问题分析: 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西,以促进提高食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。意见建议:建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食。
女孩头大不可以变小,孩子头的大小一般是受遗传因素影响的,是不可以把孩子的头变小的,如果想让孩子头变小可以做整形手术。但是在做整形手术的时候有可能会出...