人偏瘦,想增肥一点,吃的饭量不错...

时间:2020-10-25 15:32:39

病情描述:

人偏瘦,想增肥一点,吃的饭量不错,身体素质也不错,有没有好的建议!目前自我感觉肠胃好好不吸收营养,从高中到现在几年时间一直118斤…

战长蔚
战长蔚 院长

擅长:战长蔚,1986年底赴日本留学,一年后进入日本京都大学读研,...

问题分析: 消瘦和遗传有很大关系,再者饮食不科学,精神压力过大等。有些身体消瘦者,到医院检查没有发现任何疾病,平日也能正常工作,身体基本无不适表现。 药物增肥副作用太大,药物主要成分是瘦肉精,多含激素,主张主要从饮食着手,奶油五花肉都是不错的选择,只要不影响消化功能,尽量的吃,三餐要定时让胃肠消化食物有规律,如果想增肥可以在三餐中间加一餐。意见建议:蔬果和谷物少吃,起不到增胖效果,反而加重胃肠负担。另外强调一点,如果精神压力大,吃什么也不会胖的。

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