三公里跑步能减肥，也可采取吸脂手术的方法减肥。三公里跑步通常是常见的一种有氧运动，消耗热量和燃烧脂肪帮助减肥。如果肥胖比较严重，还可以进行吸脂手术，采取负压的原理，插入抽脂管将多余的脂肪排出体外，达到瘦身的效果，改善腹部或者是大腿部位的肥胖症状。日常还要吃一些清淡的食物。
让乳晕变小变淡平时可以多对乳房进行一些按摩，或者通过局部的热敷，可以很好的促进局部的血液循环，尽量的减少吃雌激素含量比较多的食物，乳晕大小颜色通常跟...
时间：2020-11-17 10:14:52
最近我的身体肥胖比较明显，想要采取跑步的方法进行减肥，三公里跑步能减肥吗？
擅长：付腾鹏医生 学习历程：毕业于中南大学临床医学系，多次在国内...
三公里跑步能减肥，也可采取吸脂手术的方法减肥。三公里跑步通常是常见的一种有氧运动，消耗热量和燃烧脂肪帮助减肥。如果肥胖比较严重，还可以进行吸脂手术，采取负压的原理，插入抽脂管将多余的脂肪排出体外，达到瘦身的效果，改善腹部或者是大腿部位的肥胖症状。日常还要吃一些清淡的食物。
Q:怎么能让乳晕变小变淡
让乳晕变小变淡平时可以多对乳房进行一些按摩，或者通过局部的热敷，可以很好的促进局部的血液循环，尽量的减少吃雌激素含量比较多的食物，乳晕大小颜色通常跟...
孙海洋 主治医师 整形外科
Q:我属于单眼皮，看起来特别没有精神，朋友说可以通过双眼皮手术来改善，什么地方可以做双眼皮？
想要做双眼皮可以到当地正规三甲医院的美容科操作，医疗设备比较先进。正规医院以及专业的医生，治疗效果有所保障的同时，也可以把伤害降到最低，在做双眼皮手...
李峰涛 主任医师 整形外科
怎么样才能快速去疤?怎么样才能快速去疤?疤痕是每个女孩都不想在自己身上看到的，更加是脸上的疤痕，最能让爱美的女士心生苦恼，有了难看的疤痕重要影响了个人形象，因而都急于找到快速去疤的妙招。那么怎么样才能...
付腾鹏 主治医师 整形外科
Q:我纹眉毛后有几天了但是还没掉痂，脸也不能洗，想知道眉毛做了多就能结痂？（女，21岁）
A:在眉毛纹身的4-7天内可以去除结痂，但也可以在十几天内去除结痂。 眉毛纹身后几天的结痂形成和去角质因人而异，这也与纹绣技术有关。刀刃不是很深，皮肤损伤不严重，因此结痂形成较少，结痂切除较快。通常，在眉毛纹身的4-7天内可以去除结痂,但也可以在十几天内去除结痂。处理后,根据纹绣器的说明,按时和按量涂抹修复液。尽量不要接触水，以免影响眉毛纹身的治疗效果，并禁止进食辛辣刺激性食物。 注意局部卫生，不要吃辛辣刺激和过于油腻的食物，多吃营养丰富的食物，各类营养元素要均衡补充，多吃蔬菜和水果。
付腾鹏 主治医师 整形外科
Q:我脸上有一道疤痕，想要通过手术的方法进行治疗，请问一下，手术祛疤需要多少钱？（女，32岁）
A:手术祛疤需要7000元到9000元左右，通常于患者所在的城市以及选择的医院级别有关。 如果患者在一线城市而且选择的是三甲医院，费用可能会昂贵一些，一般需要9000元左右。如果患者在三线城市选择的是普通的医院，费用可能会便宜一些，一般需要7000元左右，由于所在的城市不同选择的医院级别不同，因此所需要的费用也是有所差异的。在治疗期间要保持面部的清洁干燥，尽量不要让紫外线照射，以免出现色素沉着的症状。
付腾鹏 主治医师 整形外科
Q:我从小眼上就有胎记的情况，影响了我的美观，想要进行治疗，眼上有胎记可以去掉吗？（女，27岁）
A:脸上有胎记一般是可以去掉的，可以通过手术切除的方法进行治疗。 脸上有胎记通常是皮肤组织在发育的时候，出现了增生的情况所导致的，通过手术可以将他记的部分切除，从而达到去除胎记的效果，但是由于眼部的部位比较敏感，在做手术的时候尽量选择正规的医院，而且还要做相关的检查，避免因为操作不当影响到视力。 在治疗期间要保持眼部的清洁卫生，而且在出门的时候也要佩戴太阳镜，避免灰尘对眼部造成刺激。
付腾鹏 主治医师 整形外科
Q:这些日子我发现自己的唇毛比较多，有些难看，想要选择激光的方式去除，激光脱唇毛的价格一般是多少？（女，34岁）
