晚上不吃饭减肥正确吗?什么时候吃饭合适

时间:2020-11-16 05:22:08

病情描述:

我要在饮食上做调整,达到减肥的效果,每天晚上都不吃饭,晚上不吃饭减肥正确吗?什么时候吃饭合适?

张爱兰
张爱兰 主治医师

擅长:张爱兰,主治医师,执业资格证编号11031011700141...

晚上不吃饭减肥不正确,需要在专业医生指导下,设计出合理的减肥,才能达到营养均衡。在减肥期间单纯不吃饭有可能会影响到肠胃系统健康,无法为身体提供充足营养,还会引发低血糖或者脱发等多种症状,在合理饮食的同时可以做超声溶脂。不会影响到身体健康,还能有利于体内脂肪数量减少。

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