时间：2020-10-15 10:32:21
怎样增肥快速又有效
擅长：赵穆欣，博士，副主任医师。现任职于大连医科大学附属二院整形外...
增肥快速又有效的方式是保证高质量的睡眠，因为睡眠能促进肌肉生长素的分泌，睡眠时是生长素分泌最活跃的时期，在晚上睡觉前喝一杯热牛奶，能够宁心安神、有助于睡眠。如果在睡前用热水泡脚或洗热水澡也能解除困倦和疲乏症状，有利于睡眠。还可以在上床后，做适当的深呼吸，能够使脑部活跃的思维逐渐平静。适当的增加用餐的次数，能够有助于增肥，但要在睡前刷牙，保证口腔的卫生健康。
赵穆欣 副主任医师 整形外科
Q:中午我到医院做了拆线治疗，医生说一定要避免过早的碰水或者是洗澡，抽脂拆线后多久可以洗澡？（女，25岁）
A:抽脂拆线后大概需要3到5天的时间可以洗澡，具体时间需要根据愈合的情况决定。 抽脂拆线后可能会留下针眼组织，所以短时间内尽量避免碰水，否则会影响到针眼的愈合，严重的可能会造成炎症感染，一般需要等到针眼愈合后才可以洗澡，大概需要3到5天可以达到愈合的效果。 在恢复期间一定要注意好饮食调整，饮食上尽量避免进食海鲜类或者是辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果。
赵穆欣 副主任医师 整形外科
Q:我的脸上出现明显痘坑，想通过果酸焕肤的方法治疗，有痘坑的话去做果酸好吗？（女，25岁）
A:有痘坑的话去做果酸一般是比较好的，必要时可以选择激光手术的方法来进行治疗。 果酸主要是从水果中提取出的各种有机酸，浓度可能会出现轻度的偏高，主要是将高浓度的果酸粉刷在皮肤表层，可以促进角质层脱落，并且还可以加速角质层细胞的更新速度，从而达到改善痘坑或者是痘印的效果。如果症状比较严重，最好通过激光手术的方法治疗。 在日常生活中一定要注意好皮肤的护理工作，尽量根据自身肤质情况选择合适护肤品，比如补水性或者是保湿型，及时补充皮肤所需的营养。
赵穆欣 副主任医师 整形外科
Q:我感觉自己的牙齿特别的难看，而且牙齿也有一些发黄，我想要进行美白，牙齿难看可以美白吗？（女，28岁）
A:牙齿难看一般能够美白，可以通过做牙齿贴面的方法改善。 牙齿难看主要是包括牙齿排列不整齐或者是牙齿发黄等情况，会导致的牙齿变得比较难看，而且也会对自己的形象带来影响。如果有牙齿排列不整齐的情况，通常可以通过矫正的方法进行改善，如果是牙齿发黄，可以做牙齿贴面，可以改善牙齿发黄的现象。 平时也要注意养成良好的刷牙习惯，可以使用清洁效果比较好的牙膏进行刷牙，去除牙齿表面的污垢。
赵穆欣 副主任医师 整形外科
Q:我经常熬夜加班，导致我的黑眼圈特别的严重，我朋友说有可能会自然消失，黑眼圈可不可以自然消除？（女，36岁）
A:黑眼圈一般是可以自然消退的，但是也需要根据黑眼圈的严重程度而定。 如果黑眼圈不是特别的严重，通常在得到充分的休息后会逐渐的消退，如果黑眼圈比较严重一般是比较难以自然消退的，可以选择激光的方法进行治疗，并且还可以通过注射熊猫针的方法进行治疗，通常能够达到较好的去除黑眼圈效果，而且还可以改善个人的面部形象美观。 日常还要保证充足的睡眠时间，尽量避免长时间的熬夜，以免影响到恢复。
赵穆欣 副主任医师 整形外科
Q:我在很小的时候，腿上就有一些腿毛，看起来不美观，想要用机器脱毛，机器脱毛对身体有害吗？（女，30岁）
A:机器脱毛对身体一般是有一定伤害的，在做脱毛的时候可能会对皮肤造成损。 机器脱毛是主要是利用机器产生的一些热量直接对皮肤进行照射，所以会对皮肤造成损伤，甚至还会导致局部有明显的肿胀和疼痛现象。在做完脱毛之后如果护理方式不到位，很可能会诱发一些感染，比较严重的，会使皮肤上面出现疤痕。 在平时做脱毛的时候，尽量选择大型医疗机构减轻对皮肤的损伤，另外不可以私自使用脱毛膏或者是蜜蜡。
