卡路里最多的食物,我想增肥。

时间:2020-10-09 12:42:58

病情描述:

卡路里最多的食物,我想增肥。曾经治疗情况和效果:我只想增肥想得到怎样的帮助:我只想增肥

李耐国
李耐国 主治医师

擅长:李耐国医生  学习历程:曾在日本留学,回国后在北京黄寺美容外...

指导意见:你好,要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦人,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。

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