吃一些低脂肪、低盐的食物结合长期的运动，比如粗粮、黑米、豆浆，多数能够达到减肥的效果。低脂肪低盐的食物并不会是脂肪堆积的过多，结合运动能够促进脂肪的燃烧，达到瘦身的目的。如果没有办法做到长期坚持，可以通过抽脂手术的方式进行减肥，利用负压的原理，少量多次的抽出体内的多余脂肪，达到身材苗条的效果。
时间：2020-10-08 21:46:05
我平时比较懒，经常躺在沙发上吃零食看电视，导致身体上堆积着大量的脂肪，吃什么减肥呀？
擅长：刘莹 医生 学习历程：毕业于专业临床医学美容方向，后又于整...
吃一些低脂肪、低盐的食物结合长期的运动，比如粗粮、黑米、豆浆，多数能够达到减肥的效果。低脂肪低盐的食物并不会是脂肪堆积的过多，结合运动能够促进脂肪的燃烧，达到瘦身的目的。如果没有办法做到长期坚持，可以通过抽脂手术的方式进行减肥，利用负压的原理，少量多次的抽出体内的多余脂肪，达到身材苗条的效果。
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刘莹 主治医师 整形外科
Q:上班的时候我看东西有一些模糊，就去眼科医院做了一次检查，想做全飞秒近视手术，全飞秒近视眼手术多少钱？（男，34岁）
A:全飞秒近视眼手术一般需要8000元到15000元，具体需要根据医院的等级以及医生的操作技术水平决定。 全飞秒近视眼手术操作起来安全性比较高，不会有太大的创伤，如果医院等级不是特别高，费用大概是8000元左右，如果选择的医院等级比较高，收费的标准也就会提高，费用大概是10000元到15000元左右。全飞秒近视眼手术针对于近视以及散光程度不是特别严重的患者，还应该正确用眼。
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Q:前几天我做了一个纹身，今天早上我在洗脸的时候发现纹身的部位出现了结痂和皮肤干裂，纹身结痂干裂怎么办啊？（女，24岁）
A:纹身结痂干裂需要适当的擦拭生理盐水，避免皮肤愈合过程当中出现感染。 纹身需要使用专业的器械将皮肤刺破，然后将植物染料注入到真皮层下，促使皮肤的颜色发生改变，但是也会导致皮肤出现细小的伤口，从而引起结痂是一种正常生理现象，需要注意不要用外力抠痂，避免对皮肤造成损伤，从而使皮肤出现疤痕。 纹身后短时间内不要吃过于辛辣及油腻的食物，可以多吃新鲜蔬菜水果，有利于伤口愈合。
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Q:我属于单眼皮，今天医生给推荐了埋线双眼皮和全切双眼皮，做双眼皮哪种自然？（女，23岁）
A:做双眼皮可能埋线双眼皮比较自然，恢复的比较快。 双眼皮手术一般分为全切双眼皮和埋线双眼皮，埋线双眼皮主要对埋入蛋白质线对患者创伤比较小，而且在做完手术后恢复的比较快，比较自然出血少。但是维持的时间比较长，一般在3到5年左右，全切双眼皮维持的时间比较长，但是创伤比较大，恢复时间会延长，根据个人情况设计自己的双眼皮。 在做手术的时候，要选择正规的医院，减少对眼睛的创伤。
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Q:我脸上长痣比较难看，今天早上刚刚点了痣，我想要洗脸，担心会有影响，点痣能洗脸不？（女，23岁）
A:点痣一般不能洗脸，最好在结痂脱落以后再进行洗脸。 在刚刚点完痣的时候伤口还没有完全愈合，如果马上洗脸，可能会导致细菌入侵，从而出现发炎感染的现象，所以在点痣之后尽量不要立马洗脸。可以在结痂脱落以后再适当进行洗脸，而且在洗脸的时候也要注意力度适中，尽量不要用力揉搓。 在点痣之后也要注意饮食清淡，可以适当吃些新鲜的瓜果蔬菜，但最好不要喝咖啡或者浓茶等刺激性饮料。
