我是男的18岁170cm才95斤,怎么吃...

时间:2020-10-13 00:40:16

病情描述:

我是男的18岁170cm才95斤,怎么吃也胖不起来。怎么快速增肥啊??:

邵玉芳
邵玉芳 主治医师

擅长:邵玉芳医生  邵玉芳,男,毕业于上海交通大学医学院,上海第九...

问题分析:建议少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担, 意见建意见建议:议:引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入

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