一个男人胀很瘦,要怎样才能有效增肥...

时间:2020-10-21 05:45:08

病情描述:

一个男人胀很瘦,要怎样才能有效增肥胀胖,

王志军
王志军 主治医师

擅长:王志军医生  1990年赴日本,在日本东京代官山整形外科,东...

问题分析: 体瘦的人,在饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖(甲鱼)、海参、银耳等。意见建议:常用有效食疗方有:核桃牛乳饮,蜂蜜饮料,海参膏,龟肉百合红枣汤,甲鱼滋肾羹,参麦甲鱼,银耳鸽蛋,百合鸡子黄汤等。增肥还可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物,您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝,腰果则可以当作零食来吃,如此会有不错的效果 。

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