时间：2020-10-24 16:52:12
怎样增肥？？我从小很瘦，都瘦的四肢细的要命。我没办法都拼命的吃东西，什么好吃的都吃，可是怎么吃都不长肉，同事们还说羡慕我不用减肥，可是我自己知道太瘦了对身体也不好。。如何才能增肥达到健康的体重？
擅长：今年38岁的沈恒丽，2000年毕业于河南医学高等专科学校，在...
问题分析： 人体要健康增重，必须满足两个条件。首先，每天必须额外摄入500千卡热量。意见建议：当人体摄入的热量大于消耗的热量时，才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长，经研究表明，体重无变化时，摄入和消耗的热量是相等的，此时在饮食量和消耗量不变的基础上，额外增加摄入3500千卡热量便可增重1斤左右.食补：桂圆15g，红枣5枚，枸杞15g，山药适量，鸡半?，隔水炖，从水滚之后开始算一小.
Q:对于追求生活多元化的现代人而言，眉毛的美化已不是一种时尚，而是生活的必须。纹眉和绣眉的出现顺应了时代的发展，那么，究竟选择纹眉还是绣眉呢?
说法不同，眉毛按保留时间分永久跟半永久，按形状分雾眉跟根眉。现在都是做半永久色料的雾眉。永久色料会变色对身体也不好；根眉会留疤，损伤太大，不适合多次...
孙爽 主治医师 整形外科
Q:我感觉自己的鼻子不是特别的好看，所以我就到医院做了鼻综合手术，今天我想要敷面膜，鼻综合后能敷面膜吗？
鼻综合后一般不建议敷面膜，否则会影响到伤口的恢复。在做鼻综合手术的时候，会对局部造成长长而且效果的愈合需要一段时间，因此在做完鼻综合手术后，最好不要...
周斌 主治医师 整形外科
沈恒丽 院长 整形外科
Q:想问一下冰点脱毛手术后为什么要冰敷？需要注意什么吗？（女，24岁）
A:冰敷是一种保护措施，防止术后身体不适。 冰点脱毛手术后如果出现灼热感、红肿等不适，可以做短时间的冰敷。冰点脱毛是利用激光的选择性光热作用原理。在治疗时加上冷却头，冷却头可以保护皮肤表面，使其不会受到热损伤，使能量只集中分布在毛囊的黑色素区域，不容易引起高温对皮肤表面的热损伤。 建议术后饮食清淡，忌吃辛辣刺激性的食物，防溺水，以免形成色素沉着
沈恒丽 院长 整形外科
Q:我的皮肤有些松弛，就做了埋线，但是埋线后有眼部浮肿的情况，埋线后脸部浮肿怎么办？（女，29岁）
A:埋线后脸部浮肿可以通过局部冷敷的方法进行缓解，在三天以后也可以在局部进行热敷。 如果在埋线后脸部出现了浮肿的现象，通常属于正常的现象，但也不排除是存在炎症感染的情况。如果只是轻微的浮肿，通常不需要过于紧张，如果浮肿的情况比较明显，还需要配合医生采取消炎抗感染的药物进行治疗，避免导致症状进一步加重。 还要保持伤口部位的卫生清洁，还要多饮用温开水，能够加快身体新陈代谢。
沈恒丽 院长 整形外科
Q:我的面部皮肤有松弛下垂的情况，我想要做下颌缘提升以及打瘦脸针，下颌缘提升和瘦脸针能一起打吗？（女，39岁）
A:下颌缘提升和瘦脸针通常可以一起打，但也需要根据脸部的线条而定。 下颌缘提升一般就是采取注射后手术的方法使下颌变得更加好看一些，而且还能够改善个人的脸型。在面部注射溶脂针，可以溶解脸部多余的脂肪，从而可以达到较好的瘦脸效果，一般对于脸部肥胖以及线条不美观，可以起到改善的作用，而且两者同时但并不会影响到效果。 如果自身的面部情况不是特别好，最好是分开注射，才可以避免对皮肤组织造成损伤。
沈恒丽 院长 整形外科
Q:我的眼睛是单眼皮，最近想到医院做双眼皮手术来改善，做完双眼皮一个月能恢复成什么样？（女，30岁）
