时间：2020-11-11 10:03:53
这样才能健康的增肥想得到怎样的帮助：吃什么饮食可以长胖
擅长：主治医师，从事整形美容临床工作多年，毕业于大连医科大学临床医...
问题分析：少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。意见建议：平时可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高 热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。
Q:自从生完孩子之后就感觉乳房下垂了，而且这几日乳房一碰还特别的疼，每次冲凉凉的时候就感觉乳房下垂得略微突出，我想问下女性30岁以后胸部下垂怎么办？
如果您乳房下垂，建议您可以多食木瓜，木瓜具有丰胸的作用，也可以多吃豆制品，在平常的时候适当的做一些扩胸运动，对丰胸都是有帮助的。定时对自己乳房以乳头...
武海龙 院长 整形外科
产后妈妈丰胸哪种方法好很多产后的妈妈都会担心自己身材走样，其实这在生活中是很多见的现象，固然很多产后妈妈都想在生育后更能够拥有一个不错的胸部，其实想达成你愿望也是不难的事情，经过丰胸手术就才能轻松让你恢...
激光去胎记图片人们关于自己的容颜动人时常都是非常的在意的，因为这是自己的一个名片。但是也有的人经常会在面部产生红色的斑痕，这旧是我们常说的胎记。一块大大的胎记覆盖在面部，尽管自己的五官长得多么的...
杨盼 主治医师 整形外科
Q:洗澡的时候发现我的胸部特别扁平，朋友向我推荐了丰胸假体，丰胸假体怎么放进去？（女，32岁）
A:丰胸假体需要在腋下切一个比较小的伤口，然后把假体放入胸部。 丰胸主要针对胸部比较扁平以及下垂的人群，目前使用的材料主要有硅胶和膨体，同时还包括了脂肪填充和玻尿酸填充，安全性都是比较高的，在植入到人体以后，通常不会出现排斥反应，而且也不会给机体健康带来太大的伤害。能让胸部看起来显得更加丰满。 丰胸以后应该做好局部的保护工作，尽量不要受到磕碰，否则就会出现别处扩散的现象。
杨盼 主治医师 整形外科
Q:我的两个门牙中间有一个缝最近这段时间缝隙明显的大了好多，门牙中间有个很大的缝怎么 改善？（女，28岁）
A:门牙中间有个很大的缝多数可以通过带无托槽隐形托槽牙套的方式进行改善，也可以通过烤瓷牙的方式进行修复。 门牙中间有个很大的缝，一般是因为不良的用牙习惯导致的，并且与遗传因素也有关系，通常会影响整体的美观效果，多数可以通过佩戴无托槽隐形托槽的方式进行改善，但是过程通常会比较漫长，如果条件不允许也可以通过烤瓷牙修复的方式进行修复。 建议平常养成良好的用牙习惯，尽量不要咀嚼过硬的食物，也不要吃太黏的东西。
杨盼 主治医师 整形外科
Q:由于我工作比较繁忙，一直在加班熬夜，导致头发出现了脱落比较严重的现象，想要去医院进行植发治疗，植发要多少钱3000根？（女，29岁）
A:植发3000根费用一般会在10000元到40000元左右，具体费用需要根据当地医院收费标准来决定。 每个医院的植发技术不同，选择去正规三甲医院进行植发，手术费用一般会比较高。植发手术主要是通过毛囊移植手术治疗，选择后脑勺或者是两侧等健康毛囊，用器械提取经过一系列培养以及加工之后，植入到头发缺少部位，可以促进局部毛发按照原来方向生长。 做了植发手术之后，饮食上避免吃刺激性食物。
杨盼 主治医师 整形外科
Q:这几天我想到医院通过脂肪填充额头的方法来改善。脂肪填充额头后半年可以打玻尿酸吗？（女，40岁）
