跑步减肥一般不会把肥肉变成肌肉，但是需要合理的进行减肥。跑步能够加速血液循环，同时还能够燃烧体内的多余脂肪，使脂肪能够随着人体的代谢排出体外，多数不会导致肥肉变肌肉，但是需要长期的坚持。如果身体只是局部的肥胖，也可以通过光纤溶脂术，利用等离子光热溶解掉体内的多余脂肪。
咖啡一般可以通过局部的涂抹一些维生素e来进行祛除，维生素e可以很好的去除黑色素，而且还可以淡斑，治疗期间一定要避免减少一些辛辣，刺激油腻的食物，多吃...
时间：2020-10-21 20:03:30
我长时间的不运动，而且平时特别吃饭吃零食，身体肥胖，跑步减肥是不是会把肥肉变成肌肉？
擅长：王健医生 王健毕业于上海第二医科大学，获硕士学位。多年从事...
跑步减肥一般不会把肥肉变成肌肉，但是需要合理的进行减肥。跑步能够加速血液循环，同时还能够燃烧体内的多余脂肪，使脂肪能够随着人体的代谢排出体外，多数不会导致肥肉变肌肉，但是需要长期的坚持。如果身体只是局部的肥胖，也可以通过光纤溶脂术，利用等离子光热溶解掉体内的多余脂肪。
Q:这个礼拜我的脸上出现了好多的咖啡斑，额头上特别的多，每次都感觉脸上的皮肤特别的粗糙，出门的时候总是有自卑感，咖啡斑祛除的方法？
咖啡一般可以通过局部的涂抹一些维生素e来进行祛除，维生素e可以很好的去除黑色素，而且还可以淡斑，治疗期间一定要避免减少一些辛辣，刺激油腻的食物，多吃...
王锋民 院长 整形外科
鼻翼缩小手术后护理要决鼻子是我们脸上的中心位置，也是最鲜明的位置。不少的女士都追求大眼睛高鼻梁。在现在生活中，我们不难看到，许多的女士鼻子比较宽大，而且扁平。为了追求有立体感的高鼻梁，女士才能经过鼻翼缩...
去除黑眼圈的方法大全移除黑眼圈的妙招有不少种，但是不少人仍是在为黑眼圈所懊恼，黑眼圈是一个很顽固的东西，不是那么轻易去掉的，那么今日作者为大家带来几种移除黑眼圈的妙招，让我们一起看看吧。 移除黑眼圈...
王健 主治医师 整形外科
Q:我的嘴唇部位出现了一圈唇毛，严重的影响到了美观，想要刮掉，唇毛可以刮吗？（女，23岁）
A:女生的唇毛通常是不可以刮，如果刮可能会导致唇毛越长越旺盛。 想要去除唇毛，患者可以通过冰点脱毛和激光脱毛的方式来进行改善，也可以适当的涂抹一些脱毛膏。冰点和激光脱毛属于一种常见的脱毛方式，主要是通过激光的光热原理，作用于皮肤的表皮层内，破坏局部的毛囊组织，使毛囊组织快速的萎缩，从而来抑制毛发的生长，一般需要进行3~5次才可以彻底的根除，能够保持永久性。 出现唇毛可能是体内的雄激素比较旺盛，受到遗传因素影响，毛囊炎引起的。
王健 主治医师 整形外科
Q:这段时间我的脸上出现了好多皱纹，而且皮肤还有一些发黄，想去医院注射水光针来进行改善，经常打水光针对以后有影响吗？（女，29岁）
A:经常打水光针一般不会对身体造成副作用，只不过在刚注射完水光针之后，局部的皮肤可能会出现疼痛或者是肿胀，一般是属于正常的表现。 注射水光针能够改善皮肤出现松弛和皱纹的现象，属于一种美容项目，能够让肌肤达到一个完美的效果。但是在注射水光针时，通常要到正规的美容机构来进行操作，相对来说是比较简单，而且不会出现副作用的发生。水光针之后一般需要半年或者是一年左右注射一次维持的时间，一般在一年或者是两年左右，等到完全吸收之后再注射第2次。 刚注射完水光针之后，要注意局部的卫生，不要用手揉搓或者是抓挠，避免引起感染。
王健 主治医师 整形外科
Q:这几天发现我脸上的肉肉特别的多，想要通过注射溶脂针进行治疗，请问，脸部溶脂效果明显吗？（女，26岁）
A:脸部溶脂效果还是比较好的，能够起到瘦脸的效果。 脸上肉肉多可能是暴饮暴食引起的，也可能是长期吃高脂肪以及高热量的食物所造成的，通过注射溶脂针能够将脸部多余的脂肪溶解掉，然后通过新陈代谢排出体外，从而达到瘦脸的效果。但是患者需要到正规的美容机构进行操作，避免因为手法操作不当，导致面部出现其他的并发症。 在治疗期间要保持脸部的清洁卫生，尽量不要用手揉搓，以免影响到病情的恢复。
王健 主治医师 整形外科
Q:我这两天在刷牙的时候发现牙齿比较黄，想要做牙齿美白，牙齿美白是贴面好还是冷光美白好？（女，35岁）
