减肥吃什么蔬菜效果好

时间:2020-10-09 12:49:29

病情描述:

我的身体比较胖,最近正在减肥,所以我想要吃一些蔬菜,减肥吃什么蔬菜效果好?

刘德辉
刘德辉 主任医师

擅长:毕业于郑州大学临床医学专业,曾任多位港台明星美容顾问,集美面...

减肥可以吃韭菜或者是芹菜,能够促进肠胃蠕动。青菜和韭菜当中的热量通常是相对比较低的,而且还能够促进肠胃蠕动,从而预防身体肥胖。通常可以采取有氧运动的方法进行减肥,比如选择跑步或者是游泳,如果感觉效果不是特别的理想,也可以到医院做抽脂手术,效果会比较好。

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