时间：2020-10-01 15:21:43
怎样增加体重，增肥?？我15岁，体重才100斤，我有些瘦了，我想长到110，我该怎么做。
擅长：杜宁，星灿宫医疗美容技术副院长，毕业于山西医科大学，从事医疗...
问题分析： 人群中存在很多像你这种情况的，他们身体没什么疾病，但就是不长肉。但也不是没有办法，俗话说，一口吃不成胖子，这就需要制定一个长远的增肥计划。意见建议：平时注意养成良好的生活习惯，不熬夜，按时吃饭。另外可以加餐，比如别人一天吃三顿，你可以一天吃四顿，晚上十点多睡觉的话，九点多再吃一顿。食物中可以多吃点高脂肪，高蛋白的食物，比如肉类，蛋类，奶类。还有可以饭后服用同仁堂的大山楂丸一丸，帮助消化，增进食欲。还有吃这么多，当然得适当地运动运动，当然不要从事太大运动量的运动，那样会加大消耗，从事那种练肌肉的力量型运动，可以去健身房。还可以炖个山药薏苡粥喝，调理脾胃。希望我的回答对你有帮助！
杜宁 副院长 整形外科
Q:我之前皮肤上受到了外伤，导致皮肤上有了黑色素沉淀，想要尽快治疗，黑色素沉淀能完全祛除吗？（女，32岁）
A:黑色素沉淀可能会完全祛除，并不能够完全的确定。 黑色素沉着通常会导致皮肤上有一些黑色的斑块，所以会导致自己的形象受到严重的影响。因此可以到医院的皮肤科进行检查，然后通过激光的方法进行治疗，能够将色素击碎，从而起到淡化的作用，但是如果色素沉着比较严重或者是面积比较大，也有可能会出现轻微残留的现象。 治疗期间要注意皮肤卫生，而且还要注意调整饮食，可以多吃一些维生素比较多的食物。
杜宁 副院长 整形外科
Q:之前我的脸部做过线雕，但是我害怕以后骨折会老的比较快，脸部线雕做过一次以后不做了会老的快吗？（女，36岁）
A:脸部线雕做过一次以后不做了通常不会老的快，但是坚持做线雕能够维持皮肤年轻化。 线雕手术通常就是在皮下埋入蛋白线，通常能够刺激皮下胶原蛋白再生，而且还能够使皮肤更加紧致，另外也可以延缓皮肤衰老。如果再做一次脸部线条后不做了，一段时间会导致皮肤恢复原有的状态，但是并不会导致皮肤老的比较快，因此不必过于担心。 平时还要注意皮肤的补水保湿，尽量避免皮肤过于干燥，否则也会加速皮肤衰老。
杜宁 副院长 整形外科
Q:我之前因为皮肤问题去打过一针prp自体血清水光针，效果很是不错，我想再去打一针，这针能长期打吗？（女，33岁）
A:prp自提血清水光针需要一个月注射一次，连续注射3-4次，效果可以维持一年左右。 水光针就是一种注射类的护肤疗法，注射时要借助专门的仪器“水光枪”，将人体因衰老而流失的玻尿酸、胶原蛋白、肉毒素、PRP自体细胞等高端注射产品，注射到紧贴表皮下的真皮层。注射后能让皮肤变得水润，光亮，唤醒细胞再生机能，重现修复皮肤枯萎断裂的细胞。注射一次水光针可以维持效果的时间很短，如果想要达到一个比较长的效果，需要一个月注射一次，连续注射3-4次，效果可以维持一年左右。 prp自体血清水光针是通过水光仪将人体所需营养物质，直接注入皮肤真皮层内，如透明质酸、蛋白质、肉毒素、PRP自体细胞等，唤醒细胞再生机能，修复枯萎断裂的细胞，分解黑色素，使皮肤变得水润有弹性，达到美白的效果。
杜宁 副院长 整形外科
Q:我的胸部从小就很大，然后一直很困难，所以想问一下，有什么办法能让胸部变小吗？（女，22岁）
A:胸部过大想让胸部变小一点，可以通过做缩胸手术的方式。 可以通过做缩胸手术让胸部缩小，首先，标记乳房下皱襞位置、整形后乳头位置及切口线，再取平卧位，全麻成功后，常规消毒术区及供区，铺无菌手术巾其次，沿术前设计切口切开皮肤及皮下组织，将虚线范围内的皮肤表皮层切除，再沿虚线外缘切开皮肤全层纸皮下组织及乳腺组织至胸大肌浅层，形成垂直双蒂乳腺复合组织瓣。按巨乳缩小术前标记范围切除。最后，分层缝合巨乳缩小术留下的切口。 建议乳房缩小的程度，术后要尊重医嘱，尽量避免伤口出现感染的现象。
