膳食纤维通常不是真的能减肥，一般可以做水动力吸脂手术减肥。膳食纤维能够增加饱腹感，还可以改善消化不良的情况，但是一般并不能够减肥，所以如果想要达到减肥的目的，可以做水动力吸脂手术，能够比较精准的将脂肪组织溶解，快速有效的达到减肥瘦身的目的。
时间：2020-11-25 05:22:07
我平时特别不喜欢运动，感觉又长胖了，想要减肥，听说膳食纤维可以减肥，膳食纤维真的能减肥吗？
擅长：姚乃君，主任医师，毕业于兰州大学附属三级甲等医院（三级甲等）...
膳食纤维通常不是真的能减肥，一般可以做水动力吸脂手术减肥。膳食纤维能够增加饱腹感，还可以改善消化不良的情况，但是一般并不能够减肥，所以如果想要达到减肥的目的，可以做水动力吸脂手术，能够比较精准的将脂肪组织溶解，快速有效的达到减肥瘦身的目的。
姚乃君 副主任医师 整形外科
Q:我经常喜欢吃一些坚硬的东西，但是今天照镜子发现牙齿出现了裂纹，牙裂纹了怎么修复？（女，34岁）
A:牙齿裂纹可以通过根管治疗修复，也可选择牙齿贴面的方法治疗。 牙齿裂纹可能是受到外伤引起的，还有可能是经常吃一些坚硬的食物造成的，一般会出现牙齿表面有深浅不同的裂纹，如果不及时修复的话，还可能会导致牙神经受到损伤。如果病情不是很严重，可以通过根管治疗的方法修复，也可以选择牙齿贴面的方法矫正，有利于改善牙齿裂纹。 平常要改掉不良的饮食习惯，多吃些松软和容易咀嚼的食物，保持口腔卫生。
姚乃君 副主任医师 整形外科
Q:我的脸上长了很多痘痘，看起来特别难看，所以我就想要祛痘，怎样才能去痘痘？（女，22岁）
A:痘痘一般可以选择激光的方法祛除，还可以选择刷酸的方法祛除。 激光通常可以抑制皮脂腺分泌，而且还可以消灭痤疮丙酸杆菌，从而对于痘痘可以起到较好的治疗效果。另外也可以选择刷酸的方法祛除，能够促进毛孔内垃圾以及毒素的排出，还可以改善皮肤生长痘痘的情况，但是要避免刷酸的浓度过高，否则很有可能会对皮肤造成损伤。 长痘痘后，要特别注意皮肤清洁卫生，另外还要避免刺激性饮食。
姚乃君 副主任医师 整形外科
Q:我在和老公吃饭的时候，他说我的颈纹有松弛的现象，想采取拉皮手术，颈纹松弛可以拉皮吗？（女，32岁）
A:颈纹松弛通常可以拉皮手术，可以对局部进行注射玻尿酸。 颈纹松弛一般是过度减肥的原因，很有可能是营养摄入不均衡造成的，如果缺乏运动锻炼的话，也可能会导致脂肪流失，从而会出现静物而松弛的现象。可以对颈部进行拉皮手术能够起到紧致皮肤的作用，有效的改善颈纹松弛的现象，另外还可以通过玻尿酸的注射，能够补水保湿。 日常要避免抓挠脖子部位，外出的时候还要做好防晒，可以涂抹防晒霜。
姚乃君 副主任医师 整形外科
Q:我的眉毛颜色特别淡，我想通过纹眉毛的方法来上色，不知道能不能上眼色，纹眉毛会上色吗？（女，34岁）
A:纹眉毛一般是会上色的，如果不是月经期间眉毛上色一般是没有什么问题的。 患者在纹眉毛的时候，最好不要在月经期间，以免出现不上色的情况，严重的患者还会出现伤口感染，月经量增多的情况。患者在纹完眉毛之后会出现结痂的情况，不要用手去抠结痂，也不要让眉毛沾上水，以免出现落下疤痕或者感染的情况，不利于伤口的愈合，也会影响到眉毛的反色期，所以日常的护理是比较重要的。 患者在纹眉毛之后多注意伤口卫生，避免出现感染的情况，多喝温水以清淡食物为主，不要吃辛辣刺激性的食物，保持充足的睡眠。
姚乃君 副主任医师 整形外科
Q:自从我给孩子断奶以后，胸部出现了明显的下垂，想要通过丰胸的方法来进行改善，丰胸多少钱？（女，23岁）
