消除蝴蝶袖的快速方法有哪些

时间:2020-11-12 04:34:18

病情描述:

我在生完宝宝以后就有蝴蝶袖,我感觉不是很好看,所以想要去除,请问消除蝴蝶袖的快速方法有哪些?

唐超
唐超 主任医师

擅长:唐超主任毕业于广东医科大学,从事整形美容外科临床和研究工作十...

想要瘦蝴蝶袖手臂可以针对上肢手臂进行专项运动,饮食方面要注意吃低热量,富含维生素的食物。可以做负重卧推哑铃、引体向上、俯卧撑、单手平衡等。以加速手臂上侧脂肪的燃烧并促进肌肉收缩,从而达到瘦蝴蝶袖手臂的目的。同时要注意饮食,不要吃太多高热量的食物,而是多吃菠菜、橄榄、白菜、香蕉、橙子等食物,这些食物可以吸收纤维素和维生素,促进肠道蠕动,使脂肪燃烧,达到辅助瘦蝴蝶袖手臂的目的。建议咨询正规医疗美容机构求美者控制饮食,避免暴饮暴食,多吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物,多喝富含碳水化合物的饮料,多熬夜,注意饮食的营养。

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