吃清淡的饭食可以减肥，但是效果会比较慢。吃清淡的饭食，而且可以适当的吃些新鲜的水果或者蔬菜，有利于减肥，但是效果不太理想，如果想要减肥，可以通过运动或者吸脂手术进行减肥，吸脂手术通常利用负压的原理，通常使用吸脂管抽取体内多余的脂肪，从而可以达到减肥的效果。
时间：2020-11-15 13:03:36
我身体比较肥胖，影响到美观，最近想要减肥，想要咨询一吃什么饭可以减肥？
擅长：李金海医生 李金海医生是金水惠美医疗美容门诊部的主任医师，...
吃清淡的饭食可以减肥，但是效果会比较慢。吃清淡的饭食，而且可以适当的吃些新鲜的水果或者蔬菜，有利于减肥，但是效果不太理想，如果想要减肥，可以通过运动或者吸脂手术进行减肥，吸脂手术通常利用负压的原理，通常使用吸脂管抽取体内多余的脂肪，从而可以达到减肥的效果。
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李金海 主治医师 整形外科
Q:昨天我的脸上出现红色的痘痘，然后用手挤压了，平时一直都有化妆习惯，挤完痘痘第二天可以化妆吗？（女，32岁）
A:挤完痘痘第二天一般情况下是不可以化妆的，需要等到一周以后。 在挤完痘痘后局部的皮肤可能会出现破溃，并且还会伴随着红肿，化妆品中的刺激性物质可能会对皮肤产生灼热，从而使肿胀恢复受到影响，所以需要等到伤口愈合和结痂脱落后再适当化妆。 在恢复期间一定要注意好伤口的护理工作，保持伤口部位的干燥性和透气性，饮食上也要减少辛辣刺激或者是海鲜类的食物摄入，比如辣椒、生蒜、生姜、胡椒粉等。
李金海 主治医师 整形外科
Q:我的脖子跟我的脸一直都不是一个肤色，我的脖子很黑，想问一下有什么条件可以让脖子变白吗？（女，32岁）
A:想要让脖子变白，可以通过白瓷娃娃的方式。 脖子太黑通过白瓷娃娃的方式，瓷激光嫩肤美白技术又被称为白瓷娃娃、瓷白娃娃、c6白瓷娃娃等。其原理是采用特殊的镭射波长，传导至皮肤真皮层，刺激皮肤细胞的更新和活力，令胶原和弹力纤维恢复，从而达到去除皱纹、美白肌肤、收缩毛孔等多重美肤效果。瓷白激光嫩肤美白技术的效果通常可维持2—3年。该方法皮肤损伤较小，恢复时间相对较短，术后效果相对明显，能够有效的把脖子变白。 建议日常皮肤保养要加强，多使用保湿精华液及修护乳液，且使用含spf30以上的防晒产品。
李金海 主治医师 整形外科
Q:我的下眼纹特别深，影响到了美观，所以才进行去除，请问下眼纹很深怎么去掉？（女，32岁）
A:下眼纹很深一般可以通过注射玻尿酸的方法进行改善，也可以采用注射肉毒素的方法进行治疗。 下眼纹很深可能是皮肤松弛引起的，通过注射玻尿酸的方法能够起到填充的作用，也能够起到补水锁水的功效，从而改善下眼纹很深的现象，并且也可以通过注射肉毒素的方法进行治疗，注射肉毒素之后通常能够起到提拉紧致的作用，也有助于改善下眼纹很深的症状。 在日常生活中一定要多使用一些补水类的护肤品，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
李金海 主治医师 整形外科
Q:我到医院做了隆鼻手术半年多了，今天感觉鼻梁的假体出现了断裂，鼻子假体断了怎么办？（女，28岁）
A:鼻子假体断了可以进行修复，同时也可以更换假体。 鼻子假体断裂后需要及时到医院进行全面检查，轻微的损伤可以重新固定达到修复的效果，如果损伤程度比较严重，假体出现了完全断裂，变形的可能性比较大。需要把假体取出，然后更换新的假体，隆鼻的假体大概分为膨体和硅胶，都可以垫高鼻梁，让鼻子变得更加美观。 在做完隆鼻手术后不要做剧烈的活动，也不要过度揉搓，容易影响到治疗的效果。
李金海 主治医师 整形外科
