时间：2020-10-13 19:49:35
我现在20岁，身高180cm，体重55公斤，怎样才可以让自己增肥？想得到怎样的帮助：怎样才可以让自己增肥？
擅长：金香梅，北京伊美瑞医疗美容皮肤科院长，多次赴韩、日等地进行学...
问题分析：建议你少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。意见建议：平时可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入， 如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。
Q:每年一到春天，我的脸上就会过敏，提前吃了很多抗过敏的药物，也没有效果，所以我很想咨询一下脸部过敏擦什么药膏呢？
面部过敏需要寻找和远离过敏原，治疗建议包括外用曲美新乳膏、口服西替利嗪片、清洁干燥的面部、用肥皂和热水较少刺激、避免暴露在阳光下，多吃蔬菜和水果，快...
贺焕焕 主任医师 整形外科
东莞激光冰点脱毛?东莞激光冰点脱毛?因为炎热的夏日，人们都换上清凉的夏装，不过有一部分朋友却仍然包裹的严实。这是为什么呢?有爱美者为我们解答，原来是因为体毛太旺盛了，所以非常的尴尬。现如今冰点脱毛解...
臀部吸脂手术的过程是怎么样的丰满迷人的臀部是女士展示妩媚身姿的严重部位，男性朋友无不沉迷在其女士魅力之中无法自拔，但是若臀部的脂肪过于积聚，臀形便会变的不美观，影响美观的同期还影响到生活，希望快速对臀部进行减...
金香梅 院长 整形外科
Q:我比较年轻，但是我发现她的脸上出现了法令纹的现象，为什么在20岁的年纪就有法令纹？（女，20岁）
A:在20岁的年纪就有法令纹通常是皮肤中的水分或者是胶原蛋白流失引起的，需要注意营养的补充。 法令纹多数是年龄增大后皮肤衰老的原因，如果年龄比较小出现有法令纹的现象，也有可能是胶原蛋白流失引起的，如果表情比较丰富或者是营养摄入不足以及大量的熬夜，也可能会导致出现有法令纹的现象。 可以通过注射溶脂针的方法治疗，主要成分包括肉毒素，能够去除法令纹，术后要做好局部的卫生护理。
金香梅 院长 整形外科
Q:我前两天刚做了纹眉手术，但是不是很满意，纹眉后不喜欢怎么样快速退掉色？（女，27岁）
A:纹眉后不喜欢快速退掉色可以选择用激光洗眉手术，是可以达到快速掉色的效果的。 激光洗眉是利用特定波长的激光通过表皮和真皮到达病理色素组织，通过毫秒和微秒的超脉冲时间，皮肤中的色素颗粒瞬间粉碎，达到洗眉的效果。激光洗眉不损伤皮肤毛囊，不产生疤痕，只去除色素，还去除药物或其他方法不能去除的色素。洗眉后一定伤口不要沾水避免感染。刚纹眉之后需要修复一段时间才能做洗眉。 做了纹眉之后就会有痂皮脱落，需要大概三五天就能自然脱落了，不要用手给弄掉，不然会影响术后皮肤的恢复。
金香梅 院长 整形外科
Q:我矫正牙齿已经一个星期了，现在没有正常吃东西，担心会影响矫正效果，矫正牙齿多少天后可以正常进食？（女，26岁）
A:矫正牙齿大概一个星期左右可以正常吃东西，但是要避免吃比较坚硬的食物。 矫正牙齿一个星期之后牙齿能适应轻微的酸胀感，但不会导致明显的疼痛症状发生在矫正期间可以正常吃东西，但是要注意口腔的清洁与卫生。刚开始矫正时要避免吃比较硬的食物，这些食物都会导致牙齿负担增大或者是矫正器脱落的情况发生。 矫正期间要养成早晚两次刷牙的习惯，避免矫正器和牙齿中间有食物残留，影响牙齿的正常健康。
金香梅 院长 整形外科
Q:上个星期我在美容院注射了水光针，发现脸上的毛发特别多，想要进行激光脱毛，打完水光针可以激光脱毛吗？（男，26岁）
A:打完水光针一般不可以激光脱毛，对皮肤组织损伤性是比较大的。 激光脱毛是属于目前比较快速的一种脱毛方式。主要是利用光热能量作用于毛发的部位，能瞬间爆发出光热效应，将毛囊破坏掉，让毛发自然脱落，对于毛发比较少的人群，在一次激光以后就可以达到永久脱毛的效果，在激光过程当中会战皮肤上面出现轻微疼痛和烧灼感，大多数患者是可以耐受。 在做完激光以后皮肤会变得比较脆弱，应该做好局部的护理工作，防止受到细菌和病菌感染。
