吃什么水果不发胖还利于减肥

时间:2020-11-15 07:46:01

病情描述:

我平时特别爱吃水果,但是现在正在减肥,吃什么水果不发胖还利于减肥?

井振星
井振星 主治医师

擅长:牙齿贴面、正畸矫正、牙齿美白、洁牙、牙龈炎、牙出血、牙周病、...

吃梨、香蕉、橘子、柚子等水果不会导致身体发胖还利于减肥。这些水果含有的热量比较低,还能够补充身体所需的维生素,不会影响到减肥的效果,并且还含有大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,使体内的宿便排出,帮助减肥,但是吃水果减肥的速度特别慢,可以选择去医院做吸脂手术,能够使身体快速瘦下来。

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