Q:这一段时间由于我经常暴饮暴食，导致了腹部脂肪堆积的现象，想要通过打针来减肥和溶脂，打什么针减肥溶脂？（女，23岁）
A:打溶脂针减肥溶脂，可达到一定的瘦身效果。 溶脂针里边的有效成分可以解除身体多余的脂肪组织，能使脂肪尽快的分解，并通过人体的身体代谢系统排出体外，达到减肥和瘦身的效果，而且还能帮助皮肤恢复弹性，避免在减肥和瘦身之后出现皮肤松弛的现象，在治疗的过程中对人体的损伤性比较小，恢复起来也比较快速。 要合理控制饮食，尽量避免高热量的食物摄入，可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜。
李金海 主治医师 整形外科
Q:前一段时间我的眉头部位出现了损伤，再损伤愈合以后，局部出现了疤痕的形成，怎么去除脸上的疤痕印？（女，48岁）
A:去除脸上的疤痕印一般情况下需要通过激光的方式进行调理，并且也需要联合皮肤的护理。 激光可以选择强脉冲光或者超皮秒激光，激光产生的高能热量可以进入到皮肤的深层，对于局部的色素可以起到分解和溶解的作用，通过人体代谢的方式排出体外。要观察自身的状况，如果处在较严重的状态，还需要通过补水保湿的护肤品进行调理。 在调理期间可以多吃一些富含维生素C丰富的食物，也可以多吃一些抗氧化的食物，对于自身的恢复能够起到促进作用。
李金海 主治医师 整形外科
Q:可能是我最近一段时间没有控制好饮食，发现比以前肥胖了很多，要打瘦脸针，第一次打瘦脸针能维持多久？（女，36岁）
A:第一次打瘦脸针能维持半年或者一年左右的时间，具体要根据每个人肥胖程度和个人维护情况决定。 瘦脸针里面有一定肉毒素注射到皮肤深层组织后，可以起到阻断神经对肌肉的营养，随着时间推移面部会变得消瘦，如果及时做好了控制饮食的管理，维持的时间就可能会加长。打了瘦脸针之后依然暴饮暴食，或吃含热量比较高的食物，就可能会在很短的时间内失去效果。 打完瘦脸针可以用粗粮代替主食，也可以吃新鲜水果和蔬菜，尽可能减少反弹。
李金海 主治医师 整形外科
Q:我上学的时候就成了近视眼，前段时间我做了人工晶体植入，植入人工晶体的眼睛可以长时间看手机吗？（女，24岁）
A:植入人工晶体的眼睛通常是不建议长时间看手机的，长时间看手机有可能会造成术后并发症。 植入人工晶体的眼睛通常会变得很明亮，看东西也会特别清楚，如果长时间的看手机，则有可能会使眼睛局部发生充血的情况，从而使视力再次下降，还有可能会造成角膜水肿或眼内炎等术后并发症，所以一般不建议长时间看手机。 人工晶体植入术后应保持良好的用眼习惯，尽量不要使太阳直射眼睛，以免对眼睛造成伤害。
李金海 主治医师 整形外科
Q:前左小腿严重烫伤，现在告诉我们上一个星期五要做游离皮瓣手术，现在腐肉已切除，经过半个多月的调养，已经在长肉了，但是肉长的不是很多，做皮瓣手术需要多长时间？
A:恢复时间要根据皮瓣的情况而定。转移后固定时间需3——4周，肢体长时间在强迫位上，会造成术之后肢体关节酸痛等不适，断蒂后局部可采用热敷，按摩，理疗等，促使功能及早恢复。术之后应固定在稳定舒适位置不移动，密切观察皮瓣，皮管颜色，血液循环，肿胀情况。
李金海 主治医师 整形外科
Q:上个星期，跟朋友们一起出去纹身了。在我后背上纹了个大龙，回来之后，一碰到纹身的地方，就会很痒，也不敢去抓，难受的很，现在快4天了，好像有点结痂了，不疼。请问纹身有什么讲究和忌讳谢谢
A:纹身一般恢复期为5-10天，在这些天里纹身的地方会发痒，结痂，脱皮属正常现象。请不要抓挠，让痂皮自然脱落（在脱痂皮的时期间尽可能的避免沾到水）。 不能用酒精紫药水等药物消毒和消炎。注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，自己逐渐会恢复的，不要担心。