每天跑步30分钟以上能有减肥效果，也可以做光纤溶脂减肥。如果身体比较肥胖，可以去医院的医疗美容科，通过做光纤溶脂的方式减肥，能够使脂肪颗粒液化，然后通过身体的新陈代谢系统将脂肪颗粒均匀的排出体外，可以达到减肥和塑形的效果，减肥期间也需要适度做运动锻炼。
指导意见：我们首先要控制饮食结构，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃肉是控制蛋白质摄入在此基础之上，可以做一些下肢运动，比如慢跑散步，快走，可以起到减少肌肉厚...
时间：2020-10-11 18:42:14
我的身体特别的肥胖，想要通过坚持跑步的方法来减肥，每天跑步多久能有减肥效果？
擅长：毕业于安徽医科大学，从事整形美容工作近30年，曾赴上海第九人...
每天跑步30分钟以上能有减肥效果，也可以做光纤溶脂减肥。如果身体比较肥胖，可以去医院的医疗美容科，通过做光纤溶脂的方式减肥，能够使脂肪颗粒液化，然后通过身体的新陈代谢系统将脂肪颗粒均匀的排出体外，可以达到减肥和塑形的效果，减肥期间也需要适度做运动锻炼。
埋线双眼皮手术失败都有哪些症状?关于现在的双眼皮美容整形手术来说绝对是目前的眼部整形类别之中的一个非常具有热点的项目，尤其是埋线双眼皮手术,更是广受欢迎。不过因为此种手术要求精细，所以假如稍微操作不妥就可能形成手...
全球美胸史 中国女性隆胸居榜首最近数据显示，在世界美胸中，中国女士对胸部的整形居然位于榜首，这意味着中国女士关于胸部的重视，下面我们一起了解下详细的现象。 全球美胸史 中国女士隆胸居榜首 在全球不同国家，关于...
Q:怎样才能瘦小腿 让腿变直
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冯立哲 副主任医师 整形外科
崔向葵 主治医师 整形外科
Q:我在做牙齿矫正手术中有一个假牙牙托，这是用什么材料做成的？（女，31岁）
A:活动假牙牙托分别是用塑料牙、瓷牙、金属牙做成的。 活动假牙牙托的材质分为很多种，分别是塑料牙、瓷牙、金属牙。塑料牙也就是成品牙，可以特制。瓷牙硬度大，致地浓密。金属牙适用于牙间隙过小的患者。 活动假牙牙托的材质分为很多种，分别是塑料牙、瓷牙、金属牙。塑料牙可以特质，瓷牙硬度大，金属牙可以用于牙间隙过小的患者。
崔向葵 主治医师 整形外科
Q:我也不知道是什么原因造成的，额头的肤色要比脸黑，而且非常的明显，想知道额头比脸黑怎么办？（女，23岁）
A:可以做面部光子嫩肤，使面部变得美白，富有光泽，提高面部肌肤的弹性。 光子嫩肤最早应用于治疗美容皮肤的一种激光治疗仪器。它主要是利用强脉冲光打到皮肤上，有去斑、去黑，还有一些封血管的作用，即把这血管扩张的状态改善。也可以缩小毛孔，使皮肤比较光滑、稚嫩，皮肤的美容、改善皮肤的老化状态。现在的光子非常多样性，针对不同的问题选择不同的激光仪器，所以光子嫩肤是一个应用特别广泛的激光仪器。 养成科学的一些生活习惯、少吸烟,少饮酒、少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物,多吃新鲜蔬菜和水果，平时注意防晒,注意保养自己的皮肤，多吃一些含维生素高的食物。
崔向葵 主治医师 整形外科
Q:前些日子我去医院进行了埋线，双眼皮恢复不好，想要重新做，埋线双眼皮做坏了多久能重做？（女，25岁）
A:埋线双眼皮做坏了一般需要3个月到4个月左右可以重新做，具体时间还需要根据个人恢复状况来决定。 对于体质代谢比较快的人，一般会在3个月左右恢复正常，如果体质代谢比较慢，需要的时间一般会比较长。特别是去了小诊所进行埋线双眼皮，由于医生技术不到位可能会引起局部出现损伤，还会伴随着埋线失败等现象。埋线双眼皮主要是对上眼皮部位进行打孔，把高分子线埋入在局部，形成褶皱之后可以产生双眼皮。 需要去正规医院，在专业医师指导下进行治疗，可以减少手术之后出现不良反应，做好护理工作。
崔向葵 主治医师 整形外科
Q:我去医院做了一个双眼皮的手术，闺蜜让我去买一些疤克涂在皮肤上面，说可以防止双眼皮疤痕。双眼皮拆线后必须涂疤克吗？（女，29岁）
