时间：2020-10-08 05:14:32
我12岁，大腿和小腿粗，怎么瘦下来，每天都不怎么运动，还吃的多，请问有没有什么办法瘦小腿？
擅长：擅长疤痕修复、眼整形、鼻整形美容技术，躬耕医学塑美十多年，已...
瘦小腿的基本理论就是让小腿的肌肉放松，再逐渐减掉小腿上面多余的脂肪。在日常生活中行走的时候，尽量穿平底鞋，这样才能够减少小腿部分的用力，防止脂肪聚集形成肌肉。除此之外，在运动过后，一定要对小腿肌肉进行按摩，让小腿上本来比较坚硬的肌肉变得柔软，这样才能够更加有效的瘦小腿。除此之外，瘦小腿本来就是为了让自己的身体线条更加优美，所以很多人选择练习瑜伽来瘦小腿，这也是一个可行的方法。瘦小腿不仅要依靠运动，在饮食上也应该有所节制，多吃蔬菜、水果，少吃高脂肪高热量的食物，营养搭配，控制好体重和整体的脂肪和肌肉比例，这样才能够有效的瘦小腿。
李海洲 主治医师 整形外科
Q:最近我发现腋毛生长比较旺盛，在夏天的时候穿衣服特别难看，想要去掉，腋毛该不该去？（女，28岁）
A:腋毛是否该去掉，需要根据个人要求来决定。 对个人要求比较严格的人群出现腋毛增多有可能会影响美观，最好选择涂抹脱毛膏或者是选择激光脱毛来进行治疗都能快速去掉。对体型和美观要求不是特别严格的人群，是不需要去除腋毛的，在去除时操作不当，有可能会导致皮肤粘膜损伤，或者是毛囊损伤会影响皮肤健康。 在去除腋毛之后还需要注意腋下清洁和卫生，最好选择棉质衣服，可以起到保持腋下干爽作用。
李海洲 主治医师 整形外科
Q:我前两天注射了玻尿酸，几天面部出现了浮肿的情况，像知道面部注射玻尿酸后几天能恢复好?（女，25岁）
A:面部在注射玻尿酸后，大概需要3-4天左右就会逐渐恢复，但因个人体质不同，在恢复时间上会有一定差异。 面部注射玻尿酸是比较常见的一种美容方法，可以使皮肤变得更加水润、有弹性。但是在注射时会对皮肤造成一定的损伤，会导致皮肤出现轻微的红肿以及瘙痒疼痛等不适，这属于正常现象。大多数患者在经过3-4天左右就会逐渐恢复正常。但由于个人皮肤状态不同，有些患者在注射后大概需要一周左右才会逐渐得到改善。 建议患者不用过于担心，在注射后一定要注意做好护理工作，避免引发感染，另外在饮食上尽量以清淡易消化的食物为主。
李海洲 主治医师 整形外科
Q:我感觉自己的胸部不是特别的好看，所以我就做了家庭装修，假体隆胸需要多长时间才可以适应？（女，35岁）
A:假体隆胸通常需要三个月到半年的时间才能够适应，但是和个人的胸部护理情况也有很多的关系。 在做完假体隆胸后，有可能会导致胸部出现肿胀以及疼痛的情况，一般属于正常现象，但是需要做好局部护理，避免导致局部出现炎症感染的情况。如果护理得当，通常在三个月左右会逐渐的恢复，如果没有做好局部的护理工作，大约需要半年的时间才能够恢复。 平时还要根据个人的胸型，选择比较适合的内衣，避免导致胸部出现下垂的情况。
李海洲 主治医师 整形外科
Q:之前我做过种睫毛，但是这两天我发现种的睫毛掉了，种睫毛掉了自己的睫毛还会长出来吗？（女，36岁）
A:种睫毛掉了自己的睫毛通常是可以长出来的，但是也需要根据日常的护理方式。 种睫毛通常对于睫毛等以及睫毛吸收能够起到改善的作用，但是在种睫毛后通常随着身体新陈代谢会逐渐的脱落，并且在结膜脱落后自己的睫毛会逐渐的生长出来，因此不需要过于紧张，但是也需要做好局部的清洁护理工作，避免导致局部出现炎症感染的情况。 平时还要避免画眼妆，另外在晚上睡觉前还要彻底的清洁皮肤，避免细菌滋生。
李海洲 主治医师 整形外科