A:牙齿美白是贴面好还是冷光美白好通常需要根据自身牙齿的情况进行判断，多数是不能一概而论的。 如果只是需要进行牙齿美白，一般可以采取冷光美白的方法，大多不会对牙齿产生损伤。但若有出现牙齿缺损以及变色的现象，则需要采取牙贴面的方式，但在进行牙贴面的时候，需要磨去一层牙齿表面的组织，然后将修复体覆盖在牙齿表面，从而起到美白牙齿的作用。 日常也要注意调整饮食，尽量以清淡的食物为主，但最好不要食用辛辣的食品。
王健 主治医师 整形外科
Q:我的口腔中出现了一颗龋齿，今天刚到医院拔牙治疗，想要装牙，拔了牙什么时候可以装牙？（女，23岁）
A:拔了牙大概需要2到3个月后可以装牙，同时要根据个人的恢复情况来进行判定。 因为刚拔完牙，可能牙齿局部有创口，需要一段时间的恢复。等完全愈合后或者是结缔组织形成时，如果年龄比较大，可能恢复的时间会延长，可以进行装牙治疗，修补残缺牙齿，恢复正常的咀嚼功能，避免出现口腔炎症。 在拔完牙后要注意口腔中的卫生，避免出现感染，不要吃一些刺激性比较强的食品，可以在饭后温水漱口。
王健 主治医师 整形外科
Q:昨天晚上我在洗澡的时候发现腿上的脂饱肌特别的发达，打算去注射瘦腿针，脂饱肌打瘦腿针可以吗？（女，33岁）
A:脂饱肌一般可以打瘦腿针，可以达到快速瘦小腿的效果。 瘦腿针里面的成分主要是肉毒素，注入到皮肤组织里面以后，可以阻断肌肉和神经之间的传导，让腿部肌肉处于萎缩的状态来达到快速瘦小腿的效果。但是在注射的时候就要把握好针剂量，一次注射过多很有可能会对皮肤组织受到损伤，从而就会导致局部出现凹凸不平的现象。 瘦腿期间饮食方面还需要有所控制，不可以暴饮暴食，对于高热量食物也需要有所控制。
王健 主治医师 整形外科
Q:这一段时间由于我长时间暴晒在太阳底下，导致了面部斑点增多的现象，去医院做了去斑手术治疗，做完祛斑手术什么时候掉痂？（女，36岁）
A:做完祛斑手术可能在7到10天可以掉痂，还要根据个人的情况来进行判定。 每个人的体质不同，可能结痂脱落的时间也会有所差别，如果新陈代谢比较快，年龄比较小，可能结痂脱落的时间会缩短。如果年龄比较大，可能结痂或者是去斑治疗后恢复的时间会延长，在做完激光祛斑手术后，皮肤正处在受伤的状态，要做好护理工作。 做完祛斑后一定要加强对皮肤的护理，外出的时候要做好防晒措施，避免出现紫外线照射。
王健 主治医师 整形外科
Q:我去医院做个纹眉手术，后来已经出现了血痂，不小心用湿巾擦的时候把血痂擦掉了，想知道纹眉用湿巾擦掉了结痂是正常的吗？（女，38岁）
A:纹眉用湿巾擦掉了，结痂是正常的，但是不可以用手把结痂抠掉，否则会不利于伤口的恢复。 在进行完纹眉手术后，因为文字工具在眉毛周围的皮肤形成了一些小窗口，需要等到伤口结痂后自行慢慢修复，才能够逐渐愈合，当美貌区域的皮肤出现结痂时，不可以用手抠掉，最好让其自然脱落可以用湿的棉签或湿巾蘸取能脱落的结痂。一般情况下结痂脱落的时间在手术后的七到十天左右，可以每天用湿巾清洁完美引起的结痂，但是要注意不可以过于用力。 纹眉手术后要注意避免让紫外线照射到纹眉的部位，在眉毛没有完全恢复好，不可以对眉毛进行任何描画，以免刺激伤口，影响纹眉的效果。
王健 主治医师 整形外科
Q:我是一个比较爱美的人，尤其是脸部的皮肤保养的比较好，但是这段时间嘴唇部位有些皱纹发生，唇部会老吗？（女，36岁）
A:唇部会老，因为人到了一定的年龄，嘴唇部位都会出现或多或少的皱纹现象。 人的嘴唇会变老，可能是由于年龄的原因，也可能是面部的胶原蛋白流失所造成的，也不排除机体其它疾病年纪的，可能会直接影响到美观，让人看起来比较苍老。想要进行改善，需要到医院进行治疗，比如使用自体脂肪填充术来改善症状，采用的自身脂肪一般不会产生排斥现象，而且在恢复以后也比较自然。 在做完手术以后，短时间内不要用手去触碰局部，吃东西的时候尽量选择流食或者半流食，减少嘴部的大动作。
王健 主治医师 整形外科
Q:我总是感觉自己鼻梁有些扁平，到医院做了假体隆鼻手术，硅胶假体隆鼻可以一辈子不取吗？（女，23岁）
A:硅胶假体隆鼻应该可以一辈子不取出来，主要是根据个人的鼻子部位情况判断。 硅胶假体隆鼻是一种常见的方式，手术时会将硅胶植入到鼻子的部位，硅胶是一种比较安全的材料，耐腐蚀性也特别的强，属于无害无毒的一种材质，如果手术完成之后鼻子没有出现不适症状，可以一直保留。有些人手术之后可能会出现假体歪斜，或者是有排斥反应，这种情况需要及时取出。 手术早期尽量不要让鼻子受到撞击，撞击可能会引起假体移位或者是假体歪斜，严重影响手术后效果。