问题分析: 盐分的量控制在能喝出是放了盐的水,又不会觉得咸的程度。不是一个花生的事,你可以在喝淡盐水的时候大口的喝,这样才能进入大肠,小口的喝会被吸收,到达不了大肠。意见建议:早晨排毒建议:多喝水 如果身体内的水分不足,会影响我们的新代谢物。早晨起床后先喝一大杯水,可以促进毒素排出。 早餐多吃粗粮和水果 粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转,可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度。 运动 快走30分钟,或者做健身操。在运动中出汗,使我们体内的毒素从汗液中排出。需要注意的是,不要突然运动,也不要在运动后立刻淋浴。 深呼吸 大口的呼吸新鲜空气,每天为我们的肺部做一次大扫除。 按时排便 粪便在大肠中停留过久则会产生大量的毒素,每天按时排便是非常重要的。 腹部按摩 用手掌在腹部顺时针按摩50下,再逆时针重复同样的次数。
这种情况可以查胸片排除胸膜炎,可以用心绞痛,甲钴胺等对症治疗,可能改善症状。 ...