时间：2020-10-01 20:25:29
怎样可以快速增肥，我178才110
擅长：石彬 长沙丽都主任医师医学科技委员会副主任委员方块**非公医...
问题分析：你好，根据你的情况分析 建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。意见建议：必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。
Q:我现在很讨厌自己的下巴，就是一点都不饱满，很多人都建议我去垫下巴，说效果肯定很好。请问一下医生，垫下巴多长时间恢复？
垫下巴的恢复是不需要多长时间的，最长也不超过一个月。一般膨体垫下巴在术后一个月的时候，基本肿胀就已经消退，但是想要完全恢复自然，需要在术后三个月。因...
张敏燕 副主任医师 整形外科
牙齿缺失做假牙还是种植牙好牙齿缺失做假牙仍是种植牙好？作者今天浏览网页看到一则报道，说的是某地的杨先生。杨先生比较倒霉年关将近却要到医院做手术，杨先生要到医院做胃镜手术移除胃里面的东西。到底是什么现象呢，请...
减肥的菜谱有哪些呢?大多数女士朋友都对自己的身材不是很理想，所以在日常的饮食中，大家也比较注意食品的热量，其实假如大家吃一些比较好的减肥食品的话，不会增多热量，并且含有比较好的减肥功能，那么，减肥的菜...
石彬 主治医师 整形外科
Q:感觉我的脸比较大，但是我的嘴比较小，觉得显得很不协调，嘴小怎么才能变大？（女，22岁）
A:嘴小变大一般可以到正规的医院通过整形手术的方式来让嘴巴变大。 如果嘴唇比较小，也可以到正规的医院通过拉唇的方式来让嘴唇变大，通过手术可以改善嘴唇的外形，能有效的使嘴唇变大，如果嘴唇比较薄，也可以到正规医院通过注射玻尿酸的方式来改善，注射玻尿酸可以使嘴唇变厚，但是玻尿酸维持的时间比较短，需要定期到医院注射。 在做完手术后一定要注意嘴唇护理，避免吃太烫的食物，同时也要禁忌辛辣刺激性的食品。
石彬 主治医师 整形外科
Q:我儿子口腔中的恒牙已经完全萌出，发现牙齿出现了不齐，想要通过磨掉治疗，牙齿不齐磨掉一点可以吗？（男，10岁）
A:牙齿不齐磨掉一点一般可以，但是需要配合有经验的医师进行操作。 在自身出现了牙齿偏长的情况下磨掉牙齿，一般情况下可以使自身的牙齿恢复到正常的体积，但是并不能够进行过多的磨掉。过多磨掉的情况下，可能会导致自身的牙釉质出现严重的损害，也有可能会导致自身的牙神经出现损害，会导致正常的咀嚼功能受到影响。 磨牙期间需要做好牙齿的护理工作，避免咀嚼一些僵硬的食物，引起自身牙齿严重的损害。
石彬 主治医师 整形外科
Q:由于我脸上的黑痣比较明显，影响了面部美观，到医院做了激光治疗，点痣后的红印要多久才能好？（女，32岁）
A:点痣后的红印可能需要3个月到6个月才能好，主要是根据红印的程度判断。 点痣之后皮肤会出现皮损的症状，皮损部位通常会在两天到三天左右结痂，结痂脱落之后会出现皮肤红印，红印需要一段时间慢慢的恢复，如果平时长期缩短紫外线照射可能需要6个月左右恢复。平时可以适当涂抹一些能分解色素的药膏，坚持涂抹可以促进恢复，一般会在3个月左右。 恢复期间要改善饮食，尽量不要吃色素比较重的食物，应当选择清淡的饮食。
石彬 主治医师 整形外科
Q:我一直对自己的嘴巴形状不是特别的满意，主要是嘴巴看起来很大，想做嘴巴整容，嘴整容需要多少钱？（女，23岁）
A:嘴整容一般需要3000元到12000元之间不等，费用之所以会有较大差异，主要是在做整容的时候所选择的方式是不一样的。 如果是感觉自己的嘴唇比较的薄，通过注射玻尿酸或者是自体脂肪进行填充，费用相对比较低，通常是在3000元到5000元左右。但是如果是做嘴唇切除或者是缩小手术费用相对比较高，可能需要12000元。手术之后尽量不要吃过于辛辣和刺激性的食物，避免影响到伤口愈合，
石彬 主治医师 整形外科
Q:前段时间我刚刚把面部的斑都消除掉了，但是最近这两天想吃草莓，所以就想咨询一下祛斑后可以吃草莓吗？（女，27岁）
