可以瘦小腿，但需要适量。踮脚尖在一定程度上可以锻炼小腿的肌肉，可以帮助小腿肌肉的精致，有一定的瘦腿作用。踮脚的时间也不宜过长，以免导致肌腱的损伤。常选择一些松软舒适的鞋子。单脚踮瘦腿操具体做法是手里拿着一个饮水瓶，以椅子或是桌子等作为支撑，再以单脚站立的姿势抬起脚跟。建议生活规律,按时作息,避免情绪紧张焦虑,保持好的心态。加强营养,注意膳食搭配合理,多到户外运动，不要熬夜。
时间：2020-11-18 06:14:25
我的小腿特别的粗，为了减肥瘦腿我用过很多方法，但是效果都不是非常的明显，最近听朋友说踮脚可以瘦小腿，想了解一下长时间踮脚尖可以瘦小腿吗？
擅长：事整形美容外科数十多年，并得到我国著名改脸型专家柳大烈教授亲...
可以瘦小腿，但需要适量。踮脚尖在一定程度上可以锻炼小腿的肌肉，可以帮助小腿肌肉的精致，有一定的瘦腿作用。踮脚的时间也不宜过长，以免导致肌腱的损伤。常选择一些松软舒适的鞋子。单脚踮瘦腿操具体做法是手里拿着一个饮水瓶，以椅子或是桌子等作为支撑，再以单脚站立的姿势抬起脚跟。建议生活规律,按时作息,避免情绪紧张焦虑,保持好的心态。加强营养,注意膳食搭配合理,多到户外运动，不要熬夜。
赵正杰 副主任医师 整形外科
Q:前两天我做了全切双眼皮，但是出现发炎的情况，所以我想请问一下，全切双眼皮发炎怎么办？（女，26岁）
A:全切双眼皮发炎一般需要遵从医生指导及时使用抗生素药物进行治疗，必要的时候还可以进行输液治疗。 在全切双眼皮之后如果没有注意术后的做好护理措施，受到细菌感染，就有可能会出现发炎的情况，需要配合医生及时使用抗生素药物进行消炎处理，但若发炎比较严重，则需要选择静脉输液的方式进行治疗。 在切双眼皮之后尽量避免伤口沾水，以免出现发炎感染的现象，并且也要注意保持局部清洁干燥。
赵正杰 副主任医师 整形外科
Q:最近我在涂抹化妆品的时候发现唇毛特别多，想要通过激光的方法治疗，激光打唇毛多少钱？（女，36岁）
A:激光打唇毛可能会在2000元到5000元左右，需要根据激光的次数来决定。 唇毛可能是体内的激素水平比较旺盛的因素，还有可能是先天因素造成的，会导致面部的美观受到影响，甚至还可能会导致面部出现发黑，通过激光的方法，一般可以破坏皮肤的毛囊，可以是黑马不再生长。激光唇毛一般会在2000元左右，如果经过三次激光后，效果不是很明显，因此需要增加激光的次数，所以费用上也会有所提升，大概在5000元左右。
赵正杰 副主任医师 整形外科
Q:这段时间我在照镜子的时候，发现自己面部出现了长斑的现象，我准备做祛斑，祛斑好久才结痂才掉？（女，30岁）
A:祛斑大概半个月左右结痂会掉，但具体也与自身的皮肤有很大的关系。 在做完祛斑之后的5天之内，皮肤会结痂，半个月左右结痂就会掉，因此需要注意皮肤的护理，避免沾到水，以免导致出现术后感染的现象，在结痂脱落之前尽量不要用手触碰局部，以免导致遗留疤痕，有可能会出现疼痛的症状。另外在结痂脱落之后，皮肤出现红色属于比较正常的，不用过于担心。 在日常生活中需要注意皮肤的保养，尽量不要过度劳累，尽量不要熬夜。
赵正杰 副主任医师 整形外科
Q:我的门牙有一些突出，但是并不是特别的严重，我想要进行矫正，门牙稍微突出矫正需要多少钱？（女，32岁）
A:门牙稍微突出矫正通常需要1000元到2000元左右，一般与矫正的方法有一定的关系。 门牙稍微突出一般可以使用隐形牙套矫正或者是钢丝牙套矫正，如果是使用隐形牙套矫正，价格通常会相对比较贵一些，可能在2000元左右，如果是使用钢丝牙套矫正，价格会相对比较便宜，可能在1000元，具体的价格并不能完全的确定。可以到医院的口腔科进行检查，并选择合适的矫正措施，矫正期间还要注意口腔卫生。
