时间：2020-11-13 15:45:54
我手臂赘肉多，容易变成“蝴蝶袖”，走路的时候可能还会感受到手臂的赘肉在摇动，如何才能瘦手臂赘肉？
擅长：毕业于第二军医大毕业，在第二军医大附属医院长期从事皮肤科临床...
手臂上的赘肉可以通过控制饮食和体育运动，使手臂上的赘肉消除。想要瘦掉手臂上的赘肉，首先要控制饮食，不要暴饮暴食，不要吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，不要过多的饮用富含碳水化合物的饮料;其次要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠时间，放松心情，加强体育运动，经常做一些有挥臂动作的运动，比如打羽毛球、打网球等;身体直立，两脚分开与肩同宽，手臂向两旁伸直，从前往后画圆十圈，手握装满水的瓶子，向前方伸直，慢慢向上，到达耳朵旁边，然后慢慢放下，每天坚持做。通过力量型训练使手臂上的赘肉消除，然后就是要合理的控制饮食。
北京乳头缩小手术，重生乳房魅力北京乳头缩小手术，重生乳房魅力。人比较爱好丰满的乳房，而且要柔韧、匀称、尺寸要适中。而乳头是恰恰是乳房的点睛之笔。因而要看乳房魅力迷人，直接要从乳头做起。但是有的女士朋友的乳头比较...
关于激光祛胎记的术后恢复白皙光洁的皮肤是众多爱美朋友都想面对的，面对胎记等皮肤难题的时候，长期的恢复结果上会形成一定的影响，激光修复皮肤难题成为众多爱美朋友的瞩目，激光去胎记多长功夫恢复?激光去胎记痂皮掉...
激光除皱摆脱岁月痕迹很多女士刚做起碰触社会便会觉得压力山大，引起很多女士朋友在年轻的时候面部便会出现很多细纹，而这些细纹有些是劳累引起也有些是遗传的，但是皱纹不尽快祛除的话，会对皮肤出现一种不好的影响...
杨苏 主治医师 整形外科
Q:我这段时间经常抽烟喝酒，导致我的牙齿有些发黄，最近想去牙科医院漂白，内漂白有效果吗？（男，30岁）
A:内漂白是有效果，但是漂白粉属于一种强化剂，有可能会导致皮肤受损。 牙齿发黄通常可以使用冷光美白或者是洗牙的方法来进行改善，效果还是比较明显的，而且不会对牙齿或者是口腔造成任何的伤害，牙齿发黄有可能是经常抽烟或者是喝酒引起的，长期累积就会引起牙齿发黄的症状，尽量不要使用漂白粉来清洗牙齿，有可能会导致皮肤受到损害，如果遇到水，还有可能会引燃爆炸的现象。 平时要注意口腔卫生，要勤刷牙，不要吃一些刺激性的食物，吃完东西之后一定要漱口，避免牙齿上面出现细菌。
杨苏 主治医师 整形外科
Q:做隆鼻手术之后，我在洗脸的时候发现鼻子部的假体会活动，觉得有些不正常，鼻部假体可以动正常吗？（女，24岁）
A:鼻部假体可以动是不正常的，有可能是因为手术时操作不当引起。 隆鼻手术之后出现假体活动，需要及时到三甲医院整形科进行鼻子部位拍片检查，可以将假体取出在鼻腔恢复之后做第2次修复治疗才能提高治疗效果。假体活动有可能是因为假体比较浅或者是做假体手术之后鼻腔护理不当，受到撞击之后形成，会引起为皮肤损伤和鼻子形状发生改变。 隆鼻手术后一定要做好鼻腔护理，最好不要用手揉搓或者是受到撞击，都会影响恢复。
杨苏 主治医师 整形外科
Q:我在工作时不小心受了伤，鼻子旁边出现了疤痕，想要去掉，如何去掉鼻子旁边的疤？（女，23岁）
A:去掉鼻子旁边的疤一般可以通过激光去除，能够改善疤痕症状。 鼻子旁边的疤多数和外伤有关，也有可能是瘢痕体质造成的，但也不完全排除是反复长痘痘导致的。如果影响到了美观，可以去正规的医疗机构就诊，在专业医生的指导下采取激光的方式治疗，不仅可以去掉疤痕，同时还可以使皮肤变得水润光滑，从而提升面部的形象。 日常还应格外注意饮食，建议不要吃刺激性食物，同时也不宜吃油腻性食物。
杨苏 主治医师 整形外科
Q:因为觉得自己的唇很薄，最近计划去打玻尿酸丰唇，请问打完后多久可以消肿？（女，22岁）
