跑步减肥三个月左右的时间有效果，需要长时间的坚持。通过跑步的方式能够燃烧体内的脂肪，可以达到减肥的效果，每天需要跑步半个小时以上，坚持三个月就能够达到一定的减肥效果。如果想要快速的瘦下来，可以做抽脂手术，利用负压的吸引原理，能够将体内多余的脂肪抽出来，达到快速瘦身的作用。
鼻尖可以整容的，是许多鼻腔整形手术的一个方面，手术技术难度较小，成功率最高一个整容手术。鼻尖整容手术的关键是接受者鼻尖的调整程度，通常指的是手术的一...
时间：2020-11-02 08:42:30
我这一段时间运动量比较少，也没有控制个人的饮食，身体越来越胖了，跑步减肥多久有效果？
擅长：汕头悦美荟整形美容郭建滨院长从事整形美容临床研究工作已有20...
跑步减肥三个月左右的时间有效果，需要长时间的坚持。通过跑步的方式能够燃烧体内的脂肪，可以达到减肥的效果，每天需要跑步半个小时以上，坚持三个月就能够达到一定的减肥效果。如果想要快速的瘦下来，可以做抽脂手术，利用负压的吸引原理，能够将体内多余的脂肪抽出来，达到快速瘦身的作用。
郭建滨 院长 整形外科
Q:我现在特别想要到医院做双眼皮手术，但是我的年龄有一些大，五十岁的人能做双眼皮吗？（女，50岁）
A:五十岁的人通常可以做双眼皮，可以选择适合自己的手术方式。 双眼皮手术一般包括埋线以及全切，而且还包括韩式双眼皮，通常能够形成重睑，可以使眼睛变得比较大以及有神，而且还能够切除眼部多余的脂肪，改善上眼睑臃肿的现象。可以使整个人看起来比较精神，而且也能够改善自己的五官形象，需要到正规的医院进行手术。 平时要注意眼部的卫生，保持充足的睡眠，而且还要避免长时间的使用电子产品。
郭建滨 院长 整形外科
Q:嘴唇上面长了一些毛发，前两天用镊子把它拔掉了，但是现在有些红肿，唇部硬性脱毛后红肿怎么处理？（女，30岁）
A:唇部硬性脱毛后红肿，可以用热毛巾热敷，也可以涂抹一些红霉素软膏。 唇部硬性脱毛后一般会出现红肿疼痛的现象，因为毛发的根部生长在皮肤深层毛囊内，拔除时刺激毛囊产生疼痛，如果红肿比较明显且疼痛难忍，是需要到医院做检查治疗的，避免造成局部感染，引发炎症病变，。正常情况下唇部的毛发不建议硬性脱毛，拔除后还会有新的毛发生长，容易复发，如果感觉自己全部的汗毛过于浓密，影响到自己的面部形象，可以考虑到医院做激光脱毛。 饮食上以清淡为主，不要吃辣椒，海鲜等易过敏的食物，葱、姜、蒜等刺激性的食物也不要食用。
郭建滨 院长 整形外科
Q:这阵子我的脸上出现了肤色比较不均匀的情况，到医院做了光子嫩肤，平时比较喜欢运动，光子嫩肤可以运动吗？（女，34岁）
A:光子嫩肤大多数在两周以后可以运动，有利于皮肤组织好。 光子嫩肤过后容易使皮肤部位出现灼热和疼痛以及结痂等多种不良反应，短时间之内运动容易使面部出汗，从而会使皮肤部位出现细菌滋生而引起感染不良反应，通常在两周左右，皮肤已经恢复良好状态，可以适量的运动。 皮肤没有恢复自然之前，要避免沾水和使用化妆品，出现结痂情况时，要避免用手抓挠，有可能会使皮肤出现损伤，容易引起凹凸不平。
郭建滨 院长 整形外科
Q:我牙齿突出的比较严重，感觉特别难看，想要戴牙套矫正，带牙套对牙齿有伤害吗？（女，23岁）
A:戴牙套也可能会对牙齿造成损害，牙套长时间佩戴会导致出现牙龈炎或者是牙周炎。 牙齿出现畸形现象多数是先天性发育不良的因素，还有可能是受到外伤造成的，严重的情况下可能会导致面部的美观受到影响，通常需要通过佩戴牙套矫正的方法治疗。长时间佩戴牙套会引起出现龋齿现象，甚至会出现牙菌斑和牙结石，从而会引起牙龈炎和牙周炎。 平常要定期到医院清洗，做好口腔的卫生护理，避免吃生冷的食物。
