减肥期间能喝奶吗?

时间:2020-11-01 06:21:56

病情描述:

我这段时间一直在通过饮食控制的方法减肥,想要适当的喝一些牛奶,减肥期间能喝奶吗?

项昌峰
项昌峰 院长

擅长:早年毕业于江西医学院,后进上海交通大学附属第九人民医院深造和...

减肥期间是可以喝奶的,但是最好喝脱脂牛奶或者酸奶。脱脂牛奶中不含有脂肪含量,不会造成体型肥胖,而酸奶里面含有益生菌,能够达到促进胃肠道蠕动的作用。如果自身的体型比较肥胖,最好通过医美整形的方法改善,比如溶脂针注射或者是抽脂手术,抽脂手术主要是通过负压原理将皮肤下多余脂肪抽取出来,这样能够达到改善局部脂肪堆积的效果。

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