一般需要多吃一些优质蛋白食物，也要多吃新鲜水果蔬菜抗皱紧致效果好。优质蛋白食物通常包括牛奶、鸡肉、鸡蛋等，新鲜水果蔬菜，包括各种绿色蔬菜以及富含维生素C的水果，在摄入以后可以补充体内所需营养物质，也能促进新陈代谢，有助于皮肤弹性增强。必要时可以选择玻尿酸注射或者是胶原蛋白注射，达到紧致肌肤效果。
时间：2020-11-25 10:26:46
炎症增长以后，我的皮肤出现了明显的松弛以及下垂，想要通过食物调节，吃什么抗皱紧致效果好？
擅长：从事整形美容工作近20年，曾多次应邀出访韩、日、欧美整形外科...
一般需要多吃一些优质蛋白食物，也要多吃新鲜水果蔬菜抗皱紧致效果好。优质蛋白食物通常包括牛奶、鸡肉、鸡蛋等，新鲜水果蔬菜，包括各种绿色蔬菜以及富含维生素C的水果，在摄入以后可以补充体内所需营养物质，也能促进新陈代谢，有助于皮肤弹性增强。必要时可以选择玻尿酸注射或者是胶原蛋白注射，达到紧致肌肤效果。
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周长兵 副主任医师 整形外科
Q:我的脖子有明显增粗的症状，要采取合理的方法减掉脖子上面的肉。脖子粗怎么减？（女，24岁）
A:脖子粗剪脖子的方法可以到医美机构通过局部抽脂手术来进行减肥，也可以通过全身运动来进行减肥。 抽脂手术主要是把多余脂肪和组织利用负压的原理，及时抽吸出来，达到比较好的瘦脖子的效果，可以让脖子看起来更加好看，在生活当中要积极的增加体育锻炼，能用来燃烧体内的脂肪，也能达到比较好瘦脖子效果，可以让脖子看起来更加漂亮。 平时的饮食要清淡容易消化为主，不要吃高胆固醇和高油腻的食物，以免导致身体上面的脂肪堆积。
周长兵 副主任医师 整形外科
Q:最近发现我的小腿和大腿特别的粗，穿衣服特别不好看，请问，怎样才能让小腿和大腿变细？（女，32岁）
A:瘦小腿和大腿可以通过控制饮食的方法进行改善，另外也可以通过注射瘦脂针进行治疗。 在瘦腿期间尽量不要吃高热量以及含脂肪高的食物，可以适当的做些有氧运动，比如游泳，能够起到瘦小腿以及大腿的效果，如果效果不是很明显，也可以通过注射瘦脂针进行治疗，瘦脂针能够将体内多余的脂肪稀释，然后达到瘦小腿以及瘦大腿的效果。 在治疗期间尽量不要暴饮暴食，饮食要以清淡为主，可以适当的吃些蔬菜和水果。
周长兵 副主任医师 整形外科
Q:前段时间发现我的小拇指出现了变形，看上去也特别的不好看，小拇指变形矫正方法有什么？（男，21岁）
A:小拇指变形矫正方法有长相手术，可以使手指形状得到改变。 小拇指出现变形有可能是受到外伤的原因，并且跟经常从事手工劳动也是有关系，有可能会导致关节处于变形的状态，主要会影响到整体美观，让局部看起来显得比较不好看。如果对个人美观要求都比较高，就应该到正规的三甲医院进行检查，可以在医生指导下通过手术的方法来进行治疗。 在做完手术以后会给局部留下比较小的伤口，而且还会伴随疼痛和肿胀，可以通过擦拭消毒水的方法来进行改善。
周长兵 副主任医师 整形外科
Q:我前两天刚刚注射了玻尿酸，但是我担心会出现玻尿酸移位，玻尿酸移位的症状是什么？（女，32岁）
A:玻尿酸移位的症状可能会导致局部出现畸形的情况，而且也有可能会出现凹凸不平。 玻尿酸通常可以用于填充，可以隆鼻或者是填充泪沟，而且还可以丰下巴，很少出现移位的情况。但是如果在注射玻尿酸以后，对患处过度的揉搓或者是按摩，很有可能会引起移位，因此在注射玻尿酸以后一定要注意做好护理工作。 注射玻尿酸以后需要注意保持伤口部位清洁，避免有感染的情况，而且也要注意保持合理的饮食。
周长兵 副主任医师 整形外科
Q:我的嘴唇出现了比较厚的状态，想要通过割唇手术的方法来进行治疗，割唇手术要多少钱？（女，34岁）
