全脂奶粉可不可以增肥

时间:2020-11-13 18:30:09

病情描述:

全脂奶粉可不可以增肥

李远宏
李远宏 主治医师

擅长:李远宏医生  整形美容协会微创分会副主委、整形美容协会激光美...

问题分析:你好,相比较之下全脂奶粉的脂肪比低脂和脱脂的都高,经常喝全脂奶粉,如果缺少运动的话,可能会体重有所增加。意见建议:你现在这个年龄,不必太顾虑自己的身材,还处于发育时期,营养必须保持,另外,建议你睡前一小时以上喝热的低脂或纯牛奶,有助于睡眠,平时加强运动,睡前最好不进食。

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