想增肥,食欲又差怎么办

时间:2020-11-07 19:31:06

病情描述:

想增肥,食欲又差怎么办

胡青梅
胡青梅 主治医师

擅长:皮肤科主治医师武汉大学医学博士执业经历中华医学会皮肤科分会会...

问题分析:身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,意见建议:宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.

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