自己从小就特别瘦,167cm体重不到10...

时间:2020-10-16 15:35:55

病情描述:

自己从小就特别瘦,167cm体重不到100斤。平时吃2-3两饭,有什么方法可以增肥么?谢谢了~~~曾经治疗情况和效果:自己没什么疾病,平时也都正常。想得到怎样的帮助:为什么会一种瘦,有什么方法可以让自己增肥么。

孙笛
孙笛 主治医师

擅长:整形美容工作10余年 擅长:眼鼻整形、脂肪填充、瘢痕整形和微...

问题分析: 身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。意见建议:养成良好的饮食习惯定时定量,少量多餐,细嚼慢咽. 改变进餐的程序先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物. 选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物,如:蒸,炖,卤,炒,煮等,避免因油炸,煎,烤等导致食物坚硬,不易消化. 保持心情愉快

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