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Q:我脸特别大，所以在今天上午的时候打了瘦脸针，晚上想洗脸睡觉，打瘦脸针多久洗脸？（女，23岁）
A:打瘦脸针大概需要24小时左右可以洗脸，注射瘦脸针后一定要注意以下事项。 打瘦脸针通常会导致面部皮肤出现受损的现象，可能会导致皮肤出现针孔的症状，短时间内一般是需要避免沾水的，这时候可能会引起感染的现象，所以需要24小时以后才可以洗脸，但是注射后要避免按摩脸部，术后也要避免化妆，避免做剧烈运动。 在此期间一定要做到饮食清淡，多吃水果和蔬菜，多喝水，有助于促进身体的新陈代谢，从而有利于身体的恢复。
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Q:我脸比较大，这让我很自卑，我想要去医院做小v脸，做小v脸的产品是什么？（女，26岁）
A:做小v脸的产品一般可以通过面部吸脂瘦脸，而且还可以使用肉毒素瘦脸。 肉毒素可以起到除皱的功效，并且还可以起到瘦脸的效果。然而面部吸脂，可以把多余的脂肪吸出，从而达到快速瘦脸的效果，能够改善脸大的症状，从而提升面部形象，使自己变得更加完美。在做治疗时，一定要选择正规的医疗机构，而且还应选择专业的医生操作。 日常还有注意，饮食清淡，尽量不要吃高脂肪食物，同时也不宜吃高热量食物。
刘莹 主治医师 整形外科
Q:我今天中午刚在医院做了双眼皮手术治疗，想要立马去上班，割完双眼皮可以立马上班吗？（女，23岁）
A:割完双眼皮一般是不可以立马上班的，以免影响伤口的恢复情况。 割双眼皮手术会对皮肤造成一定的创伤，在手术之后局部会遗留下来一个比较大的伤口，如果过早的上班，有可能会影响伤口的恢复情况，并且还会造成伤口感染的现象。一般需要休息5天到7天左右才可以正常的工作以及上班。 双眼皮手术之后可以适当的服用一些消炎和抗感染的药物，能够达到预防感染的效果，也能促进伤口尽快的愈合和好转。
刘莹 主治医师 整形外科
Q:由于我的身体特别胖的原因，想采取抽脂的方法进行改善，咨询一下，抽脂什么方法效果较好？（女，24岁）
A:抽脂一般选择负压吸脂法效果比较好，也可以采取水动力吸脂法。 利用负压吸脂法，需要在脂肪较多的部位选择切口，然后将仪器插入皮下脂肪较多的部位，通过负压吸引的方式将皮下多余的脂肪吸出体外，能够起到立竿见影的效果，从而达到抽脂的目的，而且采取负压吸脂的方式对局部造成的创伤面比较低，而且安全性也是比较高的。 负压吸脂以后一定要做好局部的护理，需要穿塑身衣进行修复，而且还需要注意清淡的饮食。
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Q:我的腋窝部位总是会有一些毛发，洗完澡之后要剃掉，担心会出现异常，男士腋毛可以剃吗？（男，21岁）
A:男士腋毛一般不可以剃，很可能会导致越来越多，还可能会引起皮肤受损。 腋毛可能和体内雄激素分泌过于旺盛有关系，如果腋毛比较多影响到了正常生活和工作，最好选择有效的方式来进行剔除，可以选择到医院进行激光手术脱毛也可以采取电解脱毛和冰点脱毛等方式。这些方法是长期有效的，可以起到永久性效果。 激光脱毛能将身上组织的毛囊破坏掉，这样就起到了不能再生长的效果，也不会对患者产生太大伤害性。
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Q:我15岁的年纪，鼻头的肉肉挺多的而且还有黑头，我看网上有卖的瘦鼻精油的，网友都说挺管用的，我就问问到底有没有效，之前从来没有使用的这种精油，瘦鼻头的最有效方法有哪些？
A:瘦鼻头有效方法：捏住眉间的山根，使劲往上提，会让整个脸部立体，并且有类似于开眼角的作用，拉近两眼间距。要知道，山根很重要，再高的鼻梁，要是山根低了，都会显得脸平。山根高了，整个鼻子也起来了。大拇指和食指捏住鼻孔，闭上嘴巴，憋气，憋到憋不住在放开，这可以让鼻翼瘦点。