断食排毒方法效果好吗?怎么样才能排毒?

时间:2020-11-13 16:09:34

病情描述:

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王文
王文 主治医师

擅长:柳州华美整形美容医院院长鼻部综合整形技术示范医师华美生态美鼻...

问题分析: 清水断食法 这算是最严格的断食法,一整天只能喝水,摄取量大约是体重(Kq)×50ml,比如:体重为50kg的人,每天至少需要喝水的量就是50(Kg)×50(m1)=2500ml。注意这种做法不适合肾功能较差或有肾脏方面疾病的人,因此进行前最好先请医生做身体评估。意见建议:苹果断食法 这种断食法非常常见,每天进食的苹果不限量也不限品种,只管吃到饱,但注意苹果要连皮吃,因此吃前要彻底洗净。

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