A:脂肪填充额头后半年可以打玻尿酸，在打玻尿酸的时候要选择正规的医疗机构。 脂肪填充额头可以使额头看上去更加的饱满，能够增加个人的颜值。脂肪填充主要是选择自身腰部还有臀部多余的脂肪块析出，然后填到额头时额头变得丰满，脂肪填充的排斥反应比较小。做完脂肪填充一般需要三个月到6个月左右的时间来恢复，恢复期过以后可以打玻尿酸来缓解面部皱纹的情况。 在平常生活中要多吃一些含蛋白质和胶原蛋白的食物，补充身体内所需要的营养，避免长时间熬夜，饮食要以多样化为主。
杨盼 主治医师 整形外科
Q:我以前年轻的时候纹了面积特别大的纹身，最近想洗掉，但不想做激光，请问洗纹身除了激光还有什么办法？（女，22岁）
A:洗纹身除了激光，还可以选择手术或者是中药洗纹身，都可以起到洗纹身的目的。 纹身主要就是通过穿刺针将颜料有效的植入到皮肤的表皮层当中。如果想要洗掉纹身的话，可以选择的方法有比较多出要洗纹身只能够洗掉面积比较小的，而且药物的腐蚀性相对来说比较大，很容易会对皮肤带来损伤。如果纹身的面积比较大的话，还需进行激光手术，才可以有效的将纹身洗掉。 想要把纹身完全的洗掉，通常要进行比较多次的激光才可以。但在选择激光手术时，还需到当地正规的医疗美容机构进行。
杨盼 主治医师 整形外科
Q:前两天我刚刚纹了眉毛，但是今天晚上在吃饭的时候喝了一些酒，纹眉后喝了酒怎么办？（女，35岁）
A:纹眉后喝了酒可以在局部涂抹一些消炎的药物，可以预防感染，而且还要注意调整饮食。 纹眉以后最好不要喝酒，否则很有可能会导致局部出现肿胀加重的情况，严重者还有可能会诱发感染，而且也要避免吃辣椒或者是海鲜之类的食物。纹眉后通常会导致患处有肿胀的情况，因此要注意加强护理措施，需要涂抹一些修复的药物，短时间内要避免碰水。 恢复期间可以多吃一些比较清淡的食物，比如蔬菜水果或者是鸡蛋等等。
杨盼 主治医师 整形外科
Q:我最近做了抽脂手术，将腿上的脂肪抽了出来，效果确实不错，男朋友也很满意，他想跟我亲近，但是不知道可不可以，想问一下，抽完脂肪多久可以同房？
A:抽脂是将脂肪部分抽吸，进行塑形的一个手术方式，它的手术部位和手术区域，以及手术切口，都是在身体上，而同房对于这些的要求不高，手术过后十四五天的样子，伤口愈合过后，就可以了。对于同房，抽脂过后没有特别的时间要求。但是要避免辛辣口味刺激的食物，动作最好不要激烈，轻柔一点。
杨盼 主治医师 整形外科
Q:脸部T区出油多，爱长痘，但小，毛孔粗大，两颊略干，鼻子有小黑头，鼻子两侧及周围有不明显的红色小细丝，是红血丝吗？该怎么办？
A:脸部出油多，爱长痘可以对症局部外涂百多邦，内服众生丸或痤疮饮进行治疗。
杨盼 主治医师 整形外科
Q:您好！谁能和我说说丰胸最安全产品？之前听别人说起过这个，但自己还不是很清楚主要是治什么的。希望大家指点指点。谢谢啦！！！
A:你好！精油丰胸精油丰胸是以调理为主,把植物荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，进入脑下垂体来调整身体内分泌。原理是通过嗅觉和皮肤吸收刺激脑下垂体的分泌、酵素及荷尔蒙分泌等，再通过科学合理的按摩手法促进丰胸精油的吸收及穴位的按摩，促进细胞体积的增大，促进乳腺管道的加长和分支来增强乳腺组织的发育并帮助乳房增大，还促进着支持和塑型作用的乳房周围的脂肪组织及韧带的发育。而且有助于皮肤内胶原纤维的维持和新兴细胞的生长，这样就能使乳房更加丰满和坚挺。这个再发育过程与女性青春期的自然发育是一样的，因而经巩固阶段后您的新尺寸和形状是永久的。加上按摩的手法，还能够延缓因年龄、生育问题所造成的乳房下垂、萎缩。
杨盼 主治医师 整形外科
Q:厦门口腔医院钯金烤瓷牙牙套多少钱一颗？
A:厦门做钯金烤瓷牙一颗价格一般在2000左右。具体还要根据患者口腔情况及所需修复牙齿的位置等因素来决定。