A:双眼皮在拆线以后不一定必须涂疤克。大多数的双眼皮手术是不会在皮肤上面留下疤痕的，而且在双眼皮刚刚拆线以后皮肤还会非常的敏感。 最好是在一个月左右的时候涂抹疤克，这样可以预防双眼皮而出现疤痕现象，想要让双眼皮而不出现疤痕现象，首先需要注意预防出现感染，这就应当在日常饮食上忌辛辣油腻，避免刺激患部，并且在手术初期还能让避免手术的区域沾水，否则也会因此而导致炎症现象出现。 双眼皮术后在3天到4天左右时可以用疤克，具体时间也会根据皮肤恢复情况来决定。在双眼皮手术之后没有出现感染，最好选择三天左右时涂抹抗疤痕类药膏，能快速修复局部细胞减少感染和疤痕形成，在双眼皮手术之后肿胀比较严重，可以适当延长涂抹抗疤痕药膏时间。在涂抹药物之前最好用生理盐水擦拭皮肤，可以将表面分泌物和体质消除，然后再适量涂抹药膏治疗。
崔向葵 主治医师 整形外科
Q:我的鼻子部位采取了耳软骨填充的方式进行整形，现在处在恢复的阶段，做耳软骨鼻子几天能拆夹板？（女，33岁）
A:做耳软骨鼻子拆夹板通常情况下会需要1到2个星期左右的时间，需要根据个人的恢复快慢进行决定。 做耳软骨鼻子拆夹板大多数需要等到局部愈合以后，如果个人的体质处在良好的状态，一般恢复起来会比较快，大多数1个星期左右的时间可以去除。人的体质处在虚弱的状态，恢复的时间会延长大多数，需要2个星期左右的时间拆夹板。 患者一般需要到整形机构进行定时的复查，要在医生的指导下明确拆夹板的时间，有助于自身的恢复。
崔向葵 主治医师 整形外科
Q:前两天我到医院做了假体隆胸手术，恢复期间局部出现了严重的肿胀症状，假体隆胸后多久可以完全消肿？（女，26岁）
A:假体隆胸后大多数需要2周到4周左右可以完全消肿，个人的恢复程度不同，消肿时间可能会存在区别。 假体隆胸容易使乳房表皮和软组织有所损伤，术后可能会引起严重的发红和肿胀以及淤血症状，随着局部损伤层逐渐修复，肿胀会慢慢的消退，恢复交换情况下2周左右有利于消除，恢复较慢情况下可能消肿时间需要在4周左右。 肿胀长时间难以消退时，可以在医生指导下使用消炎消肿药物治疗，防止皮肤出现细菌滋生和感染。
崔向葵 主治医师 整形外科
Q:我的脸上长了很多雀斑，我想去掉，所以我想问一下脸上的斑怎么快速去掉？（女，32岁）
A:患者想要去掉脸上的斑可以通过激光治疗进行治疗，也可以通过外用脱色剂进行治疗。 如果患者选择的是激光治疗祛斑，可以通过皮秒激光、光子嫩肤等方式进行治疗。如果患者选择的是外用脱色剂治疗祛斑，可以选择曲酸、果酸等药物进行祛斑。经过一段时间的祛斑，就可以使患者脸上的斑块有所好转。而且这两种方式，可以很好的清除局部存在的斑块，不会对患者皮肤造成太大的影响。 患者在平时生活中，要多注意面部的防晒。同时，也要多注意面部护肤，需要用温和不刺激的洗面奶进行洗脸。
崔向葵 主治医师 整形外科
Q:我上大学之后，不知道是不是因为水土不服，脸上长了好多痘痘，留下好多痘印痘坑。请问怎么能祛痘印痘坑？（女，22岁）
A:一般来说，痘印痘坑短时间内是难以消除的，想要快速去除的话可以选择激光去除。 激光去痘印痘坑是应用激光改善痤疮导致的局部瘢痕的一种治疗方式。激光去痘印痘坑主要是利用激光的特性对皮肤色斑和瘢痕组织进行的一种物理治疗方法。通过激光产生的光热效应可以使色斑或瘢痕内的色素沉积成分发生组织凝固、汽化改变，促使瘢痕组织蛋白质变性、分解、吸收，刺激组织胶原再生，在一定程度上促使皮肤更新、重建，从而有效去除痘印痘坑。 建议：外出尽量撑伞，严禁使用阿司匹林和酒精，切不可挤、压、碰、磨擦治疗面。
崔向葵 主治医师 整形外科
Q:我前段时间在脖子上纹了纹身，但是这几天想要洗掉，请问，脖子上纹身可以洗掉吗？（女，26岁）
A:脖子上的纹身通常可以洗掉，可以通过点阵激光进行治疗。 如果患者脖子上的纹身比较大，而且颜色也比较深，在做点阵激光的时候，可能需要多次才可以达到完全去除的效果，如果做一次可能还会留下纹身的痕迹。在做点阵激光的时候，建议到正规的美容机构进行操作，因为设备以及技术比较成熟，避免操作不当对皮肤造成损伤。 在治疗期间要保持皮肤的干燥，尽量不要过早的沾水，而且也不可吃辛辣的食物。
崔向葵 主治医师 整形外科
Q:我是单眼皮，鼻子也不翘，想一起整，双眼皮鼻子一起做危险大吗？（女，25岁）
A:双眼皮鼻子可以一起做，一起做可能会出现脸部肿胀加深的症状。但是风险不会太大。 手术前需要进行详细的身体检查，如果没有全身性病症，也符合手术条件的话，隆鼻和割双眼皮手术是可以同时进行的，只要恢复得好，隆鼻和割双眼皮手术一起做，一般对身体也不会造成什么影响。两个手术一起做应该在术前和医生沟通好，这样，医生才能提前制定整形方案，以及手术实施的细节及流程，使两者做完整形后达到锦上添花的效果。 需要清淡饮食，不能吃辛辣刺激性食物，不能饮酒。术后注重保养，防止感染炎症，避免触碰，防止眼疲劳，一周之内不要沾水。