问题分析：你好，锻炼大腿肌肉的最佳运动是步行，骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯等运动。意见建议：建议，运动时间的长短比运动的剧烈程度更重要。要减掉脂肪，步行一小时和跑步20分钟的效果相等
吸脂减肥的价格跟很多因素都有关系，所以并不能准确说明价格是多少。吸脂减肥价格在3000-120000元，价格与个人情况和吸脂部位有关，不同的人肥胖度...
时间：2020-10-19 08:27:17
怎样打松小腿瘦小腿请问要怎样打松小腿
擅长：孙长青医生 孙长青，从事美容整形工作20年，多次出国学习先...
问题分析：你好，锻炼大腿肌肉的最佳运动是步行，骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯等运动。意见建议：建议，运动时间的长短比运动的剧烈程度更重要。要减掉脂肪，步行一小时和跑步20分钟的效果相等
Q:在这之前我也用了很多减肥的方法，根本就没有效果，也不知道是自己方法不对才瘦不下来还是什么原因。所以我想做吸脂减肥价格是多少？
吸脂减肥的价格跟很多因素都有关系，所以并不能准确说明价格是多少。吸脂减肥价格在3000-120000元，价格与个人情况和吸脂部位有关，不同的人肥胖度...
陈艳芬 主任医师 整形外科
Q:我在医院做完祛斑后，脸上的皮肤脱皮受伤了，请问祛斑脸上皮肤脱皮受伤了怎么办？
祛斑脸上皮肤脱皮受伤了通常可以使用温和的护肤品补水保湿，一般效果是很好的。通常祛斑是通过彩光祛斑的办法，将色斑处的色素粉碎并且排出体外，如果做完彩光...
王殿峰 主任医师 整形外科
光子嫩肤祛斑的功效好不好为了使肌肤变得年轻，不少年亲爱美的女士会选用光子嫩肤。也许还有不少年轻爱美的女士不知道光子嫩肤的结果怎么样，下面我们将为您详细介绍。光子嫩肤旧是利用脉冲强光对肌肤进行一种带有美容性...
孙长青 主治医师 整形外科
Q:我在做完隆鼻术后，拆完线还是有肿胀的情况，鼻子拆完线还是很肿怎么办？（女，33岁）
A:鼻子拆完线还是很肿可以选择消炎类的药物治疗，还可以通过二次修复的方法进行缓解。 鼻子在拆线后肿胀有可能是局部愈合不良所引发的，也有可能是局部有炎症反应的原因。采取消炎类的药物通常能够促进局部伤口炎症的消退，而且还能够促进炎症的消退，如果是局部恢复不好所引发的可以进行二次修复，通常对于鼻子肿胀以及不美观可以起到改善的作用。 在鼻子拆线后还要注意饮食清淡，并且要避免局部受到摩擦以及挤压，避免导致鼻子变形。
孙长青 主治医师 整形外科
Q:同事去做了抽脂手术，术后的效果看起来很不错，我也想做，但是怕太贵，请问抽脂价格大概是多少？（女，27岁）
A:减肥的好办法就是抽脂，抽脂的价格在10000-30000元。 个人肥胖情况会影响吸脂手术费用。众所周知，每个人的身体肥胖基础都是不一样的，所以需要吸脂的部位也有差别，有的可能只是一两个部位，而有的可能是三四个部位，总的来说，吸脂范围越多价格越高。做一两个部位的价格在10000-20000元，做三四个部位的价格在20000-30000元。
孙长青 主治医师 整形外科
Q:我的眉毛颜色有些淡，想要去做纹眉改善，想了解一下，纹眉补色需要多少钱？（女，26岁）
A:纹眉补色通常需要300元到800元不等，具体的价位与选择的颜料质量有关。 纹眉以后需要补色的时候，如果选择的颜料质量较好，补一次眉的价位可能会在800元不等，若是选择的颜料质量一般不一致，没通常需要300元左右。并且补眉需要的价位也与当地的消费水平以及绣技师的技术有关。纹眉补色的时候，同样是利用针具将颜料置入到眉毛部位的真皮层下，以达到良好的上色效果，让眉毛部位的颜色更加均匀。
孙长青 主治医师 整形外科
Q:我脸上出现了好多斑点，前段时间去医院使用了药物祛斑之后，皮肤有一些红肿，药物祛斑后脸发红刺痛怎么办？（女，30岁）
