怎样才能健康增胖增肥??我高160厘米,...

时间:2020-11-13 17:14:57

病情描述:

怎样才能健康增胖增肥??我高160厘米,重76斤,面色暗黄没血色,骨子小,有时候好几天才拉一次,是肠胃吸收消化不好还是怎样呢,我应该吃些什么来解决这些问提呢?。

陈育哲
陈育哲 副院长

擅长:学习历程:师从于我国整形外科奠基人王大玫、孔繁怙、李健宁教授...

问题分析: 你好,这个首先考虑是有没有一些慢性消耗性疾病的话如肝炎,意见建议:甲状腺功能异常之类的疾病,其次主要考虑是不良生活习惯引起的。要改善一下生活习惯,如有长期熬夜,长期抽烟酗酒,长期自慰或者性生活频繁的话都会引起消瘦的,都是要戒除节制一下的,第三考虑是肠胃消化不好的话,药物可以口服健脾丸和参苓白术丸来调理一下。平时要注意生活习惯,不熬夜,按时吃饭。另外可以加餐,比如别人一天吃三顿,你可以一天吃四顿,晚上十点多睡觉的话,九点多再吃一顿。食物中可以多吃点高脂肪,高蛋白的食物,比如肉类,蛋类,奶类。

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