做抬腿动作一般可以减肥，另外也可以通过做有氧运动的方法减肥。做抬腿动作以及有氧运动有助于燃烧体内的脂肪以及热量，从而可以起到减肥瘦身的效果，但是也需要长期坚持，如果想要快速减肥瘦身，可以通过做抽脂手术的方法减肥，也可以通过光纤溶脂的方法减肥，改善体内脂肪堆积的问题。
你好，像你说的这种情况考虑是龋齿已经殃及到牙髓神经，可以口服抗生素控制感染，也可以口服点止痛片。但是不能从根本上解决问题。建议到正规医院牙科就诊，应...
时间：2020-10-06 20:38:38
因为我的身体又长胖了很多，所以我就想要做一些动作减肥，哪几个动作可以减肥？
擅长：希望我能让您悄悄变美 整形外科学博士，副主任医师，硕士研究生...
做抬腿动作一般可以减肥，另外也可以通过做有氧运动的方法减肥。做抬腿动作以及有氧运动有助于燃烧体内的脂肪以及热量，从而可以起到减肥瘦身的效果，但是也需要长期坚持，如果想要快速减肥瘦身，可以通过做抽脂手术的方法减肥，也可以通过光纤溶脂的方法减肥，改善体内脂肪堆积的问题。
Q:我今年40岁，两边嗓牙早以烂掉，但不疼，现在牙根开始疼，含上冷水就不疼，吃牛黄上清片也不疼了，可是时常发作，好痛苦，请问牙根神经疼如何是好？
你好，像你说的这种情况考虑是龋齿已经殃及到牙髓神经，可以口服抗生素控制感染，也可以口服点止痛片。但是不能从根本上解决问题。建议到正规医院牙科就诊，应...
许文澍 主治医师 整形外科
Q:我自己从不锻炼，但是肌肉还是蛮发达的，像一般的俯卧撑的能做个六七十个，引体向上也能做个十几个左右，但是吧我给人的感觉是，生病消耗脂肪还是肌肉？
一般情况生病情况，如果影响吃东西营养摄入，可以引起体内肌肉以及脂肪消耗分解释放能量。建议注意休息避免剧烈活动劳累。注意饮食清淡规律加强营养。补充维生...
刘文阁 主治医师 整形外科
吴镝 副主任医师 整形外科
Q:在照镜子化妆的时候，发现我的皮肤出现了皱纹以及双下巴的现象，想要通过热玛吉治疗，第五代热玛吉治疗多少钱？（女，35岁）
A:第五代热玛吉治疗费用一般会在20000元到40000元左右，具体费用还需要根据个人面部状况来决定。 如果面部皮肤松弛以及下垂比较严重时，进行热玛吉操作时，费用一般会在40000元左右。热玛吉主要是通过电磁波热能，作用在皮下真皮层以及表皮层，可以促进皮肤纤维以及胶原蛋白重组，从而可以重构胶原支架，通过做热玛吉可以起到紧致除皱以及消除双下巴功效。长时间熬夜或者是不注重皮肤保养，可能会引起皮肤出现松弛现象，在日常生活中要养成良好的睡眠习惯。
吴镝 副主任医师 整形外科
Q:我的脸部咬肌出现了明显的肥大，朋友推荐通过瘦脸针注射的方法进行改善，瘦脸针多久起效果？（女，26岁）
A:瘦脸针大概需要2到3周起效果，但是由于每个人的体质情况不同，见效的时间也会存在差异。 瘦脸针的主要成分是肉毒素，主要能够起到阻断肌肉和神经的传导，还可以达到快速瘦脸的效果，一般在2周左右可以看到明显的效果。但如果自身代谢比较慢，可能会是见效的时间延长，一般需要3周左右的时间。 在注射瘦脸针后短时间内尽量避免对局部进行揉搓或者是按摩，以免使药效吸收受到影响，同时也要多注意休息。
吴镝 副主任医师 整形外科
Q:我的牙齿出现了意外损伤的现象，特别担心会引起脱落，想要去医院佩戴冠牙套，冠牙套的牙好吗？（男，38岁）
A:冠牙套的牙一般是比较好的，可以起到保护牙齿的效果。 在牙齿出现了意外损伤或者是缺损症状后，或者出现了发黄和发黑，就可以通过制作冠牙套，把冠牙套套在基牙上面，能够达到保护牙齿的效果，也能避免牙齿受到外界损伤，同时还减少了外界物质对牙神经刺激造成的牙本质敏感现象，所以效果是比较好的。 在治疗之后要尽量避免咀嚼一些比较硬的食物，同时还需要注意口腔的卫生，养成良好的刷牙习惯。
吴镝 副主任医师 整形外科
Q:我最近感觉眉间纹越来越深，觉得特别显老，想要把眉间纹去除，怎样去除眉间纹?（女，32岁）
A:一般可以通过注射除皱针的方式去除眉间纹，也可以通过玻尿酸注射来缓解症状。 除皱针的主要成分为肉毒素，在注射后可以使局部局部神经得到麻痹，肌肉得到萎缩，从而达到去除眉间纹的症状，使肌肤重新恢复紧致状态。玻尿酸属于人体皮肤营养所需的重要成分，在注射后可以使肌肤达到迅速补水的效果，自己肌肤的胶原蛋白再生，也可以达到舒展皱纹的效果。 日常生活中可以多吃胶原蛋白类的食物，也可以多吃新鲜的蔬菜水果，及时补充身体所需维生素。
