健康指导：你好！根据你的情况，建议注意身体的保暖，多喝白开水，日常饮食中，多吃新鲜的蔬菜水果、酸奶、瘦肉、薏米、红豆、大枣、蛋类、豆类制品等，尽量少吃油炸、肥肉、甜品、生冷等食物。
时间：2020-10-15 20:35:21
手脚容易冷，皮肤不好，想了解排毒的具体方法，是不是有毒素，有湿气啊
擅长：史希杰，江西广济医院院长，眼鼻整形修复医生，毕业于广州中山医...
健康指导：你好！根据你的情况，建议注意身体的保暖，多喝白开水，日常饮食中，多吃新鲜的蔬菜水果、酸奶、瘦肉、薏米、红豆、大枣、蛋类、豆类制品等，尽量少吃油炸、肥肉、甜品、生冷等食物。
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史希杰 院长 整形外科
Q:从小我的身体就特别的黑，我感觉比较自卑，非常想要变白，身上黑如何变白？（女，35岁）
A:身上黑想要变白可以通过注射水光针的方法，还可以通过注射美白针的方式。 皮肤黑可能是经常接受太阳光照射的原因，还有可能是遗传因素所造成的，通过注射水光针可以使皮肤的新陈代谢加快，不仅可以快速地排出身体当中的黑色素，也可以帮助改善发黄的皮肤，能够使皮肤的颜色更加光感透白。通过注射美白针的方式也能够溶解黑色素。 做完治疗之后在平时的生活当中，需要做好身体皮肤的防晒工作，尽量不要经常接触紫外线。
史希杰 院长 整形外科
Q:最近几年我感觉眼睛视力出现了明显的下降现象，去医院做检查发现已经处于高度近视，高度近视治疗方法？（女，21岁）
A:高度近视通常可以通过激光方式进行治疗，比如全飞秒激光手术。 高度近视可能是在长时间不注意合理用眼引起的，通常会出现眼睛视物模糊现象，因此需要去医院做全飞秒激光手术进行改善。在做手术之前，需要去医院做眼部全面检查，针对具体情况选择合适的手术方案。 在做完手术之后需要保持眼睛局部清洁和卫生，还要养成良好的用眼习惯，尽量不要在灯光昏暗的环境下长时间看手机或者是电脑。
史希杰 院长 整形外科
Q:我在照镜子的时候发现嘴边出现了小胡子，想要快速的去除小胡子，嘴边的小胡子怎么样去掉？（女，25岁）
A:嘴边的小胡子可以通过激光脱毛的方法来进行去除，也可以通过冰点脱毛的方法来进行改善。 激光是通过一种特定的光束作用于毛囊部位的，能够使毛囊结构发生破坏，从而使局部的毛发脱落下来，达到去除胡子的效果。冰点脱毛是通过一种热量作用于毛囊的，也能使毛囊逐渐的失去活性，达到永久性脱毛的效果。 这两种脱毛方法安全性都是比较高的，而且治疗的效果也比较明显，可以根据自己的意愿来选择。
史希杰 院长 整形外科
Q:我最近做了眉毛，我想请问一下，眉毛的反色期是多长时间。（女，34岁）
A:眉毛结痂后会有浅色是正常的，会有一个反色期，等待几天就会变得很直然。 第一次补色不能超过一个月，最好是三个月补一次色，皮肤的新陈代谢是28天，在此期间部分色素会被皮肤吸收，过了28天的周期后，皮肤的颜色才能恢复到稳定状态，进行二比补色至少要28天，就是说最后好是间隔一个月通常两三天结痂会变得非常自然，如果结痂需要补充，会需要10~15天才能成为自然眉毛。 反色就是在28天左右，因为皮肤的新陈代谢周期就是28天，反色后会更加的均匀。
史希杰 院长 整形外科
Q:我最近发现中间的门牙有缝隙，感觉很难看，四十岁中间门牙有缝隙怎么办？（女，40岁）
