时间：2020-11-10 00:00:56
睡前什么时候喝纯牛奶才是最好的？还有喝纯牛奶会增肥吗？曾经治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：想要增肥，增肥
擅长：李志生是南京维多利亚整形外科主任，鼻部综合整形医生。 李志...
问题分析： 少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，意见建议：用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。
李志生 主任医师 整形外科
Q:爱美的表姐上周在医院里做了一个面部脂肪填充，但是脸一直肿着。脂肪填充后一直不消肿怎么办？（女，29岁）
A:脂肪填充后一直不消肿，可以在医生的指导下去吃一些消炎药。另外在饮食方面一定不要吃辛辣刺激的食物。 一般情况下填充完脂肪以后，会有1~2个月的恢复期，在恢复期内出现红肿的情况也是正常的，这个时候一定要注意，不要用手去按压填充部位。耐心观察，找出一直红肿的原因。当然也可以在医生的指导下去使用一些抗生素类的药物。对于填充部位一定要好好的护理，尤其是手术之后伤口处。避免有感染现象出现。 建议在做完脂肪填充以后，一定不要化妆，也不要敷面膜，这种有刺激性的东西会刺激伤口，不利于伤口的愈合，会延长愈合时间。
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Q:我的眼睛部位卧蚕不够明显，导致影响到眼部的美观程度，想要做眼部卧蚕，如何做眼部卧蚕？（女，35岁）
A:做眼部卧蚕多数可以通过玻尿酸填充的方法，可以达到良好的卧蚕填充效果。 玻尿酸可以起到滋润和保湿以及填充效果，注射在眼部的卧蚕部位，可以使局部看起来更加美观和立体，还可以增加眼部的美观程度，对于局部的刺激性和损伤性较强，改善卧蚕部位比较扁平和塌陷症状，整体提升面部形象。 恢复期间局部可能会出现轻微肿胀的症状，随着局部损伤逐渐修复症状会慢慢的消退，属于是正常的现象。
李志生 主任医师 整形外科
Q:我属于是先天性单眼皮，觉得非常难看，想要去医院进行双眼皮手术治疗，刚做的双眼皮可以睡觉吗？（女，25岁）
A:刚做的双眼皮大多数可以睡觉，并不会使双眼皮的恢复受到影响。 双眼皮手术过程中会使眼睛的表皮和软组织有所损伤，术后可能会引起发红和肿胀，以及疼痛的不良反应，可能会使眼睛部位出现瘀肿和不适症状，睡觉可以缓解眼部出现的不适症状，通常并不会使眼睛恢复受到影响和引起其他不良反应，不用过分担心。 术后需要在医生指导下使用消炎消肿药物治疗，有利于肿胀快速消退，加快皮肤组织愈合。
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Q:我的面部出现了毛孔粗大的现象，想要通过光子嫩肤进行治疗，做光子嫩肤疼不疼？（女，32岁）
A:做光子嫩肤一般不会出现疼痛，属于非剥脱性治疗。 每个人的体质不同，如果对疼痛比较敏感可能会有轻微刺痛的现象，一般不需要进行麻醉处理，疼痛严重时可以口服止痛的药物。光子嫩肤属于一种比较先进的治疗方法，穿透到皮肤的深层，然后收缩毛孔，改善皮肤粗糙的状态，可以让皮肤变得更加细腻和光滑，还可以促进胶原蛋白生成减少皱纹，增加皮肤的弹性。 要选择正规的医院，保证充足的睡眠，不要经常熬夜。
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Q:前段时间我的眼角出现了一颗黑痣，然后到医院做了药物点涂，听说不能够过早的化妆和洗脸，药膏点痣后多久可以洗脸和化妆啊？（女，23岁）
