问题分析：建议您少吃多餐，可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。意见建议：避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
时间：2020-11-14 14:37:11
吃什么可以增肥，我很瘦，不长胖不行啊！17岁才40斤
擅长：任冲，1997年毕业后历任中日医院医院整形外科住院医师、主治...
问题分析：建议您少吃多餐，可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。意见建议：避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
任冲 副主任医师 整形外科
Q:我脸上的法令纹特别的明显，使整个人看起来很显老，怎么样更有效的消除法令纹？（女，38岁）
A:消除法令纹要改善个人的饮食，必要时也可以通过拉皮手术的方式来治疗。 脸上有法令纹可能是由于遗传或者是营养不良所导致的，通常需要改善个人的饮食，可以多吃一些富含蛋白质和胶原蛋白的食物，能够增加皮肤的弹性，而且也可以保持皮肤的清洁，起到延缓衰老的作用，可以减少皱纹。如果脸上的皱纹特别的严重，没有得到缓解症状，可以采取拉皮手术的方式来消除，通过手术的方式能够消除法令纹，而且也可以改善皮肤松弛的情况。 平时要注意做好面部的护理，尤其是天气特别的干燥，需要及时的补充水分。
任冲 副主任医师 整形外科
Q:嘴唇部位长了很多的唇毛，又进行了激光治疗，手术以后发现唇毛又长出来了，激光脱唇毛为什么还会长出来？（女，34岁）
A:激光脱唇毛还会长出来可能是局部的毛囊没有遭到破坏导致的，也可能是没有彻底的清除引起的。 激光脱唇毛属于一种常见的去除毛发的方式，一般需要进行3~5次才可以彻底的根除，主要是利用激光的光束原理，破坏局部的毛囊组织，是毛囊组织快速的萎缩，从而来抑制毛发的生长，从而来达到去除唇毛的效果。 出现唇毛可能是由于体内的雄激素比较旺盛，或者是受到遗传因素等原因引起，影响到面部的美观。
任冲 副主任医师 整形外科
Q:前段时间我去韩国做了下颌骨手术，恢复期间一直都没有去健身，下颌骨手术后多久可以去健身房？（女，20岁）
A:下颌骨手术后最好在家休养三个月左右，才可以适当到健身房进行运动。 下颌骨手术一般分为磨骨和截骨两种，但都是属于比较大的一种手术操作，对身体会造成很大的损伤，术后会导致皮肤出现肿胀疼痛等不良反应，需要一段时间促使身体得到恢复。另外在手术后还需要配合固定促进伤口愈合。如果过早的进行剧烈运动，不仅会影响到伤口难以愈合，甚至还会引发出血等其他不良反应。 因此建议患者在手术后尽量多休息，避免剧烈活动期间饮食上也尽量以清淡易消化的食物为主，大概休息3-4个月左右就会逐渐恢复。
任冲 副主任医师 整形外科
Q:口腔里面掉了一颗牙齿，影响了咀嚼功能，我要到口腔科医院种植牙齿，医生还让使用了携带体，种植牙的携带体是什么？（男，48岁）
A:种植牙的携带体主要是指种植牙体的携带组件，是用来改善口腔的健康状况。 种植牙的携带体主要是包括携带器以及扳手组件，根据口腔的健康状况，使用合适的携带器材，有利于种植牙齿固定，提高种植牙齿使用的时间。种植牙齿主要是把种植体种植到牙槽骨里面，可以改善口腔的咀嚼功能，种植牙齿的逼真度比较好。 种植牙齿成功之后，要做好口腔的清洁工作，不可以吃过甜过尖硬的食品，以免影响牙齿寿命。
任冲 副主任医师 整形外科
Q:我最近考虑到医院做全切双眼皮手术，担心需要后期取线，埋线后做全切要取线吗?（女，24岁）
A:埋线后做全切大多数不需要取线，一般使用的是蛋白线。 埋线双眼皮是现在比较常见到的一种医美手段，在做手术的时候很可能会在上眼睑部位埋入蛋白线，这样能起到眼皮呈现出重叠的状态。这种线会和自身组织融合在一起，一般不用再次单独通过手术的方式取出来或者是拆线。 埋线双眼皮做完后要及时进行护理，短时间内不能洗脸，也不要使眼睛部位受到挤压和碰撞，可以多做一些向上看的功能锻炼。
任冲 副主任医师 整形外科
Q:我发现嘴巴的周围长了一些小胡须，看起来特别的难看，女生小胡须怎么能去除？（女，32岁）
A:女生小胡须一般需要通过激光进行治疗，才能够起到永久的效果。 女生小胡须多数是由于体内的雄激素水平偏高所引起的，会导致嘴巴的周围长胡须，从而导致自己的形象受到一定的影响。因此可以到医院的皮肤科进行检查并采取激光治疗，能够有效的破坏毛囊，从而预防胡须反复的生长，见效会相对比较快一些，可以有效的提高自己的形象。 平时要注意保持合理的饮食，尽量少吃一些激素比较多的食物，以免影响到病情恢复。
任冲 副主任医师 整形外科
Q:我的头发是属于自然卷，感觉不是特别的美观，经常会通过美发矫正的方法改善，缩毛矫正多久做一次？（女，35岁）
A:缩毛矫正一般需要每3到6个月做一次，由于每个人的体质情况不同，所以具体时间也会存在差异。 如果头发自然卷的症状比较严重，而且头发增长的速度比较快，可能需要每3个月做一次缩毛矫正。如果自身自然觉得症状比较轻，一般需要每6个月做一次缩毛矫正。 在日常生活中一定要注意好头发的护理工作，尽量避免经常染发或者是烫发，否则会对头发组织造成损伤，严重的可能会导致头发出现脱落。
任冲 副主任医师 整形外科
Q:我腿上的皮肤出现了一块发黑的情况，后来才知道是色素沉淀，腿上色素沉淀怎样消除？（女，32岁）
A:腿上色素沉淀通常可以光用药物进行治疗，也可以通过激光手术的方式治疗。 如果想要去除腿上的色素沉淀，通常可以到医院的皮肤科进行详细的检查，然后可以外用积雪苷软膏或者是维生素E软膏进行涂抹，能够得到缓解的作用，可以淡化色素沉淀。如果没有明显的效果，通常可以到医院做激光美容的方式进行治疗，通过激光的方式能够照射于皮肤深层，能够将色素肌碎，然后排出体外。 日常生活中要注意个人的饮食，避免吃一些含色素的食物，要以清淡的食物为主。
任冲 副主任医师 整形外科
Q:我的脸部肌肉整体有松弛，该采用哪种方法改变？
A:您好，根据您的描述，考虑是肾虚，脾虚导致的，你还有其他症状没有说，建议看看中医，采用健脾补肾的方法治疗。
任冲 副主任医师 整形外科
Q:我的门牙牙缝尤其大，导致我都不敢在别人面前大笑。我现在决定要做矫正牙齿的手术了，我想问下拔牙整牙多久收牙缝？
A:每个人的情况不尽相同，所以需要花费的时间是很难准确判断的。如果牙缝不是太大的话，通常需要花费几个月的时间。矫正牙齿的期间，注意要保持良好的口腔卫生，不要吃过硬、生冷的食物，多吃富含维生素的蔬果。
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