我太瘦了,想增肥?同上,(感谢医生)。

时间:2020-11-09 18:56:23

病情描述:

我太瘦了,想增肥?同上,(感谢医生)。

张展玮
张展玮 主治医师

擅长:张展玮医师,医药大学医学系毕业,从事整形美容专业十几年,擅长...

问题分析: 你好!首先保证高质量的睡眠。睡眠是人体能量形成的重要时期,意见建议:也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌活跃的时期。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、等。

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