赵穆欣 副主任医师 整形外科
Q:我现在随着年纪越来越大，皮肤也越来越不好，一直想去做个皮秒激光手术，做完有什么不好的反应吗？（女，38岁）
A:所谓皮秒祛斑，实际上是指用皮秒激光祛除色斑。其工作原理是通过激光的高能量击碎色素，这些小的色素碎屑可以被巨噬细胞吞食代谢掉。 皮秒过后皮肤会有肿胀感,甚至会出现水泡现象，这是由于皮肤受到刺激而产生的反应，可以采用冷敷的方式，这样的现象大约会在一星期左右恢复正常。术后皮肤会很干燥，这是因为祛斑是清除了色素组织，肌肤需要新陈代谢并且产生新组织，身体就要源源不断的提供水分了。术后反黑，凡事是肌肤在受刺激后发生炎症的一种自我免疫反应。 要注意饮食习惯和日常作息，以及注意防晒护肤，大约在1-3个月会自行消退。由于手术都需要承担风险。到正规的医美机构选择一个经验丰富的医师进行治疗。
赵穆欣 副主任医师 整形外科
Q:我对自己的面部一直都不太满意，考虑要到医院做脂肪填充，局部填充自体脂肪需要多少钱？（女，24岁）
A:局部填充自体脂肪送上去要5000元到15000元左右，具体价格需要根据使用脂肪的多少决定。 在做自体脂肪填充时如果范围比较大，需要很多脂肪来进行填充，而且个人的部位比较复杂，在做手术时也会增加难度，这时候整个过程下来就可能会提升到15000元左右。小范围填充脂肪，操作会比较简单，费用在5000元左右就可以。脂肪填充可以减少后期出现排异现象，而且脂肪本来就是自身体内所需要的一种营养物质。
赵穆欣 副主任医师 整形外科
Q:我的手天生肉嘟嘟的，看起来很不好看，我很想让手变得瘦一点，天生的肉手能瘦吗？（女，26岁）
A:天生的肉手可以通过注射肉毒素进行改善，并且可以选择吸脂的方式。 肉手如果是由于肌肉导致的可以通过注射肉毒毒素时，手部的肌肉得到放松，从而达到瘦手的目的，如果是由于脂肪过多导致的肉手，还可以通过吸脂的方式进行治疗，使肉嘟嘟的小手变得纤细。建议手术时选择正规的美容机构以及经验丰富的医师，根据自身情况，制定合理方案。 手术后要注意休息，不要过度劳累，并且不吃辛辣的食物。
赵穆欣 副主任医师 整形外科
Q:我发现我的咬肌处在体积偏大的状态，打算通过手术的方式进行治疗，消除咬肌手术多少钱？（女，22岁）
A:消除咬肌手术一般需要3000元到7000元之间不等，具体费用要取决于消除咬肌的手术类型。 咬肌出现肥大现象，多数是在日常生活当中经常吃一些过于坚硬的食物引起的，尤其是长时间咀嚼槟榔，很可能会导致咬肌肥大，需要通过手术方式进行改善。如果在消除咬肌的时候采取的是注射瘦脸针的方式费用一般是在2500元到3500元之间，如果是通过吸脂手术，费用相对比较贵，可能需要7000元。
赵穆欣 副主任医师 整形外科
Q:请问欧美式双眼皮哪家好？我天生就是单眼皮，反正每个人理解不一样吧，很明显的单眼皮，不想别人的事内双，我的是真正的单眼皮，平时拍照的时候就会显得我自己的眼睛很小，而且还会看不见眼睛一样，别人看着我的眼睛就会说我的眼睛看起来很没有精神，想去割个双眼皮，所以要了解一下行情。请问欧美式双眼皮哪家好？
A:1、双眼皮手术是个简单易操作的手术，只要你选择一个正规专业的整形美容医院。2、术前注意跟医师进行详细的沟通，危险是完全可以避免的！3、我们需要注意的是对于自身情况可能造成的危险，完全可以通过术前的检查和术后的护理来避免。4、所以双眼皮手术前要做一个详细的检查，如果求美者检查发现有凝血障碍、高血压、心脏病、糖尿病等全身性基础疾病的话，此时不宜进行双眼皮手术。