A:女性在祛斑完成以后，可以吃草莓，但是要避免食用一些辛辣刺激性的食物，以免出现感染的情况。 草莓里面还有大量的维生素C、氨基酸等各种营养物质，食用以后可以促进身体快速恢复，也可以淡化面部的黑色素，从而达到祛斑的目的，所以女性在祛斑以后可以食用草莓进行修复。但是不可以食用过量，因为草莓也属于一种寒凉性的食物，食用过多以后还有可能会出现腹泻的情况。 在日常生活中，还要注意防晒工作，以免再次出现各种皮肤问题。
石彬 主治医师 整形外科
Q:我前几年因为意外掉了一颗门牙，而且我的牙齿也不好看，想去矫正，不知道缺一颗牙怎么矫正？（男，26岁）
A:门牙缺失一颗可以选择做美容冠，因为美容冠能够针对缺损的门牙部位进行一些操作。 缺一颗牙是可以进行矫正的，可以通过牙齿矫正还让牙齿之间的距离缩进，根据情况做相关的治疗，美容冠能够针对缺损的门牙部位进行一些操作，比如会选择镶一个合适的牙冠从而修复外观，如果自身其他牙齿部位也有畸形的现象，可以等后期牙齿恢复以后，再佩戴合适的牙套或者是做美容冠的矫正。 平时饮食上不要吃过硬的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，注意自己的口腔卫生，平时要注意使用正确的刷牙方式，不要太用力，尽量选择软质的牙刷。
石彬 主治医师 整形外科
Q:前几天我去做了切眉，但是几天不敷面膜脸就干，想知道切眉后多久可以敷面膜？（女，35岁）
A:最好是等半个月，拆线后就可以敷面膜了，但是还是要避免化妆品对伤口产生刺激。 想知道切眉后多久可以敷面膜，是要根据眉毛术后的恢复情况，因为切眉毛以后都会有一定的恢复时期，最好是在30天左右，等到眉毛完全恢复以后才可以进行敷面膜护理，如果是刚做的手术，自己还是要多注意些，平时不要用洗面奶之类的清洁产品，以免对伤口产生刺激。还要禁用促进血液循环的补品等。 不要吃辛辣刺激性的食物不要吃凉的，饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝白开水，保证手术部位的清洁卫生。
石彬 主治医师 整形外科
Q:最近我发现自己的鼻孔特别的大，所以我就想要采取一些改善的方法，大鼻孔怎么处理？（女，27岁）
A:大鼻孔一般可以采取鼻孔缩小手术进行改善，但是也需要选择正规医院的美容科。 如果鼻孔比较大有可能是遗传因素所引发的，还有可能是经常用手挖鼻孔的原因，可能会影响到个人的形象以及美观，因此可以做鼻孔缩小手术，通常可以改善鼻孔大的情况。但是在做鼻孔缩小手术后，有可能会导致局部出现肿胀的情况，因此还要特别注意局部卫生清洁，避免导致局部出现炎症感染的现象。 日常还要注意饮食清淡，避免吃一些刺激性的食物，以免影响到恢复。
石彬 主治医师 整形外科
Q:我脚趾上的毛发生长的比较旺盛，想要脱掉，妈妈说是福毛，福毛可以脱掉吗？（女，22岁）
A:福毛可以脱掉，因为毛发生长旺盛的时候，如果穿的暴露，可能会影响到美感。 福毛大多数是迷信的一种说法，你的毛发生长过于旺盛，大多数是因为雌性激素分泌过多而造成的，也可能是遗传因素所引起的，如果不加以治疗的话，可能会穿衣服的时候暴露在外面，直接影响到了美观。必要时可以到医院进行激光的方法去除，要多次进行，因为毛发都有生长周期，如果不坚持治疗的话，可能还会再生。 在做完脱毛以后要注意，短时间内不要让脱毛的部位碰水，饮食上也要注意，像海鲜类的食物尽量不要吃，可能会诱发过敏现象。
石彬 主治医师 整形外科
Q:我的胸很小，所以导致我很自卑，想要让胸变大变挺，让胸变大变挺的方法是什么？（女，28岁）
A:让胸变大变挺的方法通常可以选择隆胸手术，会有比较良好的效果。 胸部较小可能会导致身材比例看起来很不协调，并且可能会影响到整体的美观，可以通过隆胸手术的方法进行改善。在进行隆胸手术的时候，需要在肌肤比较隐蔽的部位做小切口，将假体植入于胸部，使胸部变大变挺，同时还能够提升整体的形象，塑造凹凸有致的身材。 术后需要遵医嘱服用消炎的药物，而且要避免对胸部的挤压，以免影响到效果。
