问题分析： 饮食最重要的，要健康合理的饮食，而注意的是要多吃高热量的食物。意见建议：所谓热量就就脂肪、碳水化和物、蛋白质。只要每天进入的热量大于消耗的就可以长胖了，热量的大小比例：脂肪>碳水化和物>蛋白质。碳水化合物是人体主要消耗的能量，所以每天有充分的碳水化和物进入体内，是健康的标准。一般说来，蜂蜜是比较好的，土豆和红薯不但营养丰富，淀粉含量也很高，建议增肥者多吃。
时间：2020-11-12 16:06:27
有什么科学的方法可以增肥吗？？我男朋友现在太瘦了，但是他的饭量一点都不小，和普通男人一样。我男朋友身体很健康的，就是不怎么长肉，我很想让他长胖一点，现在这样看起来就像不健康一样的，但是我又怕他大鱼大肉的吃，会把身体吃坏。有没有什么科学的方法可以增肥吗，不要那种光吃肥肉的
擅长：俪人连天美医疗美容医院整形科主任中华医学会医疗美容分会会员瑞...
问题分析： 饮食最重要的，要健康合理的饮食，而注意的是要多吃高热量的食物。意见建议：所谓热量就就脂肪、碳水化和物、蛋白质。只要每天进入的热量大于消耗的就可以长胖了，热量的大小比例：脂肪>碳水化和物>蛋白质。碳水化合物是人体主要消耗的能量，所以每天有充分的碳水化和物进入体内，是健康的标准。一般说来，蜂蜜是比较好的，土豆和红薯不但营养丰富，淀粉含量也很高，建议增肥者多吃。
朱如岗 副主任医师 整形外科
Q:我一直有门牙咬合不到一起的情况，想要矫正，门牙咬合不到一起要矫正吗？（女，20岁）
A:门牙咬合不到一起要矫正，通常能够起到改善的效果。 门牙咬合不到一起是由于牙齿畸形因素所致，而且会影响到咀嚼功能，还会影响到自身美观，而通过矫正的措施能够起到较好改善的效果，但是在矫正之前，最好去医院的口腔科做全面检查，根据牙齿生长的具体情况采取合理性的矫正。而且在矫正的过程中还要定期进行复查，要及时调整矫正的方案。 日常要养成良好饮食习惯，而且要避免吃坚硬或者是过热的食物，并且酸性或者是碳酸饮料已经少吃或者是不吃。
朱如岗 副主任医师 整形外科
Q:我最近感觉工作压力有点大，眼疲劳超级严重。想买一个眼部按摩仪，眼部按摩仪是气压好还是震动？（男，26岁）
A:眼部按摩通过气压震动热敷的效果较好的，脉冲按摩没有自我按摩好。如果度数过高可能很多保守治疗基本上是没有办法的。 眼部按摩通过气压震动热敷的效果好还是用脉冲按摩。近视度数大于200度建议尽早配镜，如果度数过小，可以多看远处，矫正不正确引眼习惯。 对缓解眼疲劳都没有根本上的作用。最重要的是要注意用眼卫生，远离电子产品，少用手机电脑，多参加户外活动，调整坐姿，不要在暗的光线下写作业。
朱如岗 副主任医师 整形外科
Q:我刚打了瘦脸针针，想做一些简单的运动，打了瘦脸针可以跳绳运动吗？（女，25岁）
A:打了瘦脸针是不可以跳绳运动的，手术之后要注意手术部位的护理。 手术之后不要剧烈活动以免流汗污染伤口。注射瘦脸针维持的时间是在半年到一年之间，注射瘦脸针后注射部位可能会发生红肿现象，可适当冰敷进行缓解。24小时内不要沾水或污染伤口，禁止涂抹化妆品及其它有刺激性的物品禁止用手按压揉搓注射部位。尽量用仰卧的姿势睡觉，这样能够有效减少脸部受力。 少吃一些需要用力咀嚼的食物，如口香糖，在咀嚼这类食物时会锻炼到咬合肌，从而影响瘦脸效果，容易导致变形，不利于脸型塑性。
朱如岗 副主任医师 整形外科
Q:我在出生后就属于圆脸，感觉脸上的脂肪堆积特别多，想要通过脸型改造手术治疗，改脸型手术危险吗？（女，23岁）
A:改脸型手术可能会存在一定的危险，需要选择正规的医疗机构来治疗。 任何手术都是具有一定风险的，选择正规的医疗机构或者整容机构来做手术治疗，这样才能保证手术的治疗效果，也能避免出现后遗症或者是并发症，危险性也会降到最低。改脸型手术主要包括磨骨手术和削骨手术，也可以通过正畸手术的方法来进行矫正。 在手术之后应定期到医院做复查，及时了解手术的恢复情况，并且要服用一些抗炎的药物。