A:中间门牙有缝隙可以使用牙套进行矫正，能够使牙齿排列整齐。 矫正牙齿通常可以使用牙套一般包括活动牙套以及固定牙套，而且也可以使用隐形牙套，矫正牙齿需要先到口腔科医院进行检查，并根据牙齿的情况制定合适的模具，然后在制定牙套。矫正牙齿通常需要两年到三年左右才能够完成，因此一定要坚持佩戴。 矫正期间需要注意做好口腔的卫生护理工作，养成良好的饮食习惯，每次吃完饭后要及时刷牙。
史希杰 院长 整形外科
Q:这段时间我注意到身材胖了很多，尤其是手臂和腿部位的肉比较多，想要通过一些方法变瘦，怎么有效瘦手臂瘦腿？（女，32岁）
A:要注射瘦腿针有效瘦手臂瘦腿，比较适合肌肉型的患者。 在注射后可以阻断肌肉和神经之间的连接，能促使肌肉逐渐萎缩，达到变瘦的目的。如果检查时发现是脂肪型的患者，也可以到正规医院通过抽脂手术治疗，有利于吸出局部的一些多余脂肪，也能达到变瘦的目的，要在专业医师的指导下治疗，能降低可能出现的风险性。 在平时要注意做好创口部位的护理，防止有太早碰水的情况，因为水中的细菌很可能会导致感染。
史希杰 院长 整形外科
Q:在照镜子的时候，我发现我的咬肌肥大影响到了正常的美观程度，想要进行调理，咬肌大除了打瘦脸针还有什么办法？（女，22岁）
A:咬肌大除了打瘦脸针正常情况下也可以通过溶脂针注射的方式或者光纤溶脂的方式进行调理。 溶脂针在注射以后可以起到溶解脂肪的作用，可以局部的脂肪减少，可以起到瘦脸的效果。要观察自身的状况，有必要的情况下，则需要通过磨骨手术或者削骨手术进行调理。 在进行光纤溶脂期间产生的高能热量也有助于自身的脂肪细胞破坏，一般情况下要密切观察自身的状况，并不能够过长时间的照射，否则会引起黏膜的损伤。
史希杰 院长 整形外科
Q:我肚子上面肉很多，我想把肚子上面的肉减下来，请问怎样把肚子上的肉减下来?（女，25岁）
A:想要把肚子上的肉减下来，可以通过腹部吸脂的方法达到效果。 腹壁是由皮肤、皮下脂肪、腹肌和腹膜所构成。腹部吸脂减肥术是将皮下深层脂肪吸出，而留下紧贴表层皮肤约1厘米厚的浅层脂肪，大量的肥大的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变得很薄，使腰围变细，腹部吸脂是目前对于减肥来说效果最好的手术方法，并且术后效果立竿见影。 建议平时可以多运动，多吃蔬菜水果，也可以让自己瘦下来，术后要注意多卧床休息，避免剧烈运动。
史希杰 院长 整形外科
Q:我感觉自己的胸有一些小，所以我想要做隆胸手术，隆胸水滴好还是圆形好？（女，28岁）
A:隆胸可能是圆形的比较好，需要根据自身的情况选择合适的方式。 隆胸通常可以选择假体隆胸，一般包括水滴形假体和圆形假体，两者通常存在质的差异，但是圆形假体的外观通常会相对比较漂亮。隆胸通常能够有效的改善乳房小或者是乳房下垂的情况，能够使胸部变得比较丰满有型，可以使自己的身材变得比较完美。 治疗期间要注意乳房卫生，避免乳房受到压迫，否则很有可能会影响到治疗的效果。
史希杰 院长 整形外科
Q:我在佩戴牙套的过程中，牙齿出现了发黄的现象，还严重影响了美观，戴牙套牙齿黄怎么办？（男，34岁）
A:戴牙套牙齿黄可以通过洗牙的方法来进行处理，主要包括超声波洗牙和喷砂洗牙。 超声波洗牙是利用超声波震荡的原理，将牙齿上面的色素组织清除干净，可以使牙齿上面的色素组织尽快的分解，达到改善牙齿发黄和牙齿发黑的效果。喷砂洗牙在治疗之前需要涂抹一些珍珠盐，然后再利用超声波仪器来进行治疗，也可以达到美白牙齿作用。 在治疗之后不要吃一些过酸或者过冷的食物，同时还需要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯。