一般可以通过运动锻炼或者是控制个人的饮食能减肥，必要时也可以做抽脂手术。在减肥期间要严格的控制个人的饮食，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够增加饱腹感，也不会导致脂肪堆积，同时还要多配合运动锻炼，坚持一段时间能够达到减肥的效果。如果想要快速的瘦下来可以做抽脂手术，主要是利用负压的吸引原理，可以将体内多余的脂肪抽出来，达到快速减肥的效果。
时间：2020-10-17 15:23:53
我平时不怎么爱运动，经常喜欢坐着，导致自己的身体变得越来越胖了，我怎么能减肥？
擅长：郑盛日，他是享誉的韩国整形白世民的得意门生，在整形美容领域拥...
一般可以通过运动锻炼或者是控制个人的饮食能减肥，必要时也可以做抽脂手术。在减肥期间要严格的控制个人的饮食，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够增加饱腹感，也不会导致脂肪堆积，同时还要多配合运动锻炼，坚持一段时间能够达到减肥的效果。如果想要快速的瘦下来可以做抽脂手术，主要是利用负压的吸引原理，可以将体内多余的脂肪抽出来，达到快速减肥的效果。
郑盛日 院长 整形外科
Q:我最近打算做全脸微调手术，但是又担心价格比较昂贵，全脸微调需要多少钱？（女，37岁）
A:全脸微调多数会在8000元左右，甚至还可能会达到2万元。 全脸微调的项目有很多，比如进行玻尿酸注射或者是隆鼻手术，也可以采取注射水光针的方法，所以费用上可能会比较多，一般在8000元左右，但若是选择比较好的材料，并且所在地区消费标准也是比较昂贵，因此费用上还会有所提升，可能会达到2万元。在做任何手术的时候一定要慎重，以免操作不当对面部造成损伤，从而会引起面部畸形。
郑盛日 院长 整形外科
Q:我姐姐明天就要去做肋骨鼻手术了，她术后还有工作，所以怕不能及时消肿不能去，我想问一下做肋骨鼻几天能消肿啊？（女，28岁）
A:隆鼻后恢复比较快，短时间内会出现肿胀，一般一周左右消肿。 隆鼻手术都是有一个恢复时间的，一般做完肋软骨隆鼻之后，隆鼻手术之后的1-2小时就开始出现肿胀24小时内会达到高峰。等到72小时会开始消去肿胀感与疼痛度。由于人体的面部血液循环很好，所以消退也就快些。在隆鼻手术后的肿胀都不是很严重，通常在术后10天左右就基本上可以处于自然的状态了。 2-3周里不要做剧烈的运动，如跑步，游泳等能升高血压的运动。两个月里不要使鼻子外伤或擦伤，不要过分的暴露到阳光等。
郑盛日 院长 整形外科
Q:我最近有空然后就去矫正牙齿。镶好的牙齿才没几天，可是感觉疼，请问镶好的牙里面痛怎么办？（女，32岁）
A:镶好的牙里面痛，可以去医院检查并治疗，无需过度担心。 部分活动假牙与全口假牙在齿槽、黏膜等组织引起的疼痛是最为常见的，这些原因可为边源伸展过多，唇颊舌处的系带及上颌结节，下颌舌隆突缓冲不够，或有骨尖，骨突受压。同时活动假牙如引起其余留的牙齿疼痛，则可能是卡环太紧，以及受力不均所致。也可由于基牙龋齿或牙周疾患引起，所以要及时到医院进行检查并治疗。 建议：平时要注意生活规律，不要接触刺激性东西，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量少吃辛辣、刺激性的食物。
郑盛日 院长 整形外科
Q:刚做完埋线双眼皮可以染头发吗？今天是做完埋线双眼皮的第三天，没有红肿，也不疼（女，30岁）
A:埋线双眼皮三天没有红肿，没有疼痛症状可以染头发的，染头发的时候注意不要污染到双眼皮的部位。 埋线双眼皮跟染发没有什么直接的关系，几天染都是可以的。不过染发的时候不要污染到双眼皮上埋线双眼皮正常2~3个月就可以恢复自然的，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜水果，蔬菜，饮食以清淡为宜，一周之内不可以碰水的 埋线双眼皮三天没有红肿，没有疼痛症状可以染头发的，染头发的时候注意不要污染到双眼皮的部位，埋线双眼皮正常2~3个月就可以恢复自然的，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜水果，蔬菜，饮食以清淡为宜，一周之内不可以碰水的