A:激光脱唇毛的价格一般需要500元到5000元元不等，具体价格需要根据唇毛的严重程度以及所在的地区等综合因素进行决定。 如果唇毛比较少，在经过一次激光治疗之后能够完全去除，并且所在的地区是属于二三线消费城市，则需要的价格通常是比较低的，大概在500元左右。但若唇毛比较多，而且需要多次经过激光治疗才能够完全去除，并且所在的地区是属于一线消费城市，则需要的费用自然是比较高的，一般在5000元左右。
付腾鹏 主治医师 整形外科
Q:我在做完双眼皮手术之后想要吃一些鸭肉，又担心会对手术造成影响，割了双眼皮可以吃鸭肉吗？（女，23岁）
A:割了双眼皮可以吃鸭肉，一般不会影响治疗效果的。 鸭肉属于一种优质蛋白类的食物，能够补充身体所需要的营养，而且还能促进伤口尽快的愈合，帮助身体恢复，是不会对双眼皮手术造成影响的。双眼皮手术主要包括埋线双眼皮手术和全切双眼皮手术，可以达到改善眼部形态的效果，也能使眼睛看起来更美观。 在手术之后要多注意休息，保证充足睡眠时间，尽量避免长时间熬夜，同时也不要用手去搓揉眼睛。
付腾鹏 主治医师 整形外科
Q:我的双眼皮看起来比较耷拉，已经严重的影响到了面部美观，问一下双眼皮耷拉怎么办？（女，40岁）
A:双眼皮耷拉一般可以通过全切双眼皮的手术进行治疗，也可以配合医生通过提眉术的方式缓解症状。 若患者存在双眼皮耷拉的情况，通常可以到专业的整形机构就诊，并通过相关检查了解病情后，再选择合适的方式进行治疗。全切双眼皮手术一般是将上眼睑切开，取出里面的部分脂肪，在通过向上提眉的方式，缓解双眼皮耷拉的情况。 通常在病情恢复期间需要注意饮食健康，做好卫生护理，定期到医院进行复检让医生查看恢复情况。
付腾鹏 主治医师 整形外科
Q:最近我感觉自己的皮肤有一些粗糙，并且鼻子上起了很多黑头，鼻子上起黑头怎么办？（女，28岁）
A:鼻子上起黑头一般可以涂抹甲酸类的外用药膏进行改善，还可以通过深层清洁的方法进行治疗。 鼻子上起黑头涂抹甲酸类的药膏，可以让毛孔打开，毛孔打开以后，可以用温水清洗脸部，通常有助于改善鼻子上起黑头的情况。通过深层清洁可以清洁皮肤深层的角质层，而且还具有去黑头的作用，可以有效改善鼻子上起黑头的情况。 平时尽量选择去油性好的洗面奶，在洗完脸以后还应及时的进行补水，可以减少鼻子上起黑头的症状。
付腾鹏 主治医师 整形外科
Q:我刚在美容院做了纹眉，感觉眉毛太高，而且特别的难看，刚做的眉毛觉得眉毛太高怎么办？（女，30岁）
A:刚做的眉毛觉得眉毛太高可以到正规的医院使用激光来清洗掉，但是一次可能不会完全清洗干净，通常需要多次清洗才可以清洗干净。 导致眉毛做的太高有可能是在做纹眉手术时没有进行面诊，或者是没有选择适合自己的眉形，所以就会引发后面的情况。在做纹眉手术时，通常需要到正规的医院，由专业的医师来进行操作，能够降低手术的风险，而且不会对明星产生质疑，在刚纹完眉毛之后，局部可能会出现肿胀，而且刚做的眉毛颜色还会很深，等到恢复自然之后就会变浅。 平时要注意局部卫生，不要用手揉搓或者是抓挠，也不要用手抠结痂的部位，有可能会形成瘢痕。
付腾鹏 主治医师 整形外科
Q:昨天我做了一个近视眼手术，在手术之后一直出现眼睛部位疼痛，眼睛做近视手术恢复需要多少时间？（女，33岁）
A:眼睛做近视手术通常需要一个月左右的时间恢复，还需要在医师指导下滴消炎眼药水。 眼睛近视患者在手术前需要及时到医院对眼底进行全方面的检查，同时还需要自身的年龄在18岁以上，还需要每年近视屈光度数增长不超过50度，可以避免手术过程当中出现意外而手术的方案，包括角膜屈光手术和人工晶状体植入手术。 近视手术后需要适当的闭目休息，还需要多吃新鲜蔬菜水果，可以用于补充眼底营养，有利视力好转。
付腾鹏 主治医师 整形外科
Q:腿部和臀部的肉太多了，身材比例很不好，想去减肥，医生说我是梨形身材，什么是梨形身材？（女，40岁）
A:梨形身材指的是身体的形状类似雪梨，通常和身体的雌激素过量分泌和脂肪堆积过多有关，可通过抽脂手术改善。 上半身狭窄、瘦，臀部以下比较胖，身材类似雪梨状，就是梨型身材。梨型身材大多数是身体内部雌性激素分泌过多，以及脂肪堆积过量导致的，会严重影响外观，严重时还可能引起局部不适反应。可以到医院检查身体的状况，服用调理激素的药物，也可以做局部抽脂手术改善，术后需要适当进行运动锻炼，避免脂肪堆积过多，身材反弹。 建议到正规的三甲医院做抽脂手术，安全性比较高，术后要细心清理创面，防止感染。