A:丰胸大概需要15000元到35000元之间，具体还需要根据丰胸材料来做决定。 目前丰胸材料主要包括脂肪和玻尿酸，脂肪填充是属于自体疗法，主要是总身体某个部位提取多余脂肪，在经过精心处理和注射到胸部，安全成分是比较高的，通常不会出现排斥反应所需的费用就会比较贵，一般会达到35000元左右，在选择脂肪填充的情况下，维持时间会比较短，价钱相对来说会比较少，一般会在15000元左右。
姚乃君 副主任医师 整形外科
Q:我感觉自己的法令纹特别的严重，所以我打算注射玻尿酸，担心会自己吸收，玻尿酸自己会吸收吗？（女，28岁）
A:玻尿酸可能会自己吸收，通常与自身的体质等因素有关。 玻尿酸通常可以用于整形，能够改变脸部的轮廓，从而使脸部的五官变得比较美观，而且也能够增强自己的自信心。可以用于隆鼻或者是丰下巴，而且也可以用于丰太阳穴等部位，需要选择一些质量比较好的玻尿酸，能够使维持的时间延长，而且也能够使治疗的效果更加的理想。 平时要注意保持伤口部位清洁，短时间内不要碰水，也要避免用手按摩。
姚乃君 副主任医师 整形外科
Q:我现在怀孕6个月了，脸上长了两颗痣，影响到了美观，想去医院点痣，孕妇可以点痣？（女，26岁）
A:孕妇尽量不要点痣，以免对胎儿以及自身产生不良反应。 因为点痣具有一定的疼痛感，并且在点痣过程中还需要进行麻醉，然而女性在怀孕期间属于特殊时期，若强行点痣，有可能会影响到胎儿以及自身的健康，甚至还有可能会影响到胎儿的神经发育。可以等到宝宝出生以后，进行点痣，同时在点痣时，可以选择正规的医疗机构就诊。 在点痣以后还应保持局部的清洁和卫生，而且还应避免用手抓挠，以免引起感染的发生。
姚乃君 副主任医师 整形外科
Q:我发现我的毛孔处在粗大的状态，想要通过光子嫩肤的方式对自身的皮肤调理，光子嫩肤什么原理？（男，23岁）
A:光子嫩肤一般会采取宽光谱彩光对自身的皮肤进行照射，达到调理皮肤的效果。 光子嫩肤期间一般会采取特殊的激光仪器，并且形成不同的激光波长，对自身的皮肤产生一定的刺激，可以加快胶原蛋白的形成，从而有助于自身皮肤的修复。通过光子嫩肤调理，对于自身出现的毛孔粗大能够起到调理的作用，并且对局部的色素也可以起到粉碎的作用，用于自身斑点的调理。 光子嫩肤需要配合经验比较丰富的医生调理，并且需要进行日常的护理，避免局部出现色素沉着。
姚乃君 副主任医师 整形外科
Q:怎样永久脱毛？你好，我老在电视上看到那些光鲜亮丽的明星们全身都没有一丝汗毛的样子，通透雪白，特别好看，可是我老用一些脱毛膏都治标不治本，请问，怎样永久脱毛啊？
A:你好，很高兴为你解答，首先，我想说的是，关于怎样永久脱毛的这个问题目前有好多脱毛的方式，但是是因人而异的，有的人用脱毛膏就能永久性脱毛，但是有的人估计就不行，所以，目前这方面的技术也非常的多。我可以为你介绍几个脱毛的办法，例如：1、定期刮或者拔掉。拔掉也可能会伤及毛囊。但是因为每个人的个体差异，有些人刮掉或者拔掉后就不在生长了，但是有的人会越长越浓密； 2、用蜜蜡脱毛，这个也是需要定期做的。而且如果做的不太好，可能回拉伤皮肤； 3、激光脱毛，这个一次是做不彻底的，至少是需要做3次才可以去掉。但是后期效果如何，还要看每个人的自身体质了。所以，关于怎样永久性脱毛的这个问题，我的回答目前就是这样的，要是有什么新技术了，我会随时告知各位的。
姚乃君 副主任医师 整形外科
Q:我做线雕鼻子，一个月我敷面膜了，就一直有点肿了，现在40天了，鼻子和脸都肿的列害了，对此不是很清楚地，请问一下线雕鼻子多久可以洗脸？
A:线雕隆鼻属于一类新兴的微创隆鼻手术，是将PPDO可降解缝线放置在促推器内，通过促推器把线埋置于鼻小柱及鼻梁中，以达到延长鼻小柱、缩窄鼻翼及抬高鼻梁、鼻尖的目的。PPDO线在人体内是可以完全吸收的，在吸收过程中刺激自身胶原蛋白增生，可维持1-2年时间。
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