郑盛日 院长 整形外科
Q:我照镜子发现我眼睛部位长了很多的细纹，这样进行改善，眼睛长细纹怎么处理？（女，29岁）
A:眼睛长细纹通常涂抹紧致类的眼霜进行改善，也可以通过注射玻尿酸的方法进行治疗。 平时多使用一些紧致类的眼霜，能够起到淡化细纹的作用，从而改善眼睛长细纹的现象，若是效果不明显，也可以到当地正规的医院，通过注射玻尿酸的方法进行治疗，注射玻尿酸通常能够起到填充的作用，也能够起到补水锁水的功效，从而改善局部细纹的情况。 在日常生活中一定要减少面部的表情，而且也要做好皮肤的护理工作，避免风吹日晒。
郑盛日 院长 整形外科
Q:不久前做了玻尿酸填泪沟但是打浅了，有点慌，想来问问玻尿酸填泪沟打浅了热敷按摩有用么（女，26岁）
A:热敷会造成肿胀，热敷是没用的。 先弄清楚原因，再确定是否可以热敷。打浅了可能会引起眼部的凸起肿胀，也有可能伤到血管，还有可能是医生填充技术不到位，因此，在没确定打浅了的原因时，不建议自行采取热敷或冷敷。若填充层次浅造成凸起的时候，此时则可以采取热敷。建议日常生活注意护理，如果此现象一直持续或有其它不良反应时，就需要立即联系医生作出正确处理。 当然药物的不良反应也是有可能的，建议到医院复查，这两天建议先用冷敷减轻现在的情况，另外多多保持面部的清洁，不要多做面部表情。
郑盛日 院长 整形外科
Q:我姐姐前几天做了双眼皮全切手术，手术过程中闻到一股烧焦的味道，请问是什么原因？（女，26岁）
A:双眼皮全切手术中闻到的烧焦味儿，一般是电凝止血产生的，是正常的手术行。 在进行双眼皮全切手术时，如果手术中出现出血的现象，医生需要电凝止血，因此会产生烧焦味儿，另外，如果眼部脂肪较多或者肿眼泡，手术过程中如果需要抽脂，仪器在接触人体脂肪时也会产生烧焦的味道，是正常的现象，不需要过于担心。在进行双眼皮全切手术时，一定要选择正规的医疗机构。 双眼皮全切手术后的护理工作非常重要，首先要注意保持手术部位清洁干燥，遵循医嘱使用消炎药物预防感染。术后尽量采用半卧位的姿势休息，有利于恢复。
郑盛日 院长 整形外科
Q:我现在怀孕了，但是我不知道前两天打了瘦脸针，请问怀孕了打了瘦脸针怎么办？（女，26岁）
A:怀孕了，打了瘦脸针之后，可以到当地妇产科进行检查，判断胎儿的生长发育问题。 瘦脸针多数是采取的玻尿酸和肉毒素，而玻尿酸是人体本身就存在的一种特殊的物质，是会被人体自行吸收，对胎儿的影响并不是特别的大。但如果采取的是肉毒素，肉毒素是由肉毒杆菌合成的，神经毒素能够阻断神经的信号传递，使肌肉萎缩达到瘦脸的目的，可能会对胎儿造成一定的影响，所以还是应到医院进行检查。 怀孕期间并不建议做任何的美容项目，有些美容项目中可能会使用到化学物品，这样很有可能会导致胎儿的正常发育受到影响。
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Q:目前的时间去做了嫁接睫毛，回来后感觉有些扎眼睛想把它去除掉，接的睫毛怎么快速掉？（女，20岁）
A:接的睫毛通常可以选用卸涂睫毛的解胶剂进行卸掉嫁接的睫毛，出睫毛是要找专业的技师进行卸除。 嫁接的睫毛是出现了眨眼睛，有可能是因为，选择了小型的私人医院因医生操作不当造成的嫁接睫毛后扎眼睛的情况。卸除假睫毛通常是用棉签蘸取少许的睫毛去除液，然后均匀的涂抹在假睫毛的部位等上一分钟左右用棉签进行推动，这样能够卸掉假睫毛。 再卸除假睫毛后，需要用温水进行对眼部清洗，这样能够有效的避免沿着睫毛处留下假睫毛的结交剂。
郑盛日 院长 整形外科
Q:我的眼睛比较小，看起来很难看，我朋友说可以纹一个美瞳线，什么是美瞳线？（女，27岁）
A:美瞳线通常就是半永久妆面的一种，通常属于眼线的一种。 纹美瞳线通常可以在视觉上放大瞳孔，而且还可以使眼睛变得更加有精神，但是纹美瞳线的时候，也需要选择技术比较熟练的纹绣师进行操作，另外还要做好局部的清洁护理工作，避免导致局部出现炎症感染的情况，而影响到局部的恢复。 在刚做纹眉瞳线后要避免流眼泪，否则很有可能会导致美瞳线出现晕染的情况，从而会影响到美瞳线保持的时间。
用什么方法可以去除晒斑