杜宁 副院长 整形外科
Q:我脸上的皮肤比较黑，感觉特别的自卑，所以我想要通过激光美白的方式进行治疗，面部激光美白有效果吗？（女，28岁）
A:面部激光美白通常有效果，而且效果也是相对比较好的。 面部激光美白通常能够将脸上的黑色素去除，从而达到美白皮肤的效果，可以使皮肤变得比较白皙。而且激光还能够改善皮肤粗糙或者是毛孔粗大，从而使皮肤变得比较紧致有弹性，是目前比较常见的美容项目。可以到正规的美容医疗机构进行治疗，效果会比较好，而且也能够减少对皮肤的刺激。 平时可以多吃一些维生素比较多的食物，而且外出的时候要避免受到太阳的照射，以免导致皮肤发黑。
杜宁 副院长 整形外科
Q:今天想要到医院做美睫线，但是不知道具体的费用，我想咨询一下做美睫线多少钱？（女，28岁）
A:美睫线的费用通常在几百元到几千元不等，具体费用跟患者所选择的技术以及颜料的材质有关。 如果患者所选择的美睫线的色料属于比较高端的，或者整形师的技术比较高超，所需要的费用可能比较高。如果患者所选择的美睫线，色料属于中低端的，或者整形师的技术一般，所需要的费用不会超过1000元。做美睫线的价格差异是比较大的，建议到多家整形美容机构咨询，选择性价比比较高的整形机构。
杜宁 副院长 整形外科
Q:我在前些天做了双眼皮手术，但是术后不知道该注意哪些，想了解一下，做双眼皮注意哪些事项？（女，28岁）
A:做双眼皮要注意合理调整饮食，也要避免用眼过度。 做完双眼皮后要做到饮食清淡，尽量避免吃辛辣刺激性的食物，注意避免影响到眼睛局部伤口的恢复，那可以做到饮食清淡，多喝水能够加快身体的新陈代谢，有助于病情的恢复。而且术后也要保证充足的睡眠，尽量避免长时间的熬夜或者长期间看电子类的产品。 通过双眼皮后通常会导致眼部出现肿胀或者疼痛的情况，在此期间一定要配合专业医生服用消炎药。
杜宁 副院长 整形外科
Q:前段时间我进行了激光点痣，导致局部留下了凹陷疤痕，点痣留下的凹陷疤痕能去掉吗？（女，23岁）
A:点痣留下的凹陷疤痕通常是可以去除掉的，患者可以通过点阵激光的方式来进行改善。 点阵激光主要是通过激光的光热，远离作用于疤痕的部位能够促进局部的胶原蛋白增生，使受损的皮肤纤维快速的恢复，加快皮肤的新陈代谢，从而来改善凹陷疤痕的症状，不会对局部的皮肤造成伤害，而且恢复的也比较快。另外患者也可以适当的涂抹一些修复类的药膏。 在恢复期间要避免用手抓挠，以免导致局部出现感染，外出的时候做好防护。
杜宁 副院长 整形外科
Q:我的牙齿出现了龋坏的情况，所以就做了补牙，但是我在补牙后想要洗牙，刚补完牙能不能洗牙？（女，29岁）
A:刚补完牙最好不要洗牙，否则很有可能会导致补牙材料出现脱落的情况。 在刚补完牙后通常补牙材料还没有完全的凝固，如果过早的洗牙，很有可能会导致补牙材料出现脱落的情况，从而会影响到牙齿修补维持的时间，因此在刚补完牙后最好不要洗牙，可以在一个星期以后再考虑洗牙。 平时还要特别注意口腔的清洁卫生，最好是每天早晚刷牙以及饭后漱口，另外刷牙的时候，也要掌握正确的刷牙方式。
杜宁 副院长 整形外科
Q:我打的注射用鼠神经生长因子，打的屁股。打的时候不疼，打完很痛，会痛很多天。痛的都都打不下去了。
A:根据你的描述是属于一种肌肉注射的一种药物，一般的情况下，注射后，药物会在肌肉内存留，在肌肉组织内会慢慢的吸收，在这个过程中会有肌肉组织的胀痛，不用担心正常现象。可以局部热敷，增快周围组织血液循环，增快吸收。平时避免喝酒，避免吃辛辣的食物。
