时间：2020-11-07 04:04:49
我是一个女生，平时喜欢去健身房，现在夏天穿裙子腿上都是肌肉一点都不好看，请问瘦小腿最好的办法是什么？
擅长：★太原丽都脂肪整形中心 主任★“ALC自...
有很多把小腿变细的方法，例如坚持慢跑也很有效果。每天坚持慢跑，可以使小腿变细，对全身减肥也有帮助。 我不建议跑得快。 会增加肌肉。 在日常生活中，也可以通过固定大腿肌肉，将小腿向后踢来练习踢毽子。 或者，采用沿小腿脚踝方向按摩的方法，通过长时间持续，可以获得瘦小腿的效果。 除了以上方法之外，还建议搭配饮食，让瘦小腿变好。建议求美者每天坚持锻炼，尽可能多做运动，搭配合理有营养的饮食习惯。 这样也可以有效地瘦小腿。
Q:我做的异体骨隆鼻挺好看的，全麻，麻药过了也一点不疼，一点不疼，满意满意，这个情况我也不是十分了解，我想问一下异体骨隆鼻好吗？
异体骨隆鼻好，根据你说的情况，目前注射隆鼻材料常使用玻尿酸合格的玻尿酸属于一类安全的，注射隆鼻材料对健康影响不大，因为玻尿酸是人体真皮组织的成分之一...
胡慧敏 主治医师 整形外科
吸脂没效果吗?吸脂没结果吗?做了妈妈，身材却一天比一天好，甚至比分娩前特别凹凸有致。看到荧屏上那些性感摩登的星妈，你的心中一定充满了羡慕。用什么妙招才能让身材悄悄变得完美呢?如今才能采纳定向吸脂...
点击过万的真实整容全过程！近日，网上流传了一组女孩整容过程的照片，她每整一个部位，都会贴出一张照片，让大家看到了整体变美的过程。她的勇气可嘉，她追求美的心执着。作者决定分享一下，也请大家尊重她人的人生选用！...
李云飞 主任医师 整形外科
Q:昨天我到正规美容机构做了点痣治疗，医生说一定要注意好饮食调整，现在特别想吃海鲜，点痣能吃海鲜吗？（女，32岁）
A:点痣一般情况下是不可以吃海鲜的，最好等到两周以后再吃。 海鲜食物可能会造成黑色素颗粒生成增多，从而使皮肤出现反黑，也会对治疗后的整体效果受到影响，所以短时间内尽量避免吃海鲜。点痣一般需要通过药物治疗或者是激光手术治疗，这两种方法都能够达到快速去除的效果。 在恢复期间一定要注意好皮肤的护理工作，不要在太阳下进行暴晒，同时要避免涂抹护肤产品，以免影响到皮肤的修复。
李云飞 主任医师 整形外科
Q:我在街头看见很多年轻的女孩子在做开脸，我看起来都觉得好痛，请问开脸对皮肤伤害大吗？（女，23岁）
A:如果是偶尔做一两次开脸，皮肤的伤害并不明显，但如果是长期做，伤害是挺大。 这是由于开脸这种方法其实并没有科学依据，其原理与拔毛的原理相似，就是用线将面部的毛发拔出。如果长期开脸，那么极有可能会导致出现脸部皮肤的角质层受损、皮肤变薄、皮肤变得敏感容易发红疼痛、皮肤出现瘙痒感、也有可能会导致出现毛囊炎，严重者还可能会导致留下局部瘢痕等情况。所以一般情况下是不建议经常做开脸的。 如果脸上的汗毛比较重，可以使用脱毛膏脱毛，但是汗毛会再次长出来。有条件者可以直接去医院进行激光脱毛手术，可以达到永久脱毛的效果。
李云飞 主任医师 整形外科
Q:我的眼袋比较大，看起来很难看，所以我就想要做眼袋手术，眼袋手术麻药打在哪里？（女，32岁）
A:眼袋手术麻药一般需要大在眼袋的部位，通常进行表面麻醉即可。 在做眼袋手术的时候，需要进行局部浸润麻醉，通常可以减轻手术的疼痛感，而且还可以使手术顺利的进行。但是在做眼袋手术之前，还需要进行术前的全面检查，让专科医生做好手术的风险评估，避免在手术的过程中出现不良反应，手术后也需要做好护理措施。 平时要保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜，否则有可能会导致皮肤松弛以及眼袋下垂。
李云飞 主任医师 整形外科
Q:我的眉毛天生有一些淡，想要去纹眉，听说纹眉的价格比较贵，纹眉手工贵还是机器贵？（女，30岁）
