我身体偏瘦严重我天生就偏瘦一直找不到原因...

时间:2020-10-08 08:53:27

病情描述:

我身体偏瘦严重我天生就偏瘦一直找不到原因我想买增肥药美国肌王不知道那药是不是真的

周光杰
周光杰 院长

擅长:周光杰,怀化华美技术院长,面部五官雕塑及年轻化专业医师,从业...

问题分析: 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西,以促进提高食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。意见建议:建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食。

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