A:割唇手术大概需要2000元到5000元左右，具体还是要根据自己的全部情况来决定。 割唇手术主要是针对嘴唇比较厚的人群来进行使用的，对于嘴唇偏厚比较轻微的，一般治疗起来比较简单，费用也处于偏低状态，大概需要2000元到3000元左右，如果嘴唇厚比较严重，手术操作的时候也会产生一定的困难，费用也会有所提高，大概需要4000元到5000元左右。在治疗之后要避免吃一些辛辣的食物，饮食要以清淡为主。
周长兵 副主任医师 整形外科
Q:我姐姐之前去做了祛斑治疗，脸上到现在还有红印子，祛斑后脸上的红印子如何可以快速修复？（女，26岁）
A:祛斑后脸上的红印子想要快速修复可以通过使用修复类的凝胶药物进行改善，同时也可以采取修复类的护肤品缓解。 在做完激光祛斑以后，面部的皮肤通常会出现红肿的现象，可以在专业医生的指导下使用修护类的凝胶进行改善，同时也可以使用修复类的护肤品缓解面部的红印子，可以让面部的皮肤恢复的快一些。 激光祛斑通常是利用光能量将皮肤当中的色素击碎，然后随着身体的新陈代谢排出体外，以达到祛斑的目的。
周长兵 副主任医师 整形外科
Q:两年前陪朋友去整形，有医生建议我丰太阳穴，那时候有刘海没留意，现在看起来凹的真的挺严重的。不知道丰太阳穴自体脂肪好还是玻尿酸好？谢谢
A:a：注射除皱就是采用注射的方法将适量的填充材料直接注入皱纹部位，无需手术，没有切口，创伤小，见效快，无需恢复期，而且安全自然。注射除皱的材料有多种选择，每种材料各有优势，求美者可根据自身情况来选择合适的材料。注射除皱材料主要有玻尿酸、自体脂肪、保妥适等，不同的材料具有不同的优势，但是都能有效除皱，可以根据自b：注射美容可以使人们变得更加的漂亮，目前能够使用的注射美容的方法有很多种，而注射美容的方法主要有自体脂肪注射美容、肉毒杆菌注射美容、玻尿酸注射美容等，注射美容是一种简单的效果好的美容方法，能美肤、塑形，安全变美，注射美容看似一件非常简单的事情，但是如果不经过专业的培训，对皮肤的生理机构没有足够的认识，是很容易出现这样那样的失误的，所以进行注射美容前，需要谨慎选择医院、医生。因为整形医院有严格的管理机制，对人才的引进也是非常的严格的，产品的来源获得保障，效果自然是好的。
周长兵 副主任医师 整形外科
Q:骨裂贴什么膏药效果好？
A:可以考虑贴敷活血化瘀的药物，还可以配合促进骨折愈合的药物治疗。发生骨裂以后一定要马上停止活动，可以佩戴夹板、石膏等固定。如果症状不是特别严重的话，可以贴膏药治疗，但是要注意对膏药过敏的话不要使用这种疗法；另外患者皮肤出现瘙痒或皮疹的情况，一定要马上停止使用膏药，否则容易造成更严重的并发症；在贴膏药的时候不要力度过大，避免造成骨裂移位。骨裂以后不要着急下地活动，要保证足够的休息，但是可以在床上进行简单的活动，做一些功能性的锻炼。在饮食方面建议多吃一些补钙的食物。
周长兵 副主任医师 整形外科
Q:我是单眼皮，总觉得自己的眼睛小，而且单眼皮也不好看，就想去割双眼皮，但是我听说有平行双眼皮和欧式双眼皮。请问平行双眼皮和欧式的区别？
A:欧式双眼皮是平行双眼皮中的一种，也是近些年比较流行的双眼皮类型，因为做出来之后有混血的感觉。但是并不是所有的人都适合做平行双眼皮的，建议您在做双眼皮手术之前，找规模较大，比较正规的整形医院咨询。根据自己的脸型等情况，选择适合自己的双眼皮类型。
周长兵 副主任医师 整形外科
Q:我平时一直都有抽烟的习惯，结果今天早上起来刷牙的时候发现我的牙齿上面出现了很多的黄斑，非常的难看，想问下抽烟怎么让牙齿变白？
A:抽烟导致的牙齿变黄是需要进行手术治疗的，比较轻的可以进行洁牙和牙齿抛光，使牙齿恢复本色。家庭牙齿美白：包括牙膏美白，牙贴美白，牙托美白等。诊室牙齿美白：包括冷光美白，喷砂洁牙美白等。