A:玻尿酸丰唇多久能够消肿，具体要看注射的是什么牌子的玻尿酸以及什么分子量的玻尿酸。 如果是进口小分子或者质量较好的玻尿酸，恢复快，常规三天就会比较自然。但如果是用分子量较大的或者交联度非常高、非常硬的玻尿酸，完全消肿可能就会需要时间长一些，通常要超过三天，即使生物的肿退了，但后面的硬或者不自然的情况，也会持续时间长一些。如果用玻尿酸丰唇，不建议用致密度高或者分子量大的，建议使用小分子的会比较自然。 注射玻尿酸丰唇是目前较安全、快速、直观有效的一种微创整形。将玻尿酸注射到红唇粘膜下层，使唇部显得更加丰满、性感，损伤小，恢复快，且术后效果自然，恢复也快。
杨苏 主治医师 整形外科
Q:我得了眼综合已经两年了，而且今天发现局部出现了一个肉条，我想问一下眼综合两年了还是肉条该怎么办？（女，32岁）
A:眼综合两年了还是肉条可以通过手术切除的方式进行治疗，也可以通过激光修复的方式进行治疗。 具体选择哪一种方式进行治疗，患者需要根据自身的实际情况，以及病情的严重程度合理选择相对应的方案进行缓解。如果患者的病情程度比较轻微，可以通过激光修复进行治疗。如果病情程度比较严重，还要通过手术切除方式进行治疗。 患者在治疗后，可以在局部使用热毛巾热敷，从而消除局部的肿胀。除此之外，也要适当的注意局部卫生，不要吃辛辣的食物。
杨苏 主治医师 整形外科
Q:我脸上不小心受伤了，但是伤口好了以后留下了黑印，脸上伤口好了留下黑印能消失吗？（女，32岁）
A:脸上伤口好了留下黑印通常可以消失，需要及时的进行治疗。 伤口恢复以后可能会导致局部出现色素沉着，所以会导致患处留下黑印，如果不是特别的严重，一般不需要治疗，随着皮肤的新陈代谢有可能会逐渐的恢复。严重者可以采取外用药物的方法治疗，必要时也可以通过激光的方式治疗，能够去除局部的黑色素。 恢复期间需要注意皮肤卫生，而且也要注意调整饮食，可以适当的补充一些维生素起到抗氧化的作用。
杨苏 主治医师 整形外科
Q:我朋友这几天要去做私密手术，然后她说她没有钱做，所以我想问做私密手术贵吗？（女，39岁）
A:私密手术的价格一般在4000-10000元左右，手术不同价格也不同。 私密整形大概需要的费用与整形的部位以及自身的情况都有一定的关系。如果是进行处女膜修复，所需要的费用大概在4000元左右，有助于改善阴道松弛的现象，可以提高性生活。但若是大小阴唇的整容手术，所需要的费用可能需要6000到1万元不等，但若是做阴道缩窄术价格一般在5000-10000元左右。
杨苏 主治医师 整形外科
Q:吃饭的时候出现了大牙，部位脱落还影响了正常吃东西，我想做烤瓷牙治疗，咀嚼牙做烤瓷用什么材料好？（女，35岁）
A:咀嚼牙做烤瓷使用金属材质或者是全瓷材质都比较好，能提高牙齿使用寿命。 金属材质是指牙体是金属的，会在牙齿表面涂抹一层烤瓷材质，安装之后会和正常牙齿颜色比较接近，而且使用寿命也比较长，会在10年左右时间。选择全瓷材质来进行安装耐磨度比较高，不会导致牙龈部位刺激和正常牙齿磨损，在安装之后大约可以维持在20年左右时间。 做烤瓷牙之后还要做好口腔保护，最好不要吃太硬的食物，以免引起牙齿损伤。
杨苏 主治医师 整形外科
Q:我平时经常熬夜，导致眼袋特别的严重，看起来也特别的显老，去眼袋有没有好的方法？（女，36岁）
A:去眼袋有好的方法，通常包括激光或者是超声刀，而且也可以采取手术等方法治疗。 眼袋可能是由于遗传引起的，或者是长期熬夜等因素所致，通常会导致自己的形象受到影响。可以通过激光或者是超声刀的方法进行治疗，能够起到一定的效果，如果效果不理想，就可以选择手术治疗，需要到正规的医院进行检查，并根据自身的情况采取合适的治疗方法。 术后要注意做好眼部的护理工作，避免出现感染的情况，而且还要避免长时间的使用手。
杨苏 主治医师 整形外科
Q:我这段时间应该是经常暴饮暴食的原因，导致我的肚子上面肥肉特别的多，瘦肚子埋线都有什么效果吗？（女，30岁）
A:瘦肚子埋线不仅能够把肚子上面多余的脂肪减掉，而且还可以塑造一个良好的身材。 肚子上面的肉多有可能是因为经常暴饮暴食或者是长期不运动引起的，使用蛋白线治疗时，主要是将一种蛋白线通入到体内的穴位来，产生一定的刺激，从而达到减肥的效果，相对来说是比较安全的，而且使用之后不会出现反弹的症状，也不会对身体产生任何的副作用。但是在做埋线减肥时，通常要到正规的医院，由专业的医师来进行操作，能够降低风险。 平时要养成良好的生活习惯，作息时间要有规律，在饮食方面要多吃新鲜水果和蔬菜。