A:纹眉通常是手工比较贵，但是恢复之后效果看起来比较自然。 手工纹眉通常需要将局部皮肤刺破，然后植入相应的色料，并且眉毛部位皮肤比较娇嫩，需要严格控制好手法跟力度，可以使眉毛形状以及颜色看起来更加自然美观，同时增加了眉形的圆润感。机器纹眉从外观上看起来有一些呆板，一般效果不太理想。 最好选择正规医疗机构纹眉，医生比较有专业可以根据每个人眉毛形态以及脸型制定适合的方案，从而有效提升整体美观度。
李云飞 主任医师 整形外科
Q:我在前两天做了点痣术，但是现在出现了结痂，所以想涂抹水乳，点痣掉痂后能涂水乳吗？（女，26岁）
A:点痣掉痂后一般可以涂抹水乳，但是要使用一些温和的护肤品。 点痣结痂后伤口基本已经愈合，所以是可以涂抹水乳的，但是在涂抹的时候也要避免碰触结痂，而且要使用一些温和的水乳，以免对伤口造成刺激性，在涂抹的时候也要避免结痂脱落，以免导致局部出现疤痕的现象，可能会导致局部出现红印或者红色痘痕的情况。如果出现了红印的现象，也可以通过激光的方法进行治疗。 在日常生活中要做好局部皮肤的护理工作，不要用手抓挠，避免风吹日晒。
李云飞 主任医师 整形外科
Q:我自从换完牙齿以后，前面的牙齿排列就特别的拥挤，在微笑的时候不是很美观，牙齿拥挤怎么解决？（女，18岁）
A:牙齿拥挤可以通过佩戴矫正器来进行改善，能达到使牙齿恢复整齐状态的效果。 佩戴矫正器一般指的是牙套，主要可分为普通的牙套和隐形牙齿，普通的牙套是将钢丝固定在牙齿上面，通过产生的一种拉力，使牙齿慢慢的移动位置恢复到正常的状态，隐形牙套可以在无钢丝或者无托槽的状态下来做牙齿修复治疗。 在佩戴牙套期间要注意口腔的卫生，养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯，并要定期到医院做复查。
李云飞 主任医师 整形外科
Q:最近我发现眼袋比较严重，做了眼袋手术，但是我想要喝柠檬水，做完眼袋能喝柠檬水吗？（女，39岁）
A:做完眼袋一般能喝柠檬水，但尽量不要一次性喝太多。 柠檬水是一种营养价值比较丰富的食品，含有大量的维生素以及多种矿物质，能够有效补充身体所需要的营养，而且可以起到增进食欲的作用，因此喝柠檬水并不会对眼袋手术产生影响。但在喝的时候也要注意适量，尽量不要一次性喝太多，以免出现反酸的情况。 在日常生活中也要注意保持充足的睡眠时间，尽量避免长时间熬夜，而且不宜食用辛辣的食品。
李云飞 主任医师 整形外科
Q:脸上出现了一些黄褐斑的形成，我打算通过超皮秒激光的方式进行调理，超皮秒会反黑吗？（男，34岁）
A:超皮秒不排除有出现反黑的可能性，但也需要结合自身的状况进行决定。 超皮秒激光产生的高能热量一般会导致自身的皮肤粘膜出现一定的损伤，通常会伴有肿胀和疼痛的症状，受到紫外线照射以后，或者局部出现的色素沉着一般会进入自身的反黑。 在出现反黑以后需要做好个人的护理工作，有必要的情况下，可以对局部使用水光针注射的方式进行调理。要做好个人的防晒工作，紫外线照射一般会引起症状加重。
李云飞 主任医师 整形外科
Q:自从进入青春期以后，我的毛孔就比较粗大，导致皮肤也不好，额头上毛孔粗大怎么调理？（女，31岁）
A:额头上毛孔粗大可以采取光子嫩肤的方式进行调理，也可以通过涂抹护肤品的方式进行调理。 利用光子嫩肤的方式能够促进皮下胶原蛋白的再生，并且还可以促进局部的血液循环和皮肤的新陈代谢，从而使皮肤变得光滑有弹性，改善皮肤毛孔粗大和色素沉着的症状，达到调理毛孔粗大的目的，而涂抹护肤品能够补充皮肤所需的水分和营养，从而起到调理的作用。 调理期间一定要注意饮食的改善，避免吃油腻性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
李云飞 主任医师 整形外科
Q:你好我现在脸上老长豆豆，要莫就是硬的一按有点疼，是什么原因？
A:您好，根据您的描述，考虑是毛囊炎导致的，建议勤洗脸，清洁要彻底，不要吃辛辣，刺激性食物，遵医嘱抗炎治疗。