Q:我有天生乳头内陷的情况，我想要采取手术的方法进行矫正，天生乳头内陷可以手术矫正吗？（女，23岁）
A:天生乳头内陷一般可以手术矫正，但是也需要根据乳头内陷的严重程度，选择适合的矫正方法。 如果只是轻微的乳头内陷，通常可以通过乳头瘤的方法进行改善，有助于改善乳头内陷的情况，如果乳头内陷的情况比较严重，则需要采取手术的方法进行矫正，但是在进行手术的时候需要选择正规的大型医院，还要让资质较深的医生操作。 手术后避免穿一些紧身的内衣，以免影响到恢复，还要注意伤口部位清洁护理。
李海洲 主治医师 整形外科
Q:这段时间我的面部出现了严重的皮肤暗沉症状，想要通过整容换脸皮的方法改善，整容换脸皮多少钱？（女，38岁）
A:整容换脸皮通常还并没有达到临床的阶段，可以通过面部刷酸的方式改善肌肤问题，费用可能需要3000元到6000元左右。 面部烧伤通常需要使用高浓度的果酸养护皮肤，可以将面部的废弃角质层去除，还可以刺激皮肤胶原蛋白再生，改善肤色暗沉和肤色异普通正规医院，费用在3000元左右，三甲医院费用则需要6000元左右。恢复期间要做好脸部防晒，避免长时间暴晒在此外现象，防止面部色素沉淀。
李海洲 主治医师 整形外科
Q:我之前不小心被开水烫伤了，结果出现了留疤的情况，被热水烫伤后留的疤能够去掉吗？（女，38岁）
A:被热水烫伤后留的疤一般能够去掉，通常可以选择激光或者手术切除的方式。 如果疤痕比较小，一般可以选择激光的方式进行去除，通常是利用激光的强大能量直接作用于疤痕部位，能够促使色素颗粒分解以及消失，并且可以刺激皮下胶原蛋白再生，因此可以达到祛除疤痕的效果。但若疤痕面积比较大，则最好选择手术切除的方法进行去除。 在平时也要避免风吹日晒，以免导致色素沉着，而且也不宜食用辛辣或者油炸等刺激性食品。
李海洲 主治医师 整形外科
Q:我是比较明显单眼皮，现在想要做成内双，让眼皮看起来更漂亮。单眼皮可以做内双吗？（女，22岁）
A:单眼皮可以做内双，到医美机构通过全切双眼皮手术来进行治疗。 全切双眼皮是在眼皮的部位做一个比较小的切口，把多余的脂肪和组织通过手术的方法进行切除，然后进行缝合，手术成功之后，就可以形成双眼皮，能用来改善单眼皮的症状，可以让眼皮看起来更加漂亮，做完手术之后需要做好术后的护理工作，不要抓挠和按压眼睛周围的皮肤。 以免引起发炎和感染，影响眼睛的健康，饮食当中也要清淡为主。
李海洲 主治医师 整形外科
Q:我发现自己的嘴巴出现了突出的情况，看起来特别的难看，想要做手术治疗，嘴巴不突出来做手术多少钱？（女，22岁）
A:一般可以选择戴牙套或者是美容整形手术的方法让嘴巴不突出来，做手术的价格可能在2万元到3万元之间。 带牙套通常可以改善牙齿突出的情况，而且还能够改善嘴巴突出的现象，如果戴牙套效果不理想，也可以做美容整形手术，但是手术的费用和手术的难易程度有密切的关系，如果手术操作比较简单，通常在2万元左右，如果手术的难度较高，可能需要3万元左右，因此还需要根据综合因素和计算所需要的费用。
李海洲 主治医师 整形外科
Q:这段期间我发现自己的腿变得越来越粗了，决定要到医院注射瘦腿针，打一针瘦腿针大概多少钱？（男，36岁）
A:打一针瘦腿针大概要2000到8000元，瘦腿针的规格不一样，而且药物的成分和品牌都不同，具体价位要结合很多因素才可以做出大概判断。 如果在注射瘦腿针的时候使用的规格比较大，而且需要受的面积也比较多，这时候一针的价钱就可能会在8000元左右，使用小规格的瘦腿针费用就可能会在2000元。腿上有大量脂肪存在，已经影响到了正常生活和工作，这时候就可以让专业医生打瘦腿针。
溶脂减肥多少钱啊?