郭建滨 院长 整形外科
Q:我前段时间去医院做的双眼皮手术，在做完手术之后特别的想吃一些醋，双眼皮做了能吃醋吗？（女，23岁）
A:双眼皮做了是可以少量吃一些的，但是不要过量摄入。 醋不属于辛辣和刺激性比较强的食物，一般是不会影响治疗效果的，也不会对伤口造成影响，但是也要尽量避免过量摄入，以免加重胃肠道的负担。双眼皮手术又被称作为双眼皮成形术，是整形美容上比较常见的一种手术方法，可以达到增加眼睛立体感的效果，也能增大眼睛的轮廓感。 手术之后不可以吃辛辣的食物，比如辣椒或者是葱姜蒜等，也要减少刺激性的饮品摄入。
郭建滨 院长 整形外科
Q:我发现自己的皮肤上长了很多的妊娠纹，所以我就想去除妊娠纹，祛妊娠纹一般多少钱？（女，34岁）
A:祛妊娠纹的价格可能在7000元到20000元之间，具体的价格和个人体质有很大的关系。 如果体质比较好，通常在去除妊娠纹的时候难度比较低，因此价格也会比较少一些，通常在7000元左右，如果自身体质不是特别好，而且肤质较差，在去除妊娠纹的时候可能会增加治疗的难度，费用可能在20000元左右。在去除妊娠纹后，需要做好防晒措施，平时还要适当吃些含维生素比较丰富的食物。
郭建滨 院长 整形外科
Q:最近一段时间我一直在外面出差工作，回来之后发现脸上的皮肤比以前黑了很多，打什么可以美白？（女，26岁）
A:打美白针或者水光针等可以美白，同样可以到医院注射胶原蛋白或者玻尿酸等物质。 可以美白的方法有很多种主要根据皮肤发黑的情况才可以做出大概判断，如果皮肤黑的并不是太严重，注射了美白针和水光针后就可以起到抗氧化效果，而且还能让皮肤锁住水分，随着时间推移皮肤表面会慢慢变得白皙和水润。 在美白过程中必须注意防晒，不可以再受到强烈紫外线照射，而且饮食上要吃些含维生素比较丰富的水果和蔬菜。
郭建滨 院长 整形外科
Q:我母亲今年50岁了，想要做牙齿正畸手术，又担心对身体有影响，请问，50岁后做牙齿正畸合适吗？（女，50岁）
A:50岁后做牙齿正畸不建议做，可以采取烤瓷牙修复进行治疗。 50岁的年龄通常会出现骨质疏松的症状，而且抵抗力也比较差，再生的能力通常也不是很好，如果做牙齿矫正可能会出现牙齿松动的症状，因此不建议做正畸矫正。患者想要修复牙齿，可以通过烤瓷牙修复的方法进行治疗，能够起到美观牙齿的效果，而且还可恢复咀嚼功能的效果。 在治疗期间尽量不要吃辛辣刺激性的食物，饮食要以清淡为主，而且还要保持口腔内的清洁卫生。
郭建滨 院长 整形外科
Q:婴儿肛门上方尾脊椎下面,有一个小孔
A:这种情况需要通过检查才能确诊，可以到医院外科就诊做一下拍片等检查，明确诊断后再进行治疗。
郭建滨 院长 整形外科
Q:姐姐家的女儿现在还是属于比较小的，一直以来身体都是比较健康的，最近给她洗澡的时候就有出现乳头内陷的情况，所以想咨询下儿童乳头内陷怎么办?
A:建议你还是不要太过于担心的，有出现这种情况还是要先观察一段时间比较好，而宝宝的乳头内陷，家长们不必过于紧张，要正确的认识到乳头内陷同时正确的对待。孩子是处于身体的发育期的。在孩子买衣服的时候，就应该买一些比较大的宽松的衣服，这样可以使孩子的乳头更好的发育，同时也能避免乳头继续内陷的情况，使乳头内陷的情况有所缓解。
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