要减肥怎么减肥呀

时间:2020-11-15 08:10:40

病情描述:

我平时特别的不喜欢运动,导致自己的身体变得越来越胖了,要减肥怎么减肥呀?

李辉
李辉 主治医师

擅长:李辉北京莫琳娜医疗美容整形中心 专家  国内实战派医美先锋人...

要减肥一般可以通过运动锻炼或者是控制个人的饮食减肥,也可以做激光溶脂减肥。在减肥期间要注意合理的饮食,以清淡的食物为主,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,并且还要配合运动锻炼,坚持一段时间才能够达到减肥的效果。如果减肥的效果并不是特别的理想,也可以做激光溶脂,能够将脂肪溶解表达到快速瘦身的目的。

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