A:做完双眼皮手术后一个月从外表上看局部还会有一些红肿现象，也会有一些瘢痕增生。 做完双眼皮一个月后，外从外表上还可以看出局部有红肿，而且处于瘢痕增生比较严重的阶段，从外表上看眼睛恢复的还不是特别自然，需要三个月到6个月左右，才可以完全恢复到正常。由于每个人的体质不同以及术后护理不同，一个月后恢复的状态也是有所差异的，有些过敏的人群在术后出现感染，一个月后也可能肿胀还是比较严重的。 在做完双眼皮手术后，一定要注意眼部的清洁与护理，近期不要熬夜，伤口结痂期间不要用手去抓挠，饮食上以清淡为主，不要吃辣椒葱蒜等刺激性的食物。
沈恒丽 院长 整形外科
Q:这半个月以来发现我的鼻子上的毛孔越来越多了，想要通过一些方法来进行治疗，鼻子上的毛孔越来越粗了怎么办?（女，30岁）
A:鼻子上的毛孔越来越粗了可以到医院进行光子嫩肤，能够达到快速收缩毛孔的效果。 光子嫩肤是一种常见的美容疗法，主要是通过一些热效应能够直接穿透于皮肤的深层组织，从而缓解毛孔过大的现象，同时也可以改善粉刺和黑头，抑制皮肤当中的黑色素再次生成，还可以达到美白肌肤的疗效。 在平时应该做好皮肤的防晒工作，避免长时间受到紫外线照射，也应该做好皮肤的保湿补水工作，多吃新鲜水果和蔬菜。
沈恒丽 院长 整形外科
Q:我因为脸上过于黑粗的汗毛，而令面部的美感全然消失，想做全脸脱毛，不知道包括哪些部位？（女，26岁）
A:全脸脱毛包括受角部位，嘴唇部位，下巴部位等等。可以选择激光去除。 脸上毛发旺盛多数是因为身体雌性激素过于旺盛，或者是在面部涂抹了一些激素药膏而导致的，如果想要去除脸部汗毛的话,最好是选择激光的方式，激光可以有效的去除脸上的汗毛，而且对皮肤的伤害特别小。激光脱毛后有一定的创面，所以一定要做好护理。 做完全脸脱毛之后，需要注意卫生，不要戴不干净或者颜色太深的口罩，避免日光暴晒，要注意护肤品的使用，用对皮肤刺激较小的清洁品或护肤品。
沈恒丽 院长 整形外科
Q:随着年龄的增大我脸上的法令纹越来越明显了，特别的不好看。试过很多方法都没有很好的效果，最近听说肉毒素对去除法令纹有效果。请问肉毒素去法令纹好吗？
A:肉毒杆菌毒素去除法令纹的效果是比较不错的。肉毒杆菌毒素是一种生物毒素肌肉松弛剂。它抑制乙酰胆碱的释放，阻断神经肌肉传导，导致肌肉松弛麻痹，从而抑制这些肌肉的收缩，达到减少动态皱纹的目的。这个是效果是有的，但是不能一直保持。
沈恒丽 院长 整形外科
Q:如果天生容易有黑眼圈，激光去黑眼圈多少钱
A:如果是天生的，可以激光治疗的，有帮助的。这个费用不能计算，因素比较多。手术费和治疗费用各地是不一样的，建议具体咨询一下当地医院比较好的。注意饮食保健，可以多吃营养丰富、好吸收、好消化的食物，口味清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果、豆类、蘑菇类食物，可以适当吃些瘦肉。
沈恒丽 院长 整形外科
Q:我的脸上出现了很多的痤疮，看着就不是特别顺眼，给整体的形象带来了严重得很的影响，听说吃多西环素可以治疗，请问多西环素治痤疮吃多久？
A:多西环素的副作用包括可逆性前庭功能紊乱，表现为眩晕，耳鸣，共济失调，偶见药疹、光敏感及肝脏受损，转氨酶升高。比较常见的不良反应是胃肠道反应和长期使用导致的菌群失调。多西环素治疗痤疮时，不能与维a酸类药物同时服用，以避免出现假性脑瘤。多西环素禁用于儿童及孕妇。如果使用六周后，治疗效果不好，应改用其他药物，比如大环内酯类的红霉素、阿奇霉素、克拉霉素，以免产生耐药。
沈恒丽 院长 整形外科
Q:我的眼睛是单眼皮，而且眼睛又小，脸型比较大，看起来我的五官很不协调，因为这样的原因，从小我就很自卑，很羡慕别人拥有双眼皮，看起来人都精神很多啊，什么人适合欧式双眼皮？
A:欧式双眼皮手术目前很受广大求美朋友们喜爱和认可，手术以后，双眼皮的风格与众不同，眼皮相对较薄、眼球内陷，眼裂有足够的长度的人，比较适合做欧式双眼皮手术。如有结膜炎、睑缘炎、严重砂眼者必须治愈后才能手术。眼周有炎症者暂缓手术。饮食上多增加蛋白质的摄取量。