金香梅 院长 整形外科
Q:我前两天刚去医院做了埋线双眼皮手术，眼睛局部有一些轻微的肿胀，做埋线可以喝酸奶吗？（女，30岁）
A:做埋线一般是可以喝酸奶的，酸奶能够补充体内所需要的微量元素。 酸奶里面有大量的蛋白质和微量元素，可以促进皮肤新陈代谢，有利于埋线之后双眼皮修复。埋线双眼皮属于一种比较常见的手术，是在双眼皮部位埋入一根蛋白线，让眼睑眼皮粘连，形成比较自然和美观的双眼皮形态。 在做完埋线双眼皮手术后饮食上尽量选择一些清淡类的食物，避免吃辣椒、火锅、烧烤、芥末等过于辛辣和刺激性的食物，否则会影响到正常的皮肤修复。
金香梅 院长 整形外科
Q:我腿部和肩部不是很完美，注射的瘦腿瘦肩针，所以我想问一下，瘦腿瘦肩针多久有效果？（女，28岁）
A:瘦腿瘦肩针通常可以维持半年左右有效，但具体有效的时间也是因人而异的。 如果注射完瘦腿瘦肩针，不注意局部护理措施，而且自身体质较差，维持的时间相对来说较短一些，可能在4个月左右。若是局部护理得当，维持的时间相对来说较长一些，大概在半年左右有效。在注射瘦腿瘦肩针时，一定要选择正规的医疗机构，避免去私人诊所。 日常还应养成规律的生活习惯，不要经常熬夜，同时还应加强局部护理措施。
金香梅 院长 整形外科
Q:我前段时间去做了腋臭手术，昨天将腋窝下的线拆掉了，腋臭手术拆线后多久才能完全恢复？（女，22岁）
A:腋臭手术拆线后通常需要半个月到一个月左右可以完全恢复，具体的恢复情况还需要根据个人体质决定。 腋臭通常是由于患者的汗腺液分泌过于外伤导致的现象，甚至还会导致皮肤出现炎症，需要通过手术的方式将患者的大汗腺叶切除，从而减少分泌物的出现，之后会导致腋窝部位出现伤口，可以在医师指导下服用消炎药物，有利于伤口愈合。 拆线之后需要做好皮肤的护理，还需要进行清淡饮食习惯，可以避免伤口在愈合的时候出现感染。
金香梅 院长 整形外科
Q:我的女儿现在已经有18岁了，但是牙齿不是特别整齐，18岁戴牙套真的可以矫正牙齿吗？（女，18岁）
A:18岁戴牙套真的可以矫正牙齿，18岁的牙齿还未完全定型，此时矫正效果也较好。 牙齿畸形后越早矫正效果越好，最好是在青春期以前矫正，如果是成年人牙齿基本定型，矫正的时间会较长。一定要选择正规的口腔医院，拍牙片进行检查，然后再戴牙套矫正牙齿，牙套上要带上皮筋，能够帮助收缩牙缝、对齐中线，需要长时间的佩戴矫正器，才可以达到理想的效果，尽量不要自己私自的摘掉。 戴牙套期间一定要保持牙齿的清洁，吃完食物后及时漱口，当有东西镶在牙套上时，及时刷牙。不要吃过甜和过硬的食物。
金香梅 院长 整形外科
Q:我想去在个双眼皮，但是现在纠结选择哪种方式，所以就想问问纳米无痕和埋线哪个好一点？（女，30岁）
A:双眼皮到底是埋线好还是纳米无痕好，事实上两者是一样的，采用的线的材质不一样而已。 纳米无痕双眼皮与埋线双眼皮基本上是一类手术。所谓纳米无痕，指的是用的缝合线为高分子尼龙线。无痕指的是用微创的方法，没有明显的瘢痕。而埋线重睑也是用高分子的尼龙线通过几个微小的针孔将上眼睑的皮肤和睑板缝合固定在一起，折叠上眼睑皮肤，从而形成双眼皮的形态，从本质上说两者是一种手术。纳米无痕带有营销效果而已。 事实上两者是一样的，只是采用的线的材质不一样而已。只要选择的医生手术技术水平比较高，埋线将上睑皮肌和皮肤之间形成确定可靠的粘连之后，就可以形成比较稳固的双眼皮。
金香梅 院长 整形外科
Q:一直以来我都想要拥有一口白牙，可是我的牙无论怎么刷都是黄色的，同事说我可以采用牙齿漂白术，但是我资金比较短缺。牙齿漂白术多少钱？
A:牙齿配白术需要1500到2000块钱。不过因为每个地方跟每个地方的生产力水平不同，所以具体花费多少钱还要论情况而定，牙齿漂白术的效果比较好，会使牙齿起来比较美观，维持的时间也比较长，最好去一些公立的医院，因为公立的医院比较便宜，私立医院收费比较高。