A:药膏点痣后大概需要1到2个星期的时间可以洗脸和化妆，但是也要根据恢复情况决定。 在做完药物点痣治疗后皮肤可能会出现伤口，并且还会伴随着红肿和疼痛，过早的洗脸或者是化妆可能会影响到伤口的恢复，严重的可能会导致疤痕组织增生，所以需要等到伤口完全愈合后再进行化妆和洗脸。 在恢复期间一定要注意好伤口卫生护理工作，以免伤口不会出现炎症感染，饮食上也要减少辛辣刺激性的食物摄入。
李志生 主任医师 整形外科
Q:在照镜子的时候，我发现我的鼻孔处在体积偏大的状态，影响到了正常的美观程度，大鼻孔怎么办？（女，28岁）
A:大鼻孔一般情况下需要通过鼻子整形的方式进行修复，比如通过鼻翼缩小手术。 鼻翼缩小手术期间，一般会对鼻子部位进行微小切口，并且会对局部多余的结缔组织以及脂肪进行去除，还会通过高分子线对局部进行缝合，从而可以达到缩小鼻孔的作用。因为个人的鼻孔大小程度不同，所以切除的皮肤会存在一定的偏差，需要配合有经验的医师操作。 在手术以后做好个人的护理工作，减少局部的细菌或者真菌滋生，吃一些营养的食物，加快自身的恢复。
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Q:我的脸上有一个特别大的疤痕，看上去有些不好，脸上有疤痕用什么方法把它除掉？（女，33岁）
A:脸上有疤痕用激光方法把它除掉，也可选择手术去除。 具体选择哪种技术方法，需要根据疤痕的轻重程度来做决定。对于疤痕比较轻微的就可以通过激光的方法来进行治疗，主要是利用光热能量作用于疤痕的部位，可以刺激皮下的胶原蛋白再生，来达到去除疤痕的效果，如果疤痕比较大，经过激光以后达不到永久去除效果，还需要给予手术治疗。 在祛斑期间应该做好皮肤的保护工作，也要适当的涂抹一些芦荟胶，对于疤痕也可以起到修复的作用。
李志生 主任医师 整形外科
Q:我皮肤上留下了一块疤痕，我想要通过激光的方法治疗，我朋友说可以注射疤痕针，疤痕针和激光哪个祛疤效果好？（女，32岁）
A:疤痕针和激光去疤的效果相对来说都是比较好的，但也需要根据疤痕的严重程度而定。 如果疤痕不是特别的严重，通常注射疤痕针能够达到较好的去除效果，如果疤痕比较严重，很有可能会影响到祛痘的效果，因此可以选择激光的方法去除。疤痕多数是因为局部受到了外伤所引发的，如果在受到外伤后没有做好护理工作或者是用手去抠，有可能会导致局部留下疤痕，因此还要做好护理工。 平时还要注意防晒，避免受到紫外线照射，以免造成色素沉着。
李志生 主任医师 整形外科
Q:面相抬头纹？咨询一下面相抬头纹。额头面相上额宽阔、方正，而且明净无瑕的话，命中会有贵人相助，遇事自然可化解，早年便可功成名就，所以这样额头面相可享富贵荣华。额头有皱纹，额头面相怎么解析呢？
A:对于面相抬头纹这个问题一定要重视，你提到面相抬头纹的问题，为你解答如下：如果额头上的皱纹呈现一道深沟或出现比较少的看不清纹路的额头面相，这样的人喜欢追求刺激，对任何事物充满了好奇心，生活常不固定，往往需要吃许多苦，要付出加倍努力才能获得成功，而且他们有时候做事不会很公正，会有私心。 额头面相不同的“皱纹”带来的运势也就不同，所以很多人想改变自己的额头纹，除了运势，还为了美貌。随着医学整形的发展，却掉恼人的抬头纹已经不是难事了，打一针就可以。额头纹路过于深的人建议注射玻尿酸或者自体脂肪，通过注射填充的方法来“去除皱纹”。额头皱纹较浅的可以注射肉毒素，麻痹肌肉减少皱纹。
李志生 主任医师 整形外科
Q:我是典型的卧蚕眼，我一直想通过整形手术的方式来进行改善，让自己的眼睛变得更好看一些，但是我想问一下，如果卧蚕眼睛整形到底需要多少钱才够呢？
A:卧蚕眼部整形的具体价格跟当地的消费还有你个人的情况都有一定的关系，因为每个人的情况不一样，所以整形的价格也是有多有少的，另外也和你选择的美容医院有一定的关系的，在做完整形手术之后一定要注意做好护理措施，不能让伤口感染正常情况下，整形的价格应该是2000元到8000元之间的。
青岛安牙齿