怎么增肥我生下来就很瘦,现在也是一样!1...

时间:2020-11-16 17:00:41

病情描述:

怎么增肥我生下来就很瘦,现在也是一样!1?我生下来就很瘦,现在也是一样!165cm的个头才98斤。怎么吃斗吃不胖!请问怎样才能胖以及变胖子点。

宋明义
宋明义 主任医师

擅长:开展多项创新性特色技术。多次应邀参加中韩、日美等整形外科会议...

问题分析: 您好,您的情况是有较瘦的情况,那么如果您真的是想增重的话,意见建议:那么饮食是必须的过程,而且必须是比您想吃的要多,每次都要注意饭前不要喝水或者喝汤,吃饭后再喝,尽量吃饭快点,每晚睡前必须要吃面包或者馒头等主食,然后坚持一个月,看是否能够有效的增肥;一定要注意,增肥不能让肚子先增起来,所以还要适当的运动,您平时挑食吗?

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