A:药物祛斑后脸发红刺痛可以在局部涂抹抗过敏或者是消炎的药膏来进行改善，有可能是使用药物之后出现的过敏反应。 去除脸上斑点时，通常不要使用药物可以采用激光或者是红蓝光照射的方法来进行改善，相对来说是比较安全的，而且不会对皮肤产生任何的损伤，通常需要3~5次才可以去除干净，等到完全去除之后，可以让肌肤达到一个完美的肤色。恢复期间要注意皮肤保养，不要被太阳照晒，有可能会损伤皮肤。 在使用激光治疗以后，局部的皮肤可能会出现结痂或者是发红，通常是一种正常的表现，不要用手抓挠，以免引起感染。
孙长青 主治医师 整形外科
Q:我的脸部皮肤受到了擦伤，但是擦伤后留下了疤痕，脸部擦伤后留下疤怎么办？（女，33岁）
A:脸部擦伤后留下疤痕可以采取激光的方法治疗，也可以压力疗法辅助治疗。 脸部擦伤如果比较严重的情况下，可能会导致面部留下疤痕，甚至还可能会出现疤痕增生的现象，一般可以通过激光的方法去除面部留下的疤痕，在做完激光后，效果不是很好的话，还可以通过压力疗法改善，压力材料多数是由弹性材料制成的，可能需要6个月到12个月可以恢复。 日常要避免抓挠皮肤，还要防止接触有害的气体，以免导致面部出现。
孙长青 主治医师 整形外科
Q:我在洗澡的时候发现我身上的皮肤特别黄，所以我想要采取一些改变的方法，身上很黄怎么可以改变？（女，30岁）
A:身上很黄改变的方法是配合医生采取药物调理，还可以通过注射玻尿酸的方法改善。 身上很黄有可能是遗传因素所致，另外和气血不足以及内分泌失调也有关系。若是气血不足或内分泌失调所致，可以听从医生的指导，选择药物进行调理通畅可以起到不起眼的作用，还有助于调理内分泌。若是遗传因素所致，可以注射玻尿酸，能够起到补水保湿的作用，还可以改善皮肤暗黄。 日常要吃些营养丰富的食物，还要保持规律的生活作息，避免熬夜。
孙长青 主治医师 整形外科
Q:我感觉自己的眉毛不是特别的好看，所以我就做了纹眉，但是我朋友说纹眉后不可以碰水，纹眉能不能碰水吗？（女，29岁）
A:纹眉一般不可以碰水，否则会对伤口的愈合造成不利的影响。 在做纹眉手术的时候，有可能会对局部的皮肤组织造成损伤，而且还有可能会导致局部出现疼痛以及肿胀的情况，并且有可能会出现结痂的现象，如果过早的碰水可能会影响伤口愈合，而且还有可能会导致结痂软化以及脱落，从而会影响到局部的恢复，还会影响到眉毛的颜色。 平时还要注意局部卫生，并且在饮食上要选择一些比较清淡的食物，也要避免用手揉搓。
孙长青 主治医师 整形外科
Q:我发现自己的皮肤有一些松弛的情况，想要做皮秒嫩肤，但是担心有副作用，皮秒嫩肤有副作用吗？（女，34岁）
A:皮秒嫩肤有一定的副作用，可能会出现色斑加重的情况。 皮秒嫩肤属于一种比较好的美容方式，在进行比较嫩肤的时候，通过强脉冲光能够帮助分解局部的色素颗粒，不仅可以改善痤疮和皱纹，也有利于缓解光老化皮肤和毛孔粗大等等多种皮肤问题，能够帮助明显的改善皮肤的质量。但是初次治疗容易出现局部色斑加重的情况。 属于一种正常的生理现象，通常不需要采取任何的措施进行处理，多数会逐渐变淡。
孙长青 主治医师 整形外科
Q:我觉得自己的眼睛很难看，所以想去做眼睛整形，但是又怕价格太贵，我想请问一下眼睛整形多少钱？（女，26岁）
A:眼睛整形类型的手术方式比较多，部位不同价位不同，相同类型的手术可能具体方式也不相同，一般在3000-6000元之间。 眼睛整形最常使用的手术是重睑成形术，也就是俗称的双眼皮手术，正规三甲医院一般的价格为3000-4000元，其中缝线和埋线的手术方式比较简单，价格低，进行切开的方式价格要略高。患者可以在重睑成形的基础上同时进行开眼角的手术，一般至少要5000-6000元左右。
孙长青 主治医师 整形外科
Q:不少朋友向本站专家咨询选择哪种隆鼻材料最好的问题。现在隆鼻手术在医学整容上应用格外广泛。大家再也不用为自己的塌鼻子而苦恼。哪种隆鼻材料最好呢?相信大部分朋友关于入口硅胶隆鼻都并不生疏。首先大家应该先了解有哪些隆鼻材料，再根据自身的需求来选择一种适合自己的材料进行隆鼻。隆鼻使用哪种材料最好？
A:随着整形技术的进展，现在很多朋友都经过隆鼻来达到让鼻子更观的目的，鼻子固然并不是面部最受关照的五官，但是如果你鼻梁塌塌，或者是蒜头鼻等，那会在很大程度上影响你的面部整体美丽，而现在隆鼻已经是一项非全的整形项目之一，现在的哪种隆鼻手术材料最好？隆鼻方法包括有假体隆鼻、膨体隆鼻、自体软骨隆鼻、注射隆鼻、微创鼻部综合塑形。