排毒养颜胶囊有什么用

时间:2020-10-17 05:12:20

病情描述:

最近感觉有点皮肤不是很好,感觉自己的肝功能不是很好,一直都在想是不是肝功能的问题,感觉自己的消化也不是很好,肾也是有点不是很好,感觉精力不足。 排毒养颜胶囊有什么用

刘明飞
刘明飞 主治医师

擅长:刘明飞整形医生是一个经验老道,整形技术高超,对人体美学及其了...

健康指导:您好。1、市场上的排毒养颜胶囊的功效有夸张现象,建议谨慎购买。2、您可以通过饮食摄入一些排毒食物,如黄瓜、荔枝、木耳、蜂蜜、胡萝卜、绿豆、猪血等。3、含粗纤维的食品能促进肠蠕动,消除宿便,缓解您的便秘,例如:全麦,燕麦,芹菜。你好!改变这些状况靠一两种保健品的话,效果不会太好。建议均衡饮食,多运动,提高睡眠质量。饮食上建议清淡少油腻,每天一斤蔬菜半斤水果,主食中至少三分之一为粗粮,少吃加工食品和甜食,不喝甜饮料。每天至少有30分钟让身体发热的运动,特别是户外运动,促进血液循环,能帮助皮肤保持红润,促进排便。

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