瘦人怎么才能增肥、增胖呢?

时间:2020-11-25 01:15:10

病情描述:

瘦人怎么才能增肥、增胖呢?曾经治疗情况和效果:瘦人怎么才能增肥、增胖呢?想得到怎样的帮助:瘦人怎么才能增肥、增胖呢?

原晶晶
原晶晶 主任医师

擅长:★太原丽都整形微整形中心 主任★兰州衡力除皱抗衰应用华北区指...

问题分析: 如果想增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,意见建议:还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的锻炼,就能变得健壮起来。

医生相关问答

更多

友情链接

京ICP备2021018241号-2