吴镝 副主任医师 整形外科
Q:我今年已经33岁了，我的胸部出现了严重下垂松弛，33岁胸部下垂松弛怎么调整？（女，33岁）
A:33岁胸部下垂可以注射玻尿酸和胶原蛋白，也可以通过自体脂肪填充。 随着年龄增大胸部下垂可能是胶原蛋白流失原因，会影响到乳房的美观，注射玻尿酸和胶原蛋白后可以让乳房变得更加坚挺和挺拔，增加乳房的美观，出现了严重萎缩和下垂可以通过自体脂肪填充，维持的时间比较长，效果会更加明显，不会出现排斥和过敏反应。 平常可以多对乳房进行按摩，增加乳房的弹性疏通乳腺管，还要选择合适的内衣。
吴镝 副主任医师 整形外科
Q:我一直觉得自己皮肤黑、暗沉，而且皮肤毛孔还会粗大，请问脸毛孔粗大还黑怎么办? （女，32岁）
A:皮肤黑毛孔粗大可以使用光子嫩肤，或使用抑制油脂分泌的药物进行治疗。 在日常生活中有很多人都会出现面临毛孔粗大的问题，并且毛孔粗大，皮肤黑也是比较常见的，患者可以通过激光法进行改善，不仅有嫩肤的效果，也不影响患者的身体健康，还能够让皮肤更加的美观。如果是因为皮肤比较敏感造成的，患者可以到正规医院进行咨询，然后选择适合自己的方式进行内服。 建议：彻底清洁面部，清理分泌物，避免毛孔堵塞，使用抗敏补水的护肤品，注意饮食清淡，勿熬夜。
吴镝 副主任医师 整形外科
Q:昨天刚做完双眼皮全切手术，医生嘱咐要冰敷来缓解疼痛。双眼皮全切后冰敷多久？（女，34岁）
A:双眼皮全切后要冰敷三天，每天2-3次，每次15分钟，之后改成热敷，热敷的次数和时间和并不一样。 双眼皮全切后冰敷一定要注意，前三天最好是用冰袋冷敷，冰袋要用保鲜膜套着，并裹上一层纱布，以防冰水流到眼睛伤口上，出现感染。全切第4天后就可以热敷了，这个时候皮下出血已经紧绷愈合了，热敷能促进血液循环，促使眼部的淤血和肿胀慢慢减退，热敷的时间要长一些，一直到术后半个月为止，因为这段时间是全切后的消肿期。 双眼皮全切好要注意后期护理，最好是一个星期内不要洗脸，避免感染。尽量闭眼休息，出门要戴眼镜，不要把眼睛暴露在阳光下。饮食上应注意禁食辛辣刺激性食物。
吴镝 副主任医师 整形外科
Q:最近这一段时间我的眼部长了很重的眼袋，而且有些脂肪粒。眼袋那里长了很多脂肪粒怎么去掉？（女，42岁）
A:眼袋那里长了很多脂肪粒可以使用针具挑出，然后外涂一些维生素E来改善。 眼袋那里长了很多脂肪粒在去除的时候先要先把皮肤表层消毒处理，然后使用无菌针刺破脂肪粒表面的皮肤，然后是面部多余的脂肪排出，能够使脂肪粒消退。在做治疗时需要配合专业的医生来操作，还要使用碘伏消毒。眼部有脂肪粒有可能是长时间吃含有脂肪量过高的食物引起的，也有可能是不良的生活习惯导致的。 日常生活中要注意面部的清洁卫生，少吃一些高油脂的食物，还要减少熬夜的次数，多做眼部按摩，可以促进血液循环。
吴镝 副主任医师 整形外科
Q:和医院的医生约好明天去种植牙齿，可是今天我突然来月经了，想知道月经来了可以种植牙吗？（女，26岁）
A:一般情况，在月经期间是不建议种植牙齿的，最好等月经结束后再进行好。 虽然种植牙和拔牙实际上是两个相反的过程，但是对牙齿都会造成一定的创伤，会导致术后出现出血、肿胀以及疼痛等不适。而女性在月经期间身体比较虚弱，而且抵抗力比较低下，如果进行种植牙齿，很可能会导致大出血，甚至引发感染的情况。另外女性在生理期的时候，由于体内激素的变化，骨头中的钙元素浓度较小，骨头相对比较脆弱，在种植过程中有可能会引发不良反应。 因此为了安全着想，建议患者最好在月经结束后，再到医院进行种植牙治疗。期间一定要注意做好口腔的护理工作，避免造成感染。
吴镝 副主任医师 整形外科
Q:在生完宝宝以后我就注意到阴道出现了松弛的症状，想去做微创缩阴手术，微创缩阴手术能维持多久？（女，25岁）
A:微创缩阴手术能维持5年或者10年的时间，和患者的生活习惯有一定关系。 缩阴手术比较适合阴道松弛的患者还是，如果症状比较严重会导致漏尿，同时还会对性生活质量产生不利影响。在做缩阴手术时通常需要在阴道里做一个小切口，然后去除一些松弛的肌肤组织，能使阴道变得紧致，要到正规医院去做手术。 在平时避免频繁的性生活，要养成规律的性生活习惯，另外还要注意夫妻双方的个人卫生。