易健的排毒营养餐效果到底好不好?

时间:2020-10-07 08:58:51

病情描述:

男65岁来自山东健康咨询描述:易健的排毒营养餐效果到底好不好?想柯大夫帮您解决什么问题:感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

王祥
王祥 主治医师

擅长:王祥三分注射法2.0创始/微创与抗衰老亚专业医师瑞蓝菁英计划...

问题分析:根据你的信息,不要服用保健品,对身体不好,还会有副作用(头晕等等)。意见建议:建议你培养良好的饮食习惯,不要暴饮暴食,一日三餐必须吃,注意荤素搭配,吃饭时要培养细嚼慢咽的习惯,多吃一些水果蔬菜(柠檬、香蕉、黄瓜、西红柿等),少吃高热量、高脂肪食物,禁吃零食等垃圾食品,避免喝碳酸饮料,晚上18:00以后就不要在进食了,坚持每天晚饭后快走30分钟以上,做一些慢跑、骑自行车等有氧运动。

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