快跑减肥还是慢跑减肥效果好

时间:2020-10-08 02:37:51

病情描述:

我感觉我的身材最近出现了脂肪堆积的现象,想要通过跑步减肥,快跑减肥还是慢跑减肥效果好?

王传凯
王传凯 主任医师

擅长:王传凯主任医师  广州雍禾植发主任医师  雍禾植发技术研究院...

快跑减肥和慢跑减肥效果一般都好,但是需要的时间会比较长。快跑以及慢跑的时候,通常都可以将身体的脂肪燃烧从而达到减肥的效果,但是需要的时间会比较长,而且瘦身的效果与个人体质有关。想瘦身也可以利用水动力减肥法治疗,在治疗时可以利用螺旋式水刀,将身体当中的脂肪细胞更加精确的粉碎,以达到减肥作用。

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