医生我很瘦,要增肥,你可不可以帮帮我?

时间:2020-11-10 05:01:23

病情描述:

医生我很瘦,要增肥,你可不可以帮帮我?想得到怎样的帮助: 医生我很瘦,要增肥,你可不可以帮帮我。

罗敏
罗敏 主任医师

擅长:罗敏,女,主任医师、医学硕士、硕士生导师,目前任职上海九院眼...

问题分析: 就多吃高糖、高热量、高脂肪的食物;减少运动;同时还要保证充足的睡眠。祝你如愿!意见建议:早睡早起,充足的睡眠绝对是增肥的第一保障 多喝水,还不妨多喝酸奶,这样可以增强肠胃的吸收能力 多锻炼,运动绝对有好处,对各方面都有好处,不妨制定一个运动计划,比如每天20个俯卧撑之类的 任何事情贵在坚持,长胖不是一天两天的事,都说世上无难事,只怕有心人,如果你真的付出了努力,增肥就一定会有效果的!

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