赵正杰 副主任医师 整形外科
Q:目前我已经18岁了，觉得自己的乳房比较小，想要通过假体丰胸治疗，18岁平胸怎么改善？（女，18岁）
A:18岁平胸通过在饮食上选择一些胶原蛋白丰富食物摄入，还可以通过按摩方式来改善。 胶原蛋白丰富食物摄入可以促进乳腺发育，有利于局部改善，选择按摩方式可以起到辅助丰胸效果，18岁正处于青春发育时期，通过改善日常生活习惯，可以帮助乳房发育。等到18周岁之后，如果乳房还是比较小，可以选择丰胸手术治疗，比如假体丰胸或者是自体脂肪丰胸来改善。 选择去正规医院，在技术比较娴熟的医师指导下进行治疗，可以避免手术之后出现不良反应，术后要保持伤口清洁。
赵正杰 副主任医师 整形外科
Q:想做发际线后移，手术还是激光脱毛？咨询下价格，需要多少时间才能完全做完，医院地址在哪里？请问发际线后移多少钱？
A:分析： 直发手术都是按毛囊单位的数量定价的，基本上每一个毛囊单位最少都要达到8到20元。 指导意见： 基本可能最少得几千到几万不等，价格跟你选择的医院医生，和你选择的医院所在的地区都有关系，而且每个人的情况不一样，如果你需要植发的面积大，价格也肯定会比较高一些，具体情况还得找医生详细咨询。
赵正杰 副主任医师 整形外科
Q:嘴巴两侧有纹路，这是什么纹呢？是衰老的表现，还是正常的，我看见有的人有，有些人没有这个纹呢？跟爱笑有关系吗？
A:你好，根据你的描述，那道沟是法令纹。经常忧伤或撇嘴，法令纹会加深。预防消除法令纹，可以尝试以下方法：舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位，连续三次以上。舌尖从上侧开始按摩。舌尖再转换到嘴唇右方。舌尖再转换到嘴唇左方。舌尖最后转换到嘴唇下方。持续30天可见功效没事的。
赵正杰 副主任医师 整形外科
Q:我前不久因为牙痛做了口腔的ct检查，但是又想要备孕，但是担心ct会影响宝宝的发育，也不敢备孕，所以想问一下口腔ct影响备孕吗？
A:由于牙痛和牙齿CT检查，一般建议CT检查三到六个月后进入待机状态。怀孕前三个月应服用叶酸。夫妻双方均应服用叶酸，可有效降低胎儿畸形的发生率。建议你至少在三个月内采取避孕措施。看来你也可以去医院做一些相关的优生优生检查。多食用水果蔬菜，多食用含钙丰富的食物，同时要进行辛辣油腻，戒烟戒酒。
赵正杰 副主任医师 整形外科
Q:我自己的一起住的朋友刚刚做了双眼皮手术，现在刚出院，她的眼睛肿的就像两个大水球，感觉一碰就会流出来水，很吓人，真想让她快点恢复自然，割双眼皮多久完全恢复期？
A:目前做双眼皮主要包括两种方法，一种是埋线法，一种是切开法。双眼皮手术之后一般都会出现红肿，埋线法相对手术时间较短，恢复较快，3-4星期即可恢复。切开法一般需要一个月左右恢复。恢复到理想型埋线法需一个月，切开法需3-4个月，水肿逐渐消退，双眼皮会愈来愈自然，注意调理。
赵正杰 副主任医师 整形外科
Q:前段时间不小心磕了一下，脸上的皮肤有点受到了损坏，皮肤还脱皮，后期受伤的皮肤还变白了，这应该怎么办?
A:这块白皮肤可能就是比较难治的白癜风，白癜风早期的时候就是以白皮肤的形式出现，白斑面积小，颜色浅，不疼不痒，所以皮肤磕破后发生了病变，建议尽早到医院做检查
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