朱如岗 副主任医师 整形外科
Q:前两天我的脸上进行了瘦脸针的注射，现在处在恢复的阶段，我想要进行一些跳绳运动，打了瘦脸针可以跳绳运动吗？（女，33岁）
A:打了瘦脸针通常情况下不可以做跳绳运动，否则会导致自身的恢复，受到一定的影响。 瘦脸针在注射期间自身的皮肤表皮一般会伴有一定的损伤，通常会伴有肿胀和疼痛的症状。过早地进行运动，一般会导致体内的血液循环加快，从而会导致注射部位受到刺激，可能会引起局部出现肿胀和疼痛的症状加重。 瘦腿针在注射以后，大多数要避免过度的劳累也需要减少局部的汗液分泌，保持局部的干燥卫生，有助于自身的恢复。
朱如岗 副主任医师 整形外科
Q:平时我特别喜欢喝咖啡，最近我发现牙齿有一些黄，我想让牙齿变白，牙齿怎么能白？（女，26岁）
A:牙齿一般通过洗牙的方法能变白，还可以通过牙齿贴面的方法变白。 进行洗牙可以有效去除牙结石以及牙齿可以让牙齿变白，如果牙齿黄比较顽固，一般可以通过牙齿贴面的方法让牙齿变白，可以让牙齿变得更加白皙，在进行洗牙或者是牙齿贴面的时候，一定要选择正规的牙科医院，因为医院的消毒工作比较到位，可以减少口腔感染。 平时应注意口腔的卫生清洁，每天早晚注意刷牙，而且还应避免长时间喝咖啡或者是浓茶，可以减少牙齿黄的情况。
朱如岗 副主任医师 整形外科
Q:这几天我发现脸上长了许多的痘痘，朋友说可以使用蒸馏水的方法治疗，蒸馏水能不能祛痘？（女，33岁）
A:蒸馏水一般不可以祛痘，长痘严重者具体还需到医院检查。 如果脸上出现长痘痘症状，可能是长期熬夜或者是饮食不规律导致内分泌失调引起的，还有可能是皮肤出现感染的原因也不排除是患上了皮肤病所致，需要到医院的皮肤科进行检查诊断，如果严重的情况下，需要通过光子嫩肤的方法治疗，能够专业祛痘。 平常要做好面部的清洁和卫生，改掉不良的饮食和起居习惯，做到早睡早起。
朱如岗 副主任医师 整形外科
Q:我口腔的牙齿出现了损伤，需要去做补牙处理，补牙牙套是烤瓷和全瓷那个好？（女，39岁）
A:补牙牙套烤瓷牙和全瓷牙通常是全瓷牙好一些，因为烤瓷牙当中含有金属。 全瓷牙通常是利用玻璃陶瓷类的材料对牙齿进行修补，一般在恢复以后与天然的牙比较近似，并且对于周边的组织不会产生刺激感，所以烤瓷牙和全瓷牙相比，补全瓷牙会稍微好一些。烤瓷牙当中含有金属，在做核磁共振的时候可能会出现回应。 平常要保持良好的口腔卫生习惯，可以防止口腔的细菌滋生，减少口腔出现病变的几率。
朱如岗 副主任医师 整形外科
Q:同房后屁股抬高多久易受孕？
A:如果是前屈前倾位的子宫，同房以后可以把腿抬高1个小时就可以了，如果是前位子宫，水平位子宫，或者是后位子宫就没有必要在同房之后把腿抬高，因为这几种子宫的位置不会影响精子正常进入到子宫当中。但是如果是后屈后倾位的子宫，同房后如果把腿抬高反而影响精子尽快进入到子宫当中，所以对于后屈后倾位的子宫，建议同房之后最好趴在床上给予休息，这样更有利于精子尽快进入到子宫当中。
朱如岗 副主任医师 整形外科
Q:我家的那女儿现在八岁了,近些时候她告诉我说他的乳房有硬块碰的话还会疼，我怀疑她是开始发育了，但是是否会有点早啊，女孩子几岁胸部开始发育呢？
A:八岁出现乳房有硬块碰着疼，说明是发育了，在正常的范围之内。建议你放松心情，不必太担心，平时注意给孩子加强营养，避免生冷辛辣刺激性的食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。观察孩子的生长发育情况。
牙齿贴面是什么