你好,早上空腹喝淡盐水的淡度是多少?我觉...

时间:2020-10-13 09:35:42

病情描述:

你好,早上空腹喝淡盐水的淡度是多少?我觉得比喝汤的稍微咸些好吗?还是说咸些更好?还有,我发现我吃了一粒花生后再喝三杯盐开水后就只是饱肚子,没有进入大肠,这是为什么?只吃一个花生而已。xiexie曾经治疗情况和效果:忘了就早上没想吃了一个花生 ,突然想起要先喝水,所以我就想问怎么总也进不了大肠想得到怎样的帮助:想请问一下怎样早晨排毒

王祚轩
王祚轩 主治医师

擅长:王祚轩医生  学习历程:1992- 1999 阳明大学医学系...

问题分析: 盐分的量控制在能喝出是放了盐的水,又不会觉得咸的程度。不是一个花生的事,你可以在喝淡盐水的时候大口的喝,这样才能进入大肠,小口的喝会被吸收,到达不了大肠。意见建议:早晨排毒建议:多喝水   如果身体内的水分不足,会影响我们的新代谢物。早晨起床后先喝一大杯水,可以促进毒素排出。   早餐多吃粗粮和水果   粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转,可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度。   运动   快走30分钟,或者做健身操。在运动中出汗,使我们体内的毒素从汗液中排出。需要注意的是,不要突然运动,也不要在运动后立刻淋浴。   深呼吸   大口的呼吸新鲜空气,每天为我们的肺部做一次大扫除。   按时排便   粪便在大肠中停留过久则会产生大量的毒素,每天按时排便是非常重要的。   腹部按摩   用手掌在腹部顺时针按摩50下,再逆时针重复同样的次数。

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