每天都跑步一般减肥的效果比较好，但是需要长期的坚持。每天都跑步能够促进脂肪的燃烧，同时还能够促进新陈代谢加快长期的坚持督促能够达到减肥成功的目的，如果没有办法做到长期坚持，可以采取穴位埋线法进行改善，利用可以吸收的蛋白线埋于皮肤的深层刺激脂肪燃烧，使脂肪能够迅速的减少。
你好，因烟酒对女性身体危害比较大，建议你术后需戒掉烟酒。实在有应酬也必须在术后3个月才能少量饮酒，烟尽量戒掉。 ...
时间：2020-10-02 00:48:04
我平时长时间的坐着工作，肚子上的脂肪堆积比较多，每天都跑步还是一周四次跑步减肥效果好？
擅长：肖敬贞现任南昌臻爱整形院长，擅长眼鼻部综合整形微整注射、吸脂...
每天都跑步一般减肥的效果比较好，但是需要长期的坚持。每天都跑步能够促进脂肪的燃烧，同时还能够促进新陈代谢加快长期的坚持督促能够达到减肥成功的目的，如果没有办法做到长期坚持，可以采取穴位埋线法进行改善，利用可以吸收的蛋白线埋于皮肤的深层刺激脂肪燃烧，使脂肪能够迅速的减少。
Q:做完微创手术后多久才能喝酒抽烟
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毛倩倩 主治医师 整形外科
割双眼皮后变成三角眼怎么办导读：双眼皮手术才能说是整容项目中更简单的一项手术，但假如在不正规的美容会所割双眼皮，很方便产生一些双眼皮失败现象，有些人割双眼皮后，眼睛产生内宽外窄、眼角下榻、形似三角眼等状态，...
去除座疮疤痕最好的方法是什么？移除座疮疤痕最好的妙招是什么？移除座疮疤痕最好的妙招是什么?下面就请专家来介绍一下吧。想必这个难题，是不少人想了解的。那些面部有座疮疤痕的朋友，一定想要急切的了解结果最好的座疮疤痕...
肖敬贞 院长 整形外科
Q:我之前做过手术，手术之后有一些出现疤痕增生，疤痕增生打肉毒素有效吗？（女，25岁）
A:疤痕增生打肉毒素是有效的，促进伤口愈合，可缓解瘢痕疙瘩的症状。 疤痕增生打肉毒素能够起到良好的效果，可以促使伤口周围肌肉处于松弛状态，降低伤口周围肌肉的活动力，减少张。但是并非所有的患者都适合注射肉毒素，对于疤痕体质引起的疤痕增生，注射肉毒素是达不到效果的，甚至还会促使原有的症状逐渐加深，引起疤痕面积逐渐扩大，对于这类患者应该选用保守治疗予以改善。 注射肉毒素后4小时内，安静休息。身体保持直立，24小时内不要做剧烈活动。不要去按摩注射肉毒素部位，以免肉毒毒素扩散到其它部位的肌肉。
肖敬贞 院长 整形外科
Q:我在前一段时间做了激光手术，但是手术后出现了落疤的情况，请问激光后的疤怎么去除？（女，29岁）
A:激光后的疤通常可以局部涂抹祛疤类的药膏进行改善，还可以通过点阵激光的方法进行治疗。 激光后的疤通常可以治疗后局部涂抹去疤类的药膏进行改善能够起到淡化疤痕的作用，有助于改善激光后有疤的情况，若是效果不明显，也可以半年以后等病情稳定，再通过点阵激光的方法进行治疗，能够将局部的疤痕进行去除。 激光手术后一定要做好局部皮肤的卫生护理工作，避免出现炎症，短时间内避免沾水。
肖敬贞 院长 整形外科
Q:上半个月我采取了点痣笔对鼻子部位的痣进行了去除，发现局部出现了色素沉着，点痣笔留下的褐色印能消除吗？（女，26岁）
A:点痣笔留下的褐色印能消除，一般情况下需要通过个人的护理以及调理可以起到恢复的作用。 褐色印通常情况下可以对局部使用水光针的注射，也可以通过美白针的注射进行调理。水光针或者美白针在注射以后可以加快皮肤的血液循环，对于局部的黑色素排出能够起到促进作用，从而可以达到美白皮肤的效果，淡化局部出现的色素沉着。 要观察自身的状况，如果局部出现了大量的色素沉着，需要及时的进行护理，避免受到紫外线的照射，会导致色素沉着加重。
肖敬贞 院长 整形外科
Q:我现在怀孕三个月，口腔中出现了牙结石，想要通过洗牙去除，孕期能洗牙结石吗？（女，33岁）
A:孕期不能洗牙结石，影响胎儿的发育。 在怀孕期间身体比较虚弱，抵抗力下降属于一个比较特殊的时期，在洗牙的时候可能需要使用超声波震荡，容易刺激子宫收缩，出现早产流产的现象，还会导致胎儿心率加快，出现身体不适。在洗牙的时候要避开月经期或者是怀孕期间，挤压可以去除牙齿上的牙菌斑和牙结石，预防口腔疾病，保持口腔清新。 做好口腔护理工作，早晚刷牙，每次刷牙的时候不要少于三分钟。
肖敬贞 院长 整形外科
Q:我的鼻型看上去特别的难看，所以我想通过假体隆鼻的方法进行治疗，假体隆鼻需要一直躺着吗？（女，24岁）
A:假体隆鼻通常是不需要一直躺着的，可以适当做些有氧的活动。 适当的做一些有氧的活动，可以促进全身的血液循环，还有利于假体隆鼻后的恢复，平时在活动的时候尽量避免做一些剧烈的活动，因为剧烈的活动可能会导致假体出现变形以及移位的情况，而且还有可能会导致疼痛的症状。 在做完假体隆鼻手术以后，饮食上应以清淡易消化的食物为主，并且在外出的时候可以戴上口罩，可以避免局部出现感染的情况。
肖敬贞 院长 整形外科
Q:这一段时间我的脸上长了很多的斑，还引起了皮肤发黄的现象，脸上长斑发黄怎么样才能去除？（女，24岁）
A:脸上长斑发黄可以通过光子嫩肤的方法来进行治疗，也可以通过皮秒激光的方法来改善。 光子嫩肤是通过一种宽光谱彩光来治疗的，可以使皮下的色素颗粒分解达到美白肤色的效果，也能达到淡化斑点和改善肤质的作用，使皮肤变得更加的白皙和水嫩。皮秒激光可以在短时间内使皮下的色素颗粒分解，达到去除斑点的效果和目的。 在饮食上要多吃一些含有维C比较丰富的水果，比如苹果和柚子等，也具有一定的美白肤色作用。
肖敬贞 院长 整形外科
Q:最近我突然发现眼睛上面的眼袋看起来特别的明显，同时让我做眼部拔筋，眼部拨筋能去眼袋吗？（女，29岁）
A:眼部拨筋一般是不能够去除掉眼袋的，只能够让眼袋慢慢的变小。 眼部拔筋能够疏通眼部的经络，使局部血液循环通畅，但是不能够完全去除掉眼袋。如果想要去除眼袋，可以去医院做眼袋外切手术或者是内切手术，另外也可以通过超声波的方式去除眼袋，这些都可以使局部皮肤变得平整，改善眼睛上面有眼袋现象，不会对皮肤造成太大的损伤。 在日常生活当中还要养成良好的生活习惯，尽量不要长时间熬夜，保证有充足的睡眠时间。
肖敬贞 院长 整形外科
Q:我的身体不是特别的胖，但是胸部很大，穿衣服的时候觉得很难看，怎么能把大胸变小呀？（女，32岁）
A:把大胸变小需要到正规医院的整形科进行详细的询问，然后选择合适的措施。 如果是由于身体过度肥胖所引起的，需要进行减肥，一般可以通过控制饮食或者是运动的方式来达到减肥的目的，通过减肥也能够使胸部变形。如果没有明显的改善也可以做缩胸手术，通过手术的方式能够最快的达到缩小胸部的作用，但是在做手术的时候具有一定的风险性，而且手术的费用也是比较高的。 手术之后一定要注意多休息，穿宽松的内衣，避免受到麻烦。
肖敬贞 院长 整形外科
Q:我的皮肤比较干燥，想要打水光针，但是我担心会产生依赖性，水光针是不是有依赖性？（女，28岁）
A:水光针通常不具有依赖性，能够有效的改善皮肤的状态。 水光针能够起到除皱的作用，而且还能够补充皮肤所需要的水分以及起到美白的效果，因此对于治疗皮肤皱纹或者是皮肤颜色暗黄以及干燥等情况，都能够起到比较好的效果。但是要选择质量比较好的水光针，而且也要到正规的美容医疗机构进行治疗，能够预防不良情况的发生。 平时要注意做好皮肤护理工作，并且保持健康的生活习惯，能够预防皮肤衰老。
肖敬贞 院长 整形外科
Q:一个礼拜之前我到医院进行了洗牙，今天特别想要喝酒，害怕会引起不良，洗牙后多久可以喝酒？（男，35岁）
A:洗牙后一般需要一个星期左右的时间可以喝酒，具体时间需要根据恢复情况决定。 在做完超声波洗牙后牙齿比较敏感，在进食冷热食物后可能会使牙齿出现酸胀感，而且酒精也会对牙齿产生刺激，从而使牙齿酸胀症状出现加重，所以最好等到敏感期恢复后正常饮食，以免影响到牙齿的恢复。 平时一定要注意好口腔的卫生护理工作，养成良好的刷牙习惯，并且需要保证牙齿缝隙